四 服务的行动
1.所谓服务的行动，是指做你的配偶想要你做的事。我们为配偶做事，使她高兴，表达我们对她的爱。对于爱的语言是服务的行动的人来说，赞美的话语，浪漫的时刻，漂亮的礼物都不如配偶帮助她做家务、带孩子。如果我们选择去爱，那么按照我们配偶请求的方式去爱，将会使我们的爱最有效地表达出来。
2.我们为配偶服务，并不意味着自己被人利用或操纵，以爱之名来奴役我们。“如果你是一个好配偶，你会为我做这件事。”“你最好这么做，否则你会后悔。”这些不是爱的语言，我们也不应该纵容这种行为，否则我们等于允许配偶养成不人道的习惯。真正爱的表达应该是这样的：“你帮助我做了这么多事，我太爱你了，所以我不能让你一直如此。”服务的行动绝不该是被强迫的，而应该是自由地给予和接受，并且照着请求而完成。
3.要学习服务的行动这种爱语，还要重新检视对丈夫和妻子角色的认知。由于时代环境和传统文化的影响，男女性别角色有许多刻板成见，今天是时候察验和改变一些刻板认知了。受自己父母相处模式的影响，丈夫不做家务，不管孩子，可是妻子希望丈夫能够帮助自己分担家务，这是她的主要爱语。当丈夫改变认知，为妻子服务时，他满足了妻子的情感需要，会收获到妻子对他的爱。
五 身体的接触
1.身体的接触是沟通情感的一种方式，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱以及性生活等都是身体的接触，它传达爱。身体的接触可以建立或破坏一种关系，它可以传达爱或恨。
2.对主要的爱语是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于“我爱你”或“我恨你”的字句。婚姻中的爱抚有很多种，不要坚持以自己的方式和时间去抚摸她，要学习和了解她爱的“方言”。有些特别的方式，会带给配偶更多的乐趣。
3.爱的抚摸是要明确并且全神贯注的。明确的爱之抚摸可能花费较多时间，如配偶喜欢背部按摩，你为了学习成为一个好的按摩者所花的时间、金钱和精力，都能大声地向你的配偶表达爱。
4.含蓄的爱之抚摸需要的时间可能较少，可是得多花心思。如出门时与配偶短短一吻或拥抱，擦身而过时用手指碰碰她的脸等。对于不习惯身体接触的人来说，需要鼓足勇气，多多练习抚摸。
5.我们的任何部分都住在身体之内。触摸我的身体就是触摸我；远离我的身体，就是在感情上远离我。某种程度上，触摸等于爱。当然，我们的身体是接受触摸，而不是虐待，家暴显然不是爱的触摸。当一个人拒绝与另一个人握手的时候，传达了他们的关系有问题。
6.我们对亲密关系和爱的需求中，有些成分不允许身体的接触，如性自由和性开放。婚姻中，身体的出轨会给配偶造成情感上的深刻痛苦，对于一个主要爱语是身体接触的人来说，那种创伤更加剧烈。
7.遇到危机时，我们都会本能地互相拥抱。因为身体的接触，是爱最有力的传达者。在危机中我们最需要的是感觉被人爱，我们不总是能改变事情，但如果我们觉得是被人爱，就会有生存下去的勇气。危机时的身体接触可能让配偶永远也不会忘记。
8.婚姻中需要“触摸时光”，因为身体的接触令这些时光如此特别，增进了彼此的亲密感。对于主要爱语是身体接触的人来说，用手指梳理头发、抚摸背部、牵手、拥抱、性生活……都是爱的触摸，满足了他们的情绪，让人回味无穷或在婚姻生活中有特殊意义。
第四章 如何发现你的主要爱语？爱有五种语言，如何发现自己和配偶的主要爱语呢？有以下三种方式来帮助我们。
1，察看爱的语言的负面使用。我们可以思考一下，配偶做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做的事、没有说的话，伤害我们最深？与这些事和话相反的，就是我们的爱的语言。例如，伤害我们最深的是配偶对我们的批评、判断之言，那么我们的爱的语言可能是“肯定的言词”。
2，最常请求配偶的是什么？我们对配偶最常请求的事，可能是最能使我们感觉到爱的事。妻子对丈夫送的礼物并不感兴趣，反而时常挑剔；但妻子一次次地请求丈夫一起出去旅游、外出吃饭或散步，这表明妻子的爱的语言是“精心的时刻”。
3，通常以什么方式向配偶表示爱？我们表示爱的方法，会显示这种方法让我们感觉到爱。经常送妻子礼物的丈夫，他的爱的语言可能就是“接受礼物”。
4.了解了我们自己的爱语，可以坦率、诚挚地对配偶提出爱的请求；了解了配偶的爱语，我们以他（她）的爱语去表达爱。我们时常以自己主要的爱语来表达爱，而不去发现我们配偶的爱语。当我们应该明白：爱是我们为别人做了什么事，而非我们为自己做了什么事。
5.让我们以爱的语言填满配偶的“爱箱”，他（她）的情感爱箱溢满后，很可能也会采取回报，使用我们的爱的语言。这时候，我们的情感得到回馈，我们的“爱箱”也开始充满了。
6.爱的五种语言是健康婚姻的基础，彼此有耐心和给予的心，耶稣说：“你们要给人，就必有给你们的” 。让我们开始吧，看看婚姻里会发生什么新奇的变化！
我是王思渔，国家二级心理咨询师。第二读书会等待你的加入，陪你精读一本书，让你读懂，学会，会用。
*微风排版*
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