這幾種食物少給孩子吃，沒營養還會影響到孩子的健康

病從口入是很多人都知道的，但是還是有一些人對於吃的不是很在意。尤其是一些孩子本身抵抗力免疫力就差，所以在飲食上更要多注意，如果經常吃一些沒有營養的食物時間一長不但是營養不良，甚至還會影響到身體健康。那麼生活中有哪些食物是不建議經常給孩子吃的呢？

1、家長最先想到的都是零食，其實不只是零食，像各種甜食也要少給孩子吃，因為甜食吃太多孩子身體內的脂肪就會越來越多。孩子就會變得越來越胖，因此也會帶來高血壓等疾病。甜食還有影響大腦的因素，甜食吃太多會影響到孩子大腦的發育。

2、油炸食物，煙燻的食物也要少給孩子吃，現在很多獨生子女所以家裡比較寵溺，對於孩子的要求幾乎是有求必應。所以現在很多孩子很喜歡吃一些快餐食品，還有油炸類的食物。這些食物是會破壞孩子身體內的營養平衡，導致孩子身體出現問題，還有可能造成孩子脂肪嚴重超標，影響到最基本的身體健康狀況。

3、含味精較多的食物其實也不適合孩子吃，味精次太多會直接影響到寶寶大腦的發育，會導致寶寶缺鋅。所以3歲以下的孩子儘量少吃，父母在做飯的時候也要適量，千萬要注意，不能添加太多。

4、碳酸飲料是很多孩子很嚮往，很喜歡的。但是碳酸飲料含有的色素都很多，時間一長孩子的身體就會出現問題，因此家長要控制好。