本次進藏2019.8.10-8.23共14天，兩家4人，一臺車。先說說出發前我們的一些準備吧！
車輛：
才做保養不久，各種油液沒問題！輪胎4條才換全新的不到2萬公里，加上一條從來沒用過的備胎，準備了一套簡單的補胎工具和車載打氣泵，以備不時之需！
由於，4人一車，加上準備在羊湖和納木措過夜，所以多帶了帳篷睡袋被子之類的，所以裝了一個車頂行李箱！
胎壓打到冷車2.45！很多人擔心說上了高原會不會胎壓變高，這裡明確告訴大家，胎壓最高的時候是在進高原之前的高速，達到過2.8！到了康定開始，胎壓就從來沒上過2.5，早上冷車2.1！跑熱了2.4，基本一路就是這個範圍！所以完全不用擔心高原胎壓變高，只會變低，胎溫也低！
衣物，物資：
衣服帶了短袖若干，薄外套一件，薄羽絨一件(可衝鋒衣代替)，厚羽絨一件（羊湖和納木措晚上絕對好使）。
各種方便食品，我們途中中午基本沒去路邊館子吃午飯，一個是時間不一定對的上，二個擔心味道，所以我們中午一般找個好停車的地方自己泡米飯，自嗨鍋，水果罐頭，自泡湯解決！要達到這個目的需要準備一個車載燒水壺！泡麵啥的不愁找不到開水！礦泉水能裝多少裝多少，平均每人每天兩瓶！這樣的準備基本不怕堵車，至少堵車不慌，不怕餓肚子！
藥物準備了，感冒藥，消炎藥，創可貼，破立妥，胃藥。這些是有備無患的東西，常用的葡萄糖，頭痛粉，板藍根！板藍根可以每天沒事衝一杯主要是去火，有高反症狀的時候葡萄糖吃一吃，如果頭痛吃一包頭痛粉，一路基本搞定！我們準備了兩瓶氧氣，根本沒有用！但還是備兩瓶，因為個體差異，如果很嚴重高反，就吸兩口！什麼紅景天哪些，從來沒吃過。
基本就準備了這些東西吧，費用我們兩家4人一共1萬6左右！詳情看清單：
上面寫的格爾木到瑪沁，其實沒路過瑪沁，把瑪沁換成達日就對了，這條路更近一點！
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