进入冬季，空气污染有时室内比室外还严重，在室内，空气污染也不仅仅只有PM2.5，还有装饰材料、地板家具等挥发的TVOC、甲醛等化学污染物，以及各种细菌、病毒、尘螨。这个“室内”指的不仅仅是家里，还有办公室、学校、医院等人群聚集的公共密闭场所。除了带来喉咙不适、过敏、咳嗽等症状，还会会损害人体健康，尤其是呼吸系统和心脑血管，甚至成为重大疾病的诱因。
室内空气污染不仅仅只有PM2.5
悬浮固体污染物中，PM2.5是大家比较关注的一种，主要来源于生活燃料、吸烟以及室外污染，长期接触损害呼吸系统。此外，还包括植物花粉以及微生物。室内的花卉常用来净化空气，但植物花粉也是污染源之一，尤其是过敏体质的人。细菌、病毒等微生物污染主要来自室外，不过也跟日常生活有关，比如空调长期不清理、厨房垃圾不及时清理等。
甲醛、甲苯是室内主要的气体污染物，多来源于室内装修材料以及家具等。它的挥发时间长，对人体危害大。日本横滨大学研究表明，甲醛、苯等毒害气体释放3~15年才能挥发殆尽，而世界卫生组织也早已将甲醛归为一类致癌物，并明确警示：甲醛和癌症尤其是儿童白血病具有关联性。
室内空气污染因素
1、建筑物自身的污染
建筑物自身就会有污染物，其中一种是建筑施工中加入的化学物质；另一种是地下土壤和建筑物中石材、地砖、瓷砖中的放射性物质——氡，这是一种无色无味的天然放射性气体。
因为氡是放射性气体，吸入人体内后，氡会发生衰变，并对呼吸系统造成辐射损伤，严重的话，会引发肺部肿瘤。
装修也是室内污染源之一，据《齐鲁晚报》报道，装修的污染源主要是木板、胶水、油漆等建材。这些建材中含有甲醛和苯，它们轻则使人感到头晕、烦躁、呼吸道刺激，重则危及人体肝、肺机能，诱发血液系统疾病。
2、燃烧产物造成的室内空气污染
做饭与吸烟是室内燃烧污染的主要来源。厨房中的油烟和香烟中的烟雾成分极其复杂，其中气态物质占90%，许多物质都具有致癌性。
3、人体代谢及生活废弃物造成的污染
人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分也是造成室内空气污染的一个原因。人在室内活动，人体本身会通过呼吸道、皮肤、汗腺排出大量污染物。
室内空气污染会增加肺癌风险
对于室内空气污染的来源，相比室外，室内的污染源更多，更复杂一些。室外的污染物会通过门窗进入室内，而室内污染物在封闭环境下也排不出去，尤其是冬天，室内通风少温度高，家具中的甲醛等物质容易挥发，尘螨、细菌等也容易加重，污染物浓度相对更高，而肺作为人体与外界进行气体交换的重要器官则首当其冲。”
吸烟会引发肺癌是公认的。这几年的控烟让吸烟的相对减少了，但是肺癌的发病率却不减反增。
中国医学科学院肿瘤医院在对该院10年来1.5万多例肺癌病例进行病理分析后也发现，肺癌的病理型别出现了明显变化：以前的肺癌大多为鳞癌，而现在腺癌的比重较大。参与此项研究的中国医学科学院基础医学研究所教授杨功焕表示：“PM2.5的小颗粒可以进入肺泡深处，和腺癌的发生有着一定的因果关系。”
除了肺癌，空气污染还会增加普通人患上慢阻肺的风险，同时也会增加慢阻肺患者的住院风险和死亡风险。
世界卫生组织(WHO)发布的《空气污染与儿童健康：清洁空气是良策》报告明确指出，空气污染会增加儿童期哮喘发生风险，导致儿童期癌症。
如何防范室内空气污染
首先要控制室内的污染源。控制室内污染源的方式有很多，比如选择绿色的建材和装饰材料，购买环保家具，慎用和少用化学物品等。
同时，我们还要加强室内通风换气，用室外新鲜的空气来稀释室内的空气污染物，降低其浓度。建议家中常备空气净化设施，以此来净化室内空气，这样更高效。合格的空气净化器确实能够有效过滤病毒、细菌、过敏原、PM2.5等超细颗粒污染物，甚至有些产品还可以吸附甲醛等有害气体。目前，空气净化器是防止室内空气污染的最好选择。
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