最近，有读者私信我说：想谈恋爱，但是又害怕受伤，怎么办？工作压力本来已经很大了，感情上再受点伤，那真是太难过了。
现在正处于恋爱状态的同学跟我说：虽然现在感情挺好的，但是一有矛盾，就会想，自己的决定到底是不是正确的呢？以后结婚了也会这样吗？
还有已婚已育的朋友对我说：以前觉得结了婚生了孩子就是稳定了，现在看来，生活和感情上的不确定性一点也不比谈恋爱的时候少，我到底应该怎么去调整自己呢？
女人在不同的状态下，会有不同的烦恼和困惑，这些烦恼总结下来，可以用一句话来概括，那就是“缺乏安全感”。
安全感是一种感觉，不同的人会有不同的安全感。
总得来说，如果你发现自己经常焦虑、抑郁，遇到问题总是自责活是责备他人，就要小心安全感缺失的问题了。
1. 缺乏安全感会从其他地方寻找替代满足
《安全感》一书提到“我们每一个人的安全感，早在童年时期就已经初步形成了，它是在我们和父母一起相处的时候发展起来的。”
在我们小时候，父母有没有给予我们足够的关注，满足了我们情绪上的需求，是否能从父母那里得到积极正面的反馈，都会影响我们长大后安全感的获得。
《我家小两口》里若风的妻子戚蓝尹就是承认自己没有安全感的人，第一次录节目就被刘珂说得忍不住哭了起来，她后来解释，自己这么“作”和小时候缺少关爱有关。
一个小时候没有从父亲那里得到足够父爱的女人，长大了会对那些跟自己父亲特别像的人，感到特别地心动。
原因很简单，只是因为这个人身上有父亲的一部分影子。小时候没有得到的关注和爱，就要从这个人的身上找回来，这就是替代满足或延迟补偿。
不过，这一点对于我们本人来说也是很难察觉到的。
2. 缺乏安全感会很难进入一段亲密关系
很多年轻人在感情里都会计较输赢，我第一次谈恋爱的时候也不知不觉和男友陷入了“竞争”关系。
比如说“吵架后不能主动联系对方”，“就算分手也必须是我先提出来的”，后来我才发现，这些其实都是缺乏安全感的表现。
但扎心的是，我们往往还把这种计较输赢的心理误认为是一种感情独立。
在感情还没开始的时候，有时担心被对方拒绝，刻意表现出“我不在意”的态度，进行自我防御，殊不知这样可能维护了内心的安全，但是会错失了一段感情。
缺乏安全感的女人，在感情里需要绝对的权威，觉得对方必须听话顺从，才是爱自己的表现。在感情出现问题的时候，又很难主动找伴侣和解，会认为这是一种低头示弱的表现。
我们年轻的时候之所以对前任耿耿于怀，也是因为计较输赢，缺乏安全感。一旦触景生情，会反复回忆起过去失败的经历，想一次就痛苦一次。
而真正的安全感不是叛逆，而是平和，得到了，不害怕，失去了，也不后悔。
3. 缺乏安全感容易导致情感勒索
情感勒索是指生活中那些打着爱的旗号，对身边人进行情感控制的行为。
情感勒索在日常生活中很常见，比如：
情侣之间会说，“如果你真的爱我，你就不会这样做”。“你要是这么做，我们就一刀两断”。
父母会对小孩说，“我为你付出那么多，你却这么自私”。
朋友之间也会有情感勒索，“你是唯一能帮我的人，连你都不帮我”。
但是，这些话在我们的生活中出现的时候，我们常常意识不到那是情感勒索，可能还会感觉到一些恐惧和愧疚。
情感勒索的双方，都缺乏安全感，因为我们都太害怕失去这段关系。
缺乏安全感的人，在任何一段感情中都会缺乏安全感。我们会从其他地方寻找替代补偿，在感情中过于计较输赢，还容易对身边的人情感勒索。
安全感是我们的主观体验，只有从自身出发去寻找，寻找到自己内心的平衡，才能建立起一段良好的亲密关系。
4.什么是真正的安全感？
真正的安全感不是剑拔弩张，应该是足够松弛的。徐静蕾就是一个有足够安全感的女人。
有一次参加访谈，她说自己已经回答烦了，大众对她关心的只有两件事，一个是什么时候结婚，一个是什么时候生孩子。
她说，“我不是不婚主义，我是婚姻无所谓主义。一张纸，不能保证任何人活得很好，活在爱里。”
对女人来说，在一段感情里，我们可以学习徐静蕾的态度：
“我爱你，你不爱我，那我就祝你幸福，你需要我帮忙我会尽我的全力去帮你，不管是我现在还爱你，还是我曾经爱过你，我都会认为你就是我的一个亲人，因为毕竟我曾经对你有过这种情感。”
感情中最大的安全感就是：一个人不怕孤独，两个人不嫌拥挤。很开心你前来，不害怕你离开。
愿每一个女人，都拥有独立的人格，都有满满的安全感。
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