進入冬季，空氣汙染有時室內比室外還嚴重，在室內，空氣汙染也不僅僅只有PM2.5，還有裝飾材料、地板傢俱等揮發的TVOC、甲醛等化學汙染物，以及各種細菌、病毒、塵蟎。這個“室內”指的不僅僅是家裡，還有辦公室、學校、醫院等人群聚集的公共密閉場所。除了帶來喉嚨不適、過敏、咳嗽等症狀，還會會損害人體健康，尤其是呼吸系統和心腦血管，甚至成為重大疾病的誘因。
室內空氣汙染不僅僅只有PM2.5
懸浮固體汙染物中，PM2.5是大家比較關注的一種，主要來源於生活燃料、吸菸以及室外汙染，長期接觸損害呼吸系統。此外，還包括植物花粉以及微生物。室內的花卉常用來淨化空氣，但植物花粉也是汙染源之一，尤其是過敏體質的人。細菌、病毒等微生物汙染主要來自室外，不過也跟日常生活有關，比如空調長期不清理、廚房垃圾不及時清理等。
甲醛、甲苯是室內主要的氣體汙染物，多來源於室內裝修材料以及傢俱等。它的揮發時間長，對人體危害大。日本橫濱大學研究表明，甲醛、苯等毒害氣體釋放3~15年才能揮發殆盡，而世界衛生組織也早已將甲醛歸為一類致癌物，並明確警示：甲醛和癌症尤其是兒童白血病具有關聯性。
室內空氣汙染因素
1、建築物自身的汙染
建築物自身就會有汙染物，其中一種是建築施工中加入的化學物質；另一種是地下土壤和建築物中石材、地磚、瓷磚中的放射性物質——氡，這是一種無色無味的天然放射性氣體。
因為氡是放射性氣體，吸入人體內後，氡會發生衰變，並對呼吸系統造成輻射損傷，嚴重的話，會引發肺部腫瘤。
裝修也是室內汙染源之一，據《齊魯晚報》報道，裝修的汙染源主要是木板、膠水、油漆等建材。這些建材中含有甲醛和苯，它們輕則使人感到頭暈、煩躁、呼吸道刺激，重則危及人體肝、肺機能，誘發血液系統疾病。
2、燃燒產物造成的室內空氣汙染
做飯與吸菸是室內燃燒汙染的主要來源。廚房中的油煙和香菸中的煙霧成分極其複雜，其中氣態物質佔90%，許多物質都具有致癌性。
3、人體代謝及生活廢棄物造成的汙染
人體自身的新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分也是造成室內空氣汙染的一個原因。人在室內活動，人體本身會通過呼吸道、皮膚、汗腺排出大量汙染物。
室內空氣汙染會增加肺癌風險
對於室內空氣汙染的來源，相比室外，室內的汙染源更多，更復雜一些。室外的汙染物會通過門窗進入室內，而室內汙染物在封閉環境下也排不出去，尤其是冬天，室內通風少溫度高，傢俱中的甲醛等物質容易揮發，塵蟎、細菌等也容易加重，汙染物濃度相對更高，而肺作為人體與外界進行氣體交換的重要器官則首當其衝。”
吸菸會引發肺癌是公認的。這幾年的控煙讓吸菸的相對減少了，但是肺癌的發病率卻不減反增。
中國醫學科學院腫瘤醫院在對該院10年來1.5萬多例肺癌病例進行病理分析後也發現，肺癌的病理型別出現了明顯變化：以前的肺癌大多為鱗癌，而現在腺癌的比重較大。參與此項研究的中國醫學科學院基礎醫學研究所教授楊功煥表示：“PM2.5的小顆粒可以進入肺泡深處，和腺癌的發生有著一定的因果關係。”
除了肺癌，空氣汙染還會增加普通人患上慢阻肺的風險，同時也會增加慢阻肺患者的住院風險和死亡風險。
世界衛生組織(WHO)發佈的《空氣汙染與兒童健康：清潔空氣是良策》報告明確指出，空氣汙染會增加兒童期哮喘發生風險，導致兒童期癌症。
如何防範室內空氣汙染
首先要控制室內的汙染源。控制室內汙染源的方式有很多，比如選擇綠色的建材和裝飾材料，購買環保傢俱，慎用和少用化學物品等。
同時，我們還要加強室內通風換氣，用室外新鮮的空氣來稀釋室內的空氣汙染物，降低其濃度。建議家中常備空氣淨化設施，以此來淨化室內空氣，這樣更高效。合格的空氣淨化器確實能夠有效過濾病毒、細菌、過敏原、PM2.5等超細顆粒汙染物，甚至有些產品還可以吸附甲醛等有害氣體。目前，空氣淨化器是防止室內空氣汙染的最好選擇。
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