减肥，相信是屏幕前的你正在进行的一件事情，减肥对于女人来说，可能是一生的事业，在这个以瘦为美的时代里，越来越多的女人嫌弃自己的身材，希望自己能够多瘦一点，所以控制食欲，调整作息，尽量让自己坚持下来。女人在减肥时，对自己的体重关注度是最高的，所以几乎是早晚各称一次体重，但是我们会发现一个奇怪又有趣的现象，就是早晚称出来的体重是不一样的，昨天晚上刚瘦了，第二天早上又胖了，这究竟是怎么回事？为什么女人在减肥时，早晚称“体重”会出来不一样的结果呢？很多人不知道其中原因，难怪会瘦不下来。
女人在称体重时，一般会出现两种情况，根据这两种情况，我们来具体分析：
1、晚上比早上轻
很多女人在称体重时，会出现晚上称的体重要比早上称的轻，也就意味着明明晚上睡觉前称完体重，第二天再称却比前一天晚上还要重了，中途也没有吃东西，这是什么情况呢？其实，这种情况相对来说比较小，一般出现情况的女人基本都是采用的“节食”减肥法，女人一旦选择节食来减肥，那么身体会出现代谢紊乱的问题，那么对于食物的消化以及体内多余的油脂水分的排出也比较不规律，所以才会出现早上比晚上还重，晚上比早上还轻的情况。
2、晚上比早上重
晚上比早上体重要重，这种情况是比较常见的，也是比较正常的，对于减肥的女人来说，这属于正常的代谢。我们知道，人体在夜晚虽然处于睡眠状态，但是身体的器官却依旧处于运作当中，所以到第二天早上起床的时候，肠胃已经对昨晚所摄入的食物进行了消化，消化之后需要上厕所排泄垃圾和废物，那么这个时候再去称体重，自然会要有所减少，所以如果女人减肥，若是方法正确，代谢正常，那么就可以取早上的体重值作为自己体重的标准值，但要记得是在早上进食前称体重最为准确。
所以，很多女人不清楚这个原因，对此的概念比较模糊，有一个错误的认识，于是就采用节食减肥，认为节食能够让自己瘦下来，殊不知节食对身体造成的伤害是非常大的，可能会改变整个人的体质，导致“易胖”“易反弹”，也就意味着女人减肥失败，可能还会比以前更胖。
以上就是关于女人减肥时称体重应该注意的，若女人真想瘦下来，一定要掌握好正确的减肥方法，不可节食，将运动与饮食相结合，才能够事半功倍！
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