天氣冷冷的，嘶…聽說隔壁開了一家老人小孩都可以泡的溫泉。這個溫泉可不得了，是那種天然的野溫泉，裡面還有很多的微量元素，在消除神經緊張、提升個體精神狀態、緩解機體慢性疼痛等方面有一定的作用。孩子泡了可以讀書聰明，老年人泡了可以延年益壽，這溫泉真的這麼神？
一、孩子可以和家長一起泡溫泉？
孩子不是縮小版的成人，在泡溫泉的時候對水溫以及病菌的耐受性遠不及大人，和大人一塊泡溫泉的時間以及溫度都需要大人留心。不建議家長帶著0-3歲的嬰幼兒去泡溫泉，此時孩子皮膚處於敏感時期，不適宜浸泡含有微量元素的溫泉水，以免過敏。3歲以上身體健康的寶寶，完全可以去泡溫泉，但最好不要超過15分鐘。
二、泡溫泉可以延年益壽？那得分人！
早在3000年前，我國古人就知道溫泉可以防病療疾,如《水經注》中記載:“大融山石出溫湯,療治百病。”但是泡溫泉也有很多講究。有高血壓、心臟病、癲癇及精神病病史的人，泡溫泉容易引發意外；肺功能不好的人和50歲以上的人應該注意，連續浸泡最多15分鐘就需休息,以一天浸泡不超過80分鐘為宜。
泡溫泉時，下池、出水都不能太快。外面氣溫低,水裡氣溫高,有一定的溫差,如果入水太快,人的血管會迅速擴張,易造成腦供血不足;而出水太快,又會引起血管急劇收縮，會造成血壓升高。
三、野外溫泉真的有那麼好嗎？
最近人們已經不再滿足於酒店或者景點處的人工溫泉，於是乎大傢伙就開始搜尋野外溫泉，也就是“野溫泉”，想要模仿古人修身沐浴，在野外可以找到一方熱池來實現自己泡天然溫泉的願望，但野外的溫泉隱藏著許多危險。
早在2016年，美國的一名來自俄勒岡州的男子違規跑進美國黃石公園溫泉的非開放區試圖泡“野溫泉”，結果不慎滑入溫泉身亡。事故地點的溫泉的水呈酸性，而且溫度非常高，就像一個大熔爐一樣，施救難度高。
專家表示，未經開發的地熱溫泉水溫非常高，且富含硫等礦物元素，人若不慎跌落足以斃命。這些非開發地熱溫泉景區的工作人員也會附上告示，禁止遊客進入，像一些火山多發地區有更多這種野溫泉，大家切勿進入。
人類開發後的地熱溫泉有很多種，我們該如何選擇呢？溫泉按照形成方式分成兩類，一種是地殼內部的岩漿作用所形成，或為火山噴發所伴隨產生；另一種是受地表水滲透的循環作用所形成。後者中所含的二氧化碳較多，故酸性較高，經人為處理後成為可供人們享樂的溫泉。消費者需要選擇有經營執照的正規溫泉經營場所，根據工作人員的指示下水。
四、泡溫泉是否微量元素越多越好？
泡溫泉是否微量元素越多越好呢？答案當然是否定的。少量微量元素對人體有益，但如果微量元素含量過高，則很有可能適得其反。就以活性有機鍺溫泉為例，雖然合適含量的活性有機鍺可以喚醒人體的免疫系統，但如果含量過高，就會破壞人體的神經系統，使人出現脫髮、精神失常等現象。所以我們不能一味地講求濃度。
五、邊敷面膜邊泡溫泉，雙倍加溼效果佳？
泡溫泉時敷面膜是件徒勞無功的事情。泡溫泉的一個益處，就是上面提到的微量元素可以讓皮膚的角質層軟化，讓水分可以進入肌膚，充足的水蒸氣可以讓臉保持水潤，讓人感覺十分清爽，這時候面膜就起不到補水保溼的作用，所以大家可以省下這筆面膜錢去買些其他東西。
小結
溫泉固然是放鬆休息的好去處，但是在泡溫泉要結合自身的身體特點，選擇合適的池水溫度和酸鹼性，前往有正規執照的酒店和度假村，不要去未經開發的“野溫泉”，享受閒暇時光。
互動環節
參考文獻
[1]舒暢.冬季泡溫泉 健康有學問[J].江蘇衛生保健,2018(11):44.
[2]燕聲. 驟冷驟熱是泡溫泉大忌[N]. 保健時報,2018（01）：015.
[3]人民網. 溫泉水微量元素越多越好？答案是否定的.
http://jysh.people.cn/n1/2019/0926/c404390-31373722.html
作者 | 潘惠淋
插圖 | 陳燁錚
音頻 | 於月新
初審 | 劉茜子
審核 | 何凌南
終審 | 黃毅
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