世人眼中的“太极拳”

在我们很多年轻人的眼中会觉得太极拳是老年人的专属拳，是花架子不实用。其实不然，尤其是在当代的社会中，随着生活节奏的加快，社会压力的增加，由心里或外界导致的疾病也在逐渐增多：

1. 白领，银行职员等；电脑前的久坐，低头看手机导致的颈椎病、肩周炎。
2. 有抽烟，喝酒，熬夜导致的肥胖，各种身体内在疾病等。
3. 有生活压力，工作的不平等待遇，社会的舆论导致的忧郁，心里的疾病等。

我们都可以通过学习太极练习太极拳来调解；

1. 主要用太极拳的动作来拉伸，延长，放松肌肉僵硬和久坐导致的气血不通。
2. 通过气息，内心的调整，让整个人跟随太极的节奏慢下来，增加自我控制能力，使情绪更加稳定。