最近我又收到了很多小伙伴的私信，我发现很多女生都爱问我这么一个问题，“他为什么说不爱就不爱了，以前对我的好都是装的吗？”“他以前对我很好的，我怎么做我们才能回到过去呢？”其实这个问题我之前也跟大家聊过很多次了，今天想具体的跟大家探讨一下，小伙伴们有什么想法也欢迎在评论区留言哦~
好，下面正文开始。
男女在恋爱状态上其实有着本质性的区别。普遍来看，男人的爱多呈现井喷式发展，什么意思呢？就是他们在恋爱最开始的时候，爱情浓度会骤增到一个制高点，然后慢慢趋于平稳甚至是下降。因为最开始的时候，他的目的是和你确定男女关系、跟你在一起，所以他会放弃一些取悦自我的权利，甚至是牺牲自己的原则和利益来取悦你。而一旦确定跟你在一起之后，他那种想要不断取悦你的紧迫感就会逐渐趋于平静，他会慢慢开始更加着重于自身的舒适感，往往这个阶段女人就会觉得，他好像变得不像以前那么爱我了。
反过来看女人的爱情发展状态多呈现阶梯式，她会随着时间的递增而不断的加深对男人的依赖，感情浓度也会随之递进。这个时候她就会不自觉脱口而出一句话“你喜欢我啊，那你就应该……”这句话的潜台词，或者说女人的潜意识是“你喜欢我，那你就应该满足我的某种需求，如果你满足不了，那你就是不爱我”。正面来看，这种需求感是女人越来越依赖男人的表现，但是很多女人不明白的是，高浓度的需求感会把男方“压死”。
一旦你形成了这种理所当然的需求机制，一旦热恋期过去，男人回到追求自我舒适的区域，那么你就会很难适应这种转变，觉得没有安全感，进而产生一系列的矛盾和冲突。 所以说亲密关系的破碎，无非就是两个原因：
一方基于自己内心的需求无法满足，而向对方索取，造成了对方的压力体验，或者是使用不恰当的方式索取，加剧了对方的压力体验；另一方接受到了对方不够直接的索取方式，无法识别那只是求爱，而感受到了被攻击，或者即使识别了，因为能量不够而无法去满足。
说的简单点，矛盾就是一方的攻击力和另一方的承受力决定的。
但是我们都知道，这个世界不可能有人愿意一直牺牲自我去爱你，大家会选择建立一段亲密关系，是因为舒适，我和谁相处起来舒服，我就和谁在一起。尤其是对于成熟理智的男人而言，更是如此。
在一段健康的亲密关系中，没有东风压倒西风或是西风压倒东风，共赢才是最佳结果 。
而这个共赢的过程，是需要一方先去妥协，而带动另一方的 。但你要明白，你不可能要求永远是对方妥协，利己思维里的爱情是没办法发展成稳定长期的亲密关系的。很多人，尤其是女生，在处理冲突的时候不想先低头，总是希望对方能先来哄自己，这其实是一种没有承担力的表现，比起强调自尊感而言，爱更需要有内核的力量。
在这里我给大家举一个我真实遇到的案例，帮助大家更加直观快速的认识到自己在感情中的问题，从而对症下药，解决问题高效挽回。
小优和男友在一起四年多了，本来双方非常自然的进入谈婚论嫁阶段，结果因为婚房房子加不加自己名字的问题和男方以及男方父母大吵了一架。原因是小优觉得房子不写自己的名字没有安全感，虽然是男方付首付还房贷，但是房子装修钱却要自己掏钱。小优提出她可以和男友一起还房贷也可以负担装修费，但是房子要加上她的名字。男方家里不同意，于是大吵一架，遂双方同时提出分手。后来小优放不下男方，找到我帮助挽回。
导师分析：亲密关系需要共情，理解是感情发展基础
首先大家要搞清楚，恋爱本质上，是行为和心理的统筹体。
一方面，你需要在心理上去一个和你完全没有血缘关系的个体，你要和他在一起，就意味着他要完全的进入到你的生活，这需要你放弃一些自我价值感和存在感，放弃一些利益与现实因素，去迎合另一个人的心；另一方面，你的行动也要和心理保持一致，不要言行不一。二者综合起来，才能控制好单方面因素。
简单来说，你看起来是你们两个人在相处，其实不是的，是四个人，两个心理上的人，两个行动上的人，加起来是四个。
很多女人在恋爱当中，口是特别容易心非，一种是典型的“刀子嘴豆腐心”，嘴上不会讨好人，关键时刻却愿意为男朋友付出一切；另一种是“口蜜腹剑”，嘴巴甜的要命，实际一毛不拔。这两种情况都容易“被分手”，区别是后者容易离婚，前者连婚姻的大门都很难跨入。所以你想挽回对方，“心口统一”是关键。
