觉醒丨头脑阻止人类觉醒的21条绳索。
把阻止人们觉醒（时刻享受当下的生活、没有任何痛苦）的「头脑」分为21条绳索，也就是21个我们缺乏的品质，因为有这21条绳索拴住了头脑，人们才无法享受生活。在我们达成内在转化之前，先要认清真实的自己。
所以需要我们一条一条检视自己的内在，是如何缺乏这些品质，当能深刻经验自己缺乏的程度，达到无助的状态时，祈请「内在的神」——内在寂静的意识的帮助，宇宙/道/内在的神（都是高等意识的实相）会帮助我们获得这些品质。
当我们拥有这些品质，活在没有痛苦、完全享受当下所作的一切事情的状态下时，就是「觉醒」。
1
缺乏觉醒的激情
痛苦常数=身体痛苦+心理痛苦+灵性痛苦，
事实上只有灵性的痛苦，
灵性的痛苦会转化成身体和心理的痛苦，
痛苦的根源是“分离感”。
看清楚痛苦的本质，
才能产生觉醒的强烈渴望。
2
无法宽恕别人
不能宽恕别人，
背负着对别人的恨，
自己受苦。
3
缺乏宽恕
不能原谅自己犯下的错，
不愿意承认自己犯的错而请求别人原谅，
自己受苦。
4
不敏感
对别人的感受、需求，
没有足够的觉察力。
我们对自己的感受也缺乏觉察，
我们对自己能够体验的丰富感受麻木，
不敏感，
从而缺乏对自我的觉察。
5
关系中的死亡状态
生命就是关系，
我们和父母、配偶、孩子、
周遭人及万事万物，
关系如何？
当我们在关系中受伤、不去面对处理时，关系变成死亡状态，
让我们自己成为一个孤岛。
6
缺乏内在的诚信
当内在撒一个谎，
外在会撒一百个谎掩盖，
结果在和真实的自己之间筑了一堵墙。
我们所有所作所为的真实的目的，
真的是我们平时认为的这样吗？
我们是否在内在和外在美化了自己，
而不愿去看自己的"黑暗面"？
7
渴求重要性
看到自己“对重要性的渴求”，
我们所做的一切都是为了“重要性”，
希望得到别人的认可、赞赏。
可是，
当我们渴求重要性时，
我们的内在不会成长。
8
内在的恐惧与无法面对恐惧
很多时候，
人们恐惧的不是死亡，
而是恐惧未知，
恐惧失去已知。
人的头脑总是想逃避恐惧，
当我们留在恐惧中，
和恐惧呆在一起，
亲身经验恐惧，
就能穿越恐惧。
9
缺乏对自己的接纳
所有对外在的不接纳
（比如对父母、配偶、子女、老板、同事、朋友等）
都源于内在不接纳自己。
“愤怒”的品质本身没有错，
问题是我们总在和这些品质对抗，
想改变愤怒，
想把“恨”改变成“爱”，
这样造成了内在的冲突，
总是在评判自己的"黑暗面"，
同时又有一个"理想的自己的形象"，
和"真实自己"的落差，
造成了对自己的不接纳。
10
总认为自己绝对正确
用更大的视角回看自己的一生，
多少时候认为自己绝对正确，
结果造成别人的痛苦？
我们是否体会到别人的感受？
带着内在的诚信，
去看清楚自己不想看到的一面。
总认为自己绝对正确，
内在很难成长。
11
缺乏谦卑
地球是宇宙的一粒尘埃，
而我们是地球的一粒尘埃，
我们是这个宇宙尘埃的尘埃，
却觉得自己无所不知，
非常骄傲。
未进化的意识说“我知道”，
而进化的意识会说“我不知道”。
只有谦卑时，
才能接受到东西。
12
缺乏神圣感
人总是喜欢问为什么，
总是试图解释这个宇宙的奥秘，
但是部分无法了解整体，
眼睛看不到自己，
生命本身就是个奥秘，
奥秘只能被经验，
无法解释。
当感受到自己缺乏敬畏自然、宇宙的神圣感的程度时，
我们就会看到自己和不可知是一体的，
然后神圣感就会被真实经验。
13
缺乏发现生命中"神的手"
这里的"神的手"指的是，
宇宙万物运行时的更高的智慧的指引，
这样的指引可以从我们静心禅坐时得到。
很多时候我们以为是自己的意志力达成了一件事，
或者是奇迹、巧合、运气，
但事实上，
这些经验背后蕴藏着宇宙的高等智慧。
当在生活中觉知到宇宙的高等智慧一直在担当重要的角色时，
我们就能了悟一切都是自动发生的，
我们无法掌控任何事情，
就会对万事万物有一种顺从与臣服感。
你所给予的都会回到自己身上。
14
与"内在的神"无法连接
"内在的神"可以是阿玛巴关/宇宙/道/佛，
每个人选择的都不同，
最根本的是指内在的寂静意识。
和"内在的神"的连接越强，
意识提升的速度就越快，
就越能达到觉醒状态，
也就是活在没有痛苦，
完全享受当下生活的状态。
15
缺乏对"内在的神"的信心
许多人没有静心的习惯，
因此无法去觉察内在拥有更高的智慧，
其实就是在内在极度宁静的时候获得的。
我们内在探索的整个旅程就是从不相信"内在的神"
——内在的寂静意识，
到开始有点相信"内在的神"，
到对"内在的神"有信心，
当信任"内在的神"时就能深入
去发现那寂静意识背后的智慧，
当能深入发现"内在的神"时，
蜕变会自动发生。
16
缺乏臣服
当我们用意志力去促成事情发生时，
往往会有失败的时候。
在这时，
无助的人会从内在的寂静意识的智慧那里得到帮助，
意识到自己什么也做不了，
就是臣服。
17
缺乏感恩的心
我们通常觉得自己得到的都是理所当然的，
而看不到每件事的发生背后都有人在付出。
要持续不断的成长，
最重要的就是在生活的方方面面感恩。
18
缺乏服务
我们选择在哪个领域帮助别人，
也帮助我们自己在这个领域提升。
我们可以利用每个机会服务他人，
积累善业。
对一个人最大的帮助就是帮助他觉醒。
19
缺乏慈悲
我们是否为在为他人的利益服务？
我们是否能够体验别人的感受？
我们有同情心吗？
觉察到自己慈悲感的缺乏，
能更帮助我们经验慈悲。
20
缺乏对"内在的神"的欣赏/赞美
我们内在的寂静意识的智慧，
给予我们不同的优秀品质，
当我们赞美这些美好的品质时，
在潜意识中我们认可了这些品质，
因此我们也会获得这些品质。
赞美"内在的神"，
一切都会自动发生。
21
缺乏正式对"内在的神"的感谢
当我们感谢内在的寂静意识给予我们的智慧，
让我们更好的生活时，
感谢会帮助我们获得更多。
除了内在感恩之外，
外在物质层面也要主动表达感恩，
才能让事情顺利地推动发生。
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