女性在產後身體比較虛弱，因此很多老人家會告誡坐月子期間不可以碰水、不可以洗頭、不可以洗澡……
對很多產婦來說，長期不能洗頭、洗澡，不僅身體難受不適，而且心情也會變得很差，實在是坐月子期間非常大的困擾。
那麼，坐月子期間真的不能洗頭嗎？
其實，過去月子裡不洗頭的習俗，和當時的環境與人們的生活習慣有關。過去的人洗澡通常在戶外，而且洗完後難以立刻讓身體溫暖下來。
然而現在人們多在溫暖的室內沐浴，洗完頭可以用吹風機吹乾，加之許多人家裡也有暖風，因而洗完頭後不容易受風寒。
事實上，自然產後只要體力恢復可下床走動時，就可以沐浴了。如果是剖腹產，只要傷口沒有感染並使用防水材質的傷口敷料，也可在產後3～5天淋浴清潔身體。沐浴可保持身體潔淨，有助於心情舒適，只要沐浴後迅速擦乾吹乾即可。
不過，月子裡洗頭有5點要注意：
1、洗頭時的水溫要避免過冷或過燙，建議控制在體溫上下，基本上以頭皮不會覺得燙的程度為準；
2、一般產婦在產後頭髮較油，也容易掉頭髮，建議使用溫和的洗髮用品；
3、洗頭時用指腹按摩頭皮；
4、洗完後立即擦乾，避免受冷氣吹襲；
5、洗完頭後，在頭髮未乾時不可馬上睡覺，避免受寒引起頭痛或身體不適。
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