意识沉睡期：间发性地感觉到生命，但无法持久和深究，被周围世界局限，具有盲从性。
觉醒前期：持久感觉生命和存在，并产生许多由此而来的困惑、迷茫、悲伤、愤怒等情绪；仍困于周围的世界，但自我意识已逐渐浮现。此时最为复杂多变，仍带有沉睡期的潜质。
觉醒一期：各种负面情绪持续存在，产生改变现状的要求；与周围世界纠结不清，但沉睡的自我已经睁开第一只眼。二期：初具突破牢笼后的平静，开始主动观察周围世界；偏执、自以为是，开始对生命和存在进行思考，想到改变。 
第三期：忙于自我塑造和改变，眼界已大开为阔，察觉到一丝异常，仿佛自己不是自己；以肉体的躯壳观察到自己，偏执已经逐渐消退，但仍在框框之中。
第四期：独立而超然，长期处于平静状态，表现已不是本质，不论外表如何变化，内心始终珍惜自己的肉体；清楚体会到自我，有合二为一之感；谦合、包容，肉体有形而心无界，但仍一点一点不断积累，使意识发展并最终超越。此阶段是大多数人所能达到的最高境界，有的人可能一生止步于此。
第五期：意识的修炼已登峰造极，学会灵性思考；锋芒毕露，拥有超人意志；自具大师风范，存在不再是生存，而是印证。
第六期：据推测应是太极互转，两仪相让，四象嫌容，返璞归真；易被误判为深度沉睡，无法意识到自己的存在，仅具生命意识的本能。此阶段看来是摇摆不定的模糊的记忆潜伏，多数零碎；一刀、两段，有如做梦一般。
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