多年來，諸多研究機構關於人性的研究表明，大多數毫無作為的、平庸的人，一般都有以下10個顯著的特點：自卑，拖延，沒有目標，抱怨，冷漠，虛榮，自我設限，自私，不守承諾，苛求完美。這些弱點又都潛藏在他們日常的生活習慣當中，慢慢地把他們變成了碌碌無為的人，而他們卻茫然不知，或總是以各種愚蠢至極的藉口放過了它們。
鐵娘子撒切爾夫人有過一段經典的言論：
注意你的行動，因為它將變成習慣；
注意你的習慣，因為它將變成性格；
注意你的性格，因為它將決定你的命運。
的確如此。
事實上，成功與失敗的最大分別，來自不同的習慣。好習慣是開啟成功之門的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的大門。因此，你若想要獲得成功，首先要做的便是養成良好的習慣，並全心全意去實行。
很多人會說，這些我都知道，什麼21天可以養成一個好習慣，好習慣可以給人帶來好的收穫等等。但我就是做不到，就是堅持不下來，就算是堅持了一段時間，不久，不知道什麼原因就又回到了原來的樣子。
原因很簡單，因為這就是大多數平庸的人、大多數失敗者共同的問題：壞習慣控制了你。
壞習慣，就如同是高懸在人們頭上的達摩克勒斯之劍。大多數人都是得過且過，事到臨頭才想起著急。而等它砍下來，只要不死，好了傷疤就又忘了疼。這就是人性中的弱點。
那你要如何去培養好的習慣，從而改掉那些糾纏、限制你的壞習慣呢？
其實，改變並沒有你想象中那麼難，我們就從以下三點入手，看看能否給大家一些幫助：
1、別人身上的美好，其實你也擁有。
很多時候，你會羨慕別人才華橫溢，氣質出眾，但你有沒有想過那是他們多年堅持讀書的結果？你會羨慕別人的身材，線條優美，穿衣顯瘦，脫衣有肉，但你是否想過他們在健身房揮汗如雨，十年如一日？是的！是良好的習慣，讓他們變得越來越優秀的。
其實，人與人之間的差距，一定不是在一個短暫的時間突然拉大的，而是在日復一日的點滴積累中逐漸拉開的。沒有哪一種好的生活會是一蹴而就，也沒有哪一種成功會是唾手可得。
但你也不必灰心，更無需一味地羨慕！
張德芬在《重遇未知的自己》中寫道：根據“黃金投射”原理，你在別人身上看到的美好特質，其實也是你自己擁有的。只是你從小沒有去發掘、聯結、活出這些美好的特質，所以你才會認為你自己沒有。其實，只要你在別人身上看到的東西，你自己身上一定都有。
所以，不要羨慕別人！當你看到別人身上有你很喜歡的特質時，試著在自己身上去尋找、開發、滋養同樣的特質。欣賞別人的特質，不但可以幫助你看到自己內在的這些特質，同時也可以讓你內在隱藏的那些特質逐漸閃耀，對你的生命產生更大的影響。
所以，你自己其實也可以很優秀，只是你還沒有用心去培養這些優秀的特質而已。
明確這個心理對你很重要！有了這個心理作為基礎，你需要做的就是努力去尋找、去開發、去滋養這些優秀的特質，然後把它們變成你自己的習慣，讓這些好的習慣代替原本的壞習慣，讓你的生活發生真正的改變。
2、揭開自己的傷疤，正視自己的壞習慣，認清它的嚴重性。
舉個例子：你可能想減肥、戒菸、學習一門技術，與好久沒聯繫的朋友重新聯繫。可是，你一直都在猶豫，遲遲沒有開始你的行動。
因為你沒有認識到問題的嚴重性。
所以，對美食的依賴令你發胖，愛人可能會因此另覓新歡；吸菸令你的肺黑得像焦炭，很可能早早死於肺癌；能力上的欠缺讓你沒有養家餬口的本領，可能導致離婚、家庭破裂；朋友都在疏遠你，你漸漸成為一個孤立的人，最終鬱鬱而終。
而這一切都是因為你的拖延，你的誓言如同垃圾一樣。
這就是壞習慣對你最真實的影響。
你要想改變這一切，首先就要敢於親手揭開自己的傷疤，正視這些壞習慣可能帶給你的傷害，認清它的嚴重性。
只有認清壞習慣對你的危害，你才能真正從內心裡找到改變的原動力。
你要把這些最嚴重的後果都寫下來，讓它們像鹽一樣不停地撒在你的傷口上，以此來時刻警醒自己。
3、清楚地列出你的目標，踏實前行，每日反省，堅持不懈。
要想真正培養出好的習慣，就一定要有明確的目標，並付諸切實的行動，空想、空談，永遠不會讓你成功。在行動中，不要急於求成，妄想立刻見效。好的習慣的養成，需要你腳踏實地，耐心專注，要不斷反省，時刻查驗自己的不足，而且必須要能夠堅持不懈。
本傑明·富蘭克林是美國曆史上最有影響力的偉人之一，他博學多才，是著名的政治家、科學家、發明家、外交家、作家、畫家、哲學家。即便如此，他也清楚地知道自己有不好的習慣，他下決心想方設法要改變它們。
他不愧是一個發明家，他為自己制定了一個戒除惡習的妙方。
他首先列出了獲得成功必不可少的13個條件：節制，沉默，秩序，果斷，節儉，勤奮，誠懇，公正，中庸，清潔，平靜，純潔，謙遜。
在自傳中他提及了使用這個妙方的方法：“
我打算獲得這13種美德，並養成習慣。為了不致分散精力，我不指望一下子全做到，而要逐一進行，直到我能擁有全部美德為止。”“我製作了一個小冊子，每一個美德佔去一頁，畫好格子，在反省時若發現有當天未達到的地方，就用筆做個記號。”
當富蘭克林79歲時，他寫了整整15頁紙，特別記述了他的這一項偉大發明，因為他認為自己一切的成功與幸福均受益於此。而且他希望子孫後代也都能效仿這種方式，並有所收益。
你在培養自己的好習慣時，不妨也可以借鑑一下富蘭克林的方法。
一瓶葡萄美酒需要由千百顆果子釀製而成，一個良好習慣的養成也絕非輕而易舉的事情，但也絕不是不可實現的難事。
如果，我們的生活必須受習慣支配，那就讓我們摒除一個壞的習慣，換取一個好的習慣，每天都能夠取得一點進步，每天都可以距離成功更近一點。
事實上，我們每天在這些新習慣上花費少許時間，相對於可能獲得的快樂與成功，只不過是微不足道的代價。
這些新的、良好的習慣裡，潛藏著你一生的命運，它們值得你為之付出努力和堅持。
一個喜歡思考，願意用心與朋友交流的人。
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