首先來兩張照片震撼一下，第一張是正常的骨盆片子，可以看到股骨頭和髖臼表面光滑，結構完整，股骨頸較細，但密度均勻，功能完好。
正常骨盆平片，兩側股骨頭結構正常
這一張片子表現的損傷就比較明顯了，右側的股骨頭塌陷，邊緣增生，關節間隙融合、消失，胯關節脫位，右側稍微輕些，左側的股骨頸結構已經完全破壞。
這個病人兩條腿的長度不一樣，大約相差5cm左右，不過患者已經不能行走了，躺在床上腿也劇烈疼痛，不用止痛藥物根本熬不過來。
股骨頭塌陷，邊緣增生，關節間隙融合、消失
看圖片是不是怕怕了！人的骨頭竟然能碎到如此地步？是的！這是一個股骨頭無菌性壞死的患者，準備手術治療，在手術前才發現血糖非常高，為控制血糖收住我科。
其實他的糖尿病史時間很長了，可是沒有在意，也沒規律用藥。就這樣出現了疼痛難忍的情況，才想起血糖的情況。可以說，這個骨質疏鬆，和年齡有關，還有糖尿病的因素。
糖尿病患者是骨質疏鬆的高危人群，有數據表明，大約有一半多的糖尿病患者伴有骨密度降低的情況，其中有1/3的患者可以被診斷為骨質疏鬆症。
糖尿病患者為什麼容易發生骨質疏鬆呢？
糖尿病在老年人群中高發。骨質疏鬆和年齡呈密切相關，這兩種疾病在老年人群中的發病率都較高，除此之外，糖尿病本身因為的糖代謝異常也會增加鈣代謝的風險。有些糖尿病患者飲食不合理，導致營養物質缺乏，也可能是骨質疏鬆症發病率增加的原因。
糖尿病人出現微循環障礙，導致股骨的供血相對不足，骨量也會減少，微結構導致破壞，脆性增加。骨質疏鬆目前被認為是糖尿病的慢性併發症之一。
對於糖尿病人來說，要保持骨骼健康，保持血糖平穩是非常重要的。另外還需要注意的就是飲食和運動。
強健骨骼要從補鈣做起。與骨骼健康密切相關的營養物質有很多，最多的就是鈣，鈣攝入不足與骨質疏鬆的發生和發展有著密切的關係。
18歲以上的成年人，每日需要攝入800mg鈣，50歲以後，這個量就要增加到100mg。然而我國居民日常飲食中很難達到這個量，很多老年人的鈣攝入量不到推薦量的一半。
多吃富含鈣的食物非常重要，我們通常推薦奶和奶製品，為此是豆類和豆製品，此外，海產品和一些蔬菜也是鈣的良好來源。
另一個營養物質活性維生素D也非常重要，它能夠促進鈣的吸收。平常多曬太陽，紫外線照射有利於機體維生素D的合成。
糖尿病患者要加強運動，這在預防骨質疏鬆中起著重要的作用。適當運動可以改善骨骼的學工，促進鈣質的沉積，對骨密度的改善有著很大的幫助。
對於糖尿病人來說，最好是增加抗阻運動，如健身器材鍛鍊。但對於體重較大或者關節不好的的糖尿病患者來說，要避免爬山、等樓梯等運動，避免膝蓋損傷。
糖尿病患者運動前要充分做好準備工作，並關注自己的血糖水平，運動時注意安全第一，要重視身體的協調能力，避免摔倒。
老年人要定期進行體檢，特別是糖尿病人，要進行骨密度的檢測和X線的檢查。及早發現骨質疏鬆，防止跌倒和損傷。
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