足球教学丨一招简单有效的身体假动作教学

足球教学丨一招简单有效的身体假动作教学

足球教学丨一招简单有效的身体假动作教学

这个动作非常简单,但也并不仅仅佩佩在用,梅西、内马尔他们也用,很简单的假动作过人,只要运用正确,可以为我们在边路创造出空间,甚至在中路也没问题,下面我们就一起来看看:

我们看佩佩第一脚触球直接向空间发起进攻,而不是等着防守队员过来,他主导着比赛的节奏。当他内切之后,打开身体,让防守队员以为他要么想传中,要么继续深入。

足球教学丨一招简单有效的身体假动作教学

图1-给防守队员制造错觉

而他其实是想进入底线这个空间,所以他转动肩膀,向一侧迈了一大步,并沉肩,假装要向这一侧突破。

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图2-假装要突破

这是很大的一步,为自己下一步的突然爆发进入空间创造条件,所以沉肩的幅度也很大。

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图3-沉肩

然后转向到这一点,支撑脚做好爆发准备,快速进入想好的目标空间。

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图4-支撑腿爆发

我们用比赛速度再看一遍,一步一带,然后迈步,进入空间,这个动作给我们的启发是我们不需要击败防守队员。

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图5-不需要非得过人

沉肩之后,进入空间,防守队员一定会跟过来,但是我们已经创造出了足够的动能,有了足够的动能,对手就会落入我们的节奏,我们就可以设计下一步如何“戏耍”对手。

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图6-进入空间

在这个情形中,佩佩选择了带球下底,然后突然将球切停。假装自己要传中,继而晃掉防守队员。总之我们有了领先对手的动能,下面都会变得简单。

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图7-晃掉防守队员

接下来我们来谈谈佩佩的身体姿势,这也是这个动作能成功很重要的因素,他并没有用常规的方法突破,他把自己的身体姿势弄的非常奇特,让你完全看不出他要向哪个方向突破。在我们平常的训练比赛中,很多小伙伴都是脚下一顿捯饬,但是没有什么效果,记住过人时身体姿势很重要,多试试身体在球的不同方位带给防守队员的变化就知道了。

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图8-身体姿势很重要

在这个情景中,佩佩拿球之后触球内切,然后将身体转向本方球门,似乎远离将要进入的空间。

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图9-似乎远离进攻空间

这让对手误以为他要向回走,然后突然变向进入底线这个空间。

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图10-变向进入空间

或者很快地迈一步,就像佩佩实战中所做的一样,因为这要比剪刀脚更快一些,这样迈步,防守队员可能会跟过来,我们就会有机会穿裆。

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图11-有机会穿裆

如果我们要是做了剪刀脚,虽然防守队员也有可能上当,但我们可能没有足够的时间恢复然后触球穿裆。

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图12-剪刀脚恢复慢

在比赛中我们不一定非的要向对手发起攻击,向空间发起进攻也是很好的选择,第一脚触球到目标方向的相反方向,然后再突然杀回来。

整个动作就是选择空间,隐藏目标,然后突然杀入,打对手一个措手不及。

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图13-隐藏目标


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