同样像小优这种情况，要想挽回成功，让男方真正理解自己，比所谓教程里的“二次吸引”靠谱多了。你要知道每段感情都有其特殊性，不可能雷同，因此挽回方法自然也要因人而异。我们从宏观上看，25岁之前的男人，叫做男孩子，他们有什么特点呢？喜欢追求新鲜感，这个时候你只要给点XING吸引，展示一下自己白富美的高价值就是可以的。但是对于28岁以上的男人来说，他们对女性的需求可就不是那么简单了，他们对女性不单单是喜欢，里面多少会参杂一些需求。你想挽回这样的人，引导他理解你、认可你，懂你的情绪和对他的爱，你让他知道他对于你的重要性，比你展示多少外在的吸引都要有效。
挽回策略一：合理规避归因式冲突，消解负面情绪
当冲突发生，对方会对这次冲突做一个总结，在心理学上，这种近因效应也就意味着，这个总结是会直接影响到对方对你的短期的固有认知，如果可以把矛盾的发生，指向解释为无心之过，归因于外部和不稳定的原因，那近因认知里，可能对方对你的负面认知就会弱化，相反，如果把矛盾本身归因于内部和稳定的根源，不妥当的行为就无法得到谅解。所以，首先要做的是，不管你当初怎么做的，请给对方一个合理的归因理由，让对方的分手理由没那么经得起推敲。
还是以小优为例吧，首先我让小优发了这样一条信息给对方：“分手没问题，但是有句话我必须要说明白，我跟你在一起也不是因为你有这房子，我跟你结婚，是做好了一辈子跟你在一起的打算，我这人认死理儿，认准了一个人就做好了一辈子的打算，但是我害怕你没做好这个准备，怕你跟我离婚，所以我才坚持房产证加我的名字。我不愿意承认你在我心里非常重要，也不想告诉你我有多害怕你有一天会离开我，但是你却因为这个事误会我是因为钱才跟你在一起，如果换做是你你生气不生气？原来你从来没懂过我，我真的伤心了”。
这条短信其实就是化被动为主动，让男方了解分手的本质原因并不是房产证加不加名字，而是因为他没明白你的心理，从而降低对你的负面印象。
挽回策略二：提高共情能力，打开挽回窗口
爱需要理解，更需要表达。挽回当中最难的就是，理解对方为什么会有这样的态度，只有做到理解，那些看起来是伤害的行为，才被赋予了意义。最公平的就是感情里面互相伤害了，你曾经让对方的心有多难受，对方一定也会同样的让你多难受。同样的，挽回过程中，你能让对方多开心，复合的时候，对方才能让你多满足。这就需要你学会换位思考，提高自己的共情能力，然后在合适的渠道展示你的转变。
这个时候朋友圈展示就比较重要了。人其实有很大的健忘性，因为大脑的结构组织，让人更愿意相信眼前看到的，耳朵里听到的。而不是不停的去回忆，去重复。所以，即使你之前做错很多事情，也没关系，在重新的价值展示当中，利用好朋友圈的“眼见为实”的功能，去一遍遍给对方强化更好的形象，建立更佳的印象就可以。
比如说曾经你们在一起的时候他最欣赏你的贤惠，那你就可以适当的小秀厨艺，一方面引导他回忆起你们的美好过往，调动他对你的正面情绪；另一方面也要让他知道，离开他你依然过得很不错，和你分手是他的遗憾和损失。
挽回策略三：软硬兼施，高位挽回
我太理解挽回当中的女人，害怕一句话说不好，对方又不理会的那种小心翼翼生怕犯错的心情了。但是我想让大家明白的是，人性本贱的特质是不会改变的，
长时间的地位付出只会让对方识破你的低自尊框架，如果持续享受着被捧着的福利，谁还会愿意去承担恋爱的代价与责任呢？所以挽回需要的是有强有弱、张弛有度。
挽回一段时间之后，你就要开始转变态度，营造出一个非常冷淡的态度，多点赞，少说话，并且在朋友圈展示出你现在正被人人追求的假象（仅仅是追求，而不是已经答应的感觉，），激发他的占有欲。男人都是嫉妒心很强的生物，曾经追着他们的姑娘，有被抢走的可能，那他们就会不舒服了。这个时候他们会反过来在你身上投入更多的时间和精力，这个时候你基本已经处在了这段感情的高位上，挽回自然也就不在话下了。
总结：如果你现在感受到了失恋的痛苦，不要焦虑，因为你现在也许正在见证自己有史以来最大程度的一次成长及蜕变。承认自己拥有一段失败的恋爱或者婚姻不丢人，丢人的是你选择逃避问题，并且把问题都归因于“不爱了”这三个字。任何事情都有被解决的可能性和空间，而你要做的就是找出问题、面对问题、解决问题，挽回没有你想象的那么复杂，有时候换种思维换种方式，只要坚持一下，或许就有不一样的可能。
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