【希伯來書 4:16】所以，我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，作隨時的幫助。
親愛的主耶穌，感謝你帶領我們！藉著你的受死、復活、昇天給我們打開一條通向父神的道路。
主啊，讓我們能心裡領會不定罪的世界，能夠帶著無懼的心來到施恩寶座前，得到隨時的幫助。
主啊，我們一直生活在定罪的世界。我們被別人定罪，或者我們定別人的罪。我們思考方式是罪和罰，不懂得恩惠的世界。
我們得到神的恩典，也會陷入功勞主義，認為我們禱告了，或者有更強的意志，但是我們裡面常常懼怕不安。
我們都知道自己的弱點，心裡給自己設立很高的基準，認為可以達到，就可以得到更多的恩典。
我們每天不發血氣、不指責別人，讀經十章等，但是，我們的主啊，我們常常做不到。
就如亞當一樣，犯了罪之後就喜歡隱藏和躲避，不敢見神的面。我們裡面也常有良心的譴責和控告：像我這樣軟弱骯髒的人，怎麼配來到神面前呢？
主啊，我們常常說，求主憐憫這次，下次絕對不會了，但是我們重複這個行為幾年，發現無法改變自己一點。
感謝主教導我們，我們現在生活在不定罪的世界，只需要坦然無懼地來到施恩寶座前。我們要做的是求神憐憫，蒙恩惠。
主啊，你的十字架是永恆的約，你一次獻上，就擔當了我們過去、現在和未來一切的罪。
我們可以卸下心裡的重擔，坦然無懼地求你憐憫，施恩惠，讓我們有力量得勝。不再把自己設置地基準阻擋我們，只求你的憐憫。
主啊，在我們軟弱疲乏的時候，希望依然能夠親近你，坦然無懼地來到你的施恩寶座前，得著你的憐憫和幫助！以上禱告奉主耶穌基督的名祈求，阿們！
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