成长来自打击，技艺来自斗争。尝试、失败，再尝试、再失败，直到掌握为止，我们要的就是这样“有成效的失败”。
1、相信
当面对一项有难度的工作或任务，首先你得相信压力是个挑战而不是威胁，你得相信你自己的努力能带来进步。有了这些信心的准备，你要做的就是主动给自己机会去挑战压力。
成长思维模式的运用，能使自己进步更快。能力是慢慢积累来的，只要努力就能进步，现在笨一点，慢一点并不可怕。
2、完完全全在这里
医生鲍勃·克歇尔（Bob Kocher），作为哈佛医学院的医生之外，同时还是个创业者、投资人、总统医疗政策顾问、学者，以及，斯坦福大学教授。这位人称“鲍勃医生”的高手，人人都想知道他高效率的秘密。有两个作者为此专门去采访他。
三个人一见面，两个作者就意识到关键所在了。“鲍勃医生”跟他们两个在一起的时候，
就是百分之一百地跟他们两个在一起。他把自己刚才的工作完全放下，手机什么的全放在别的地方，不受任何打扰，完完全全在这里接受采访。两个作者说，鲍勃医生给我们的注意力，跟他给总统的注意力是一样的。鲍勃医生的工作方法是绝对的单任务。他把事情分配到每个小时，每次只做一件事，这件事必有一个明确的目标。这就是“简约而不简单”的深度工作法。
3、刻意练习
现代人可以分心的事儿实在太多了。你到底有没有这个内力，能连续50分钟做一件有难度的事情？
是的，这的确很难！现在能全神贯注的人太少太少了。但那一点点的挣扎、一次次的错误和改进，简直令人着迷。
保持一个死磕自己的动力和意愿，逼着自己不断的深入思考，勇于主动让自己难受一点。把工作任务安排的稍微有点难度。
以挑战者的姿态，专注于一件事，这件事是something biger than you。
好的，就差不多用50多分钟完成此篇小文。接下来，休息几分钟，享受一杯咖啡，让那首蓝莲花响起。
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