在现代社会，手机已经是人不可或缺的东西了。而很多的小孩在大人的影响下，对手机是沉入一种沉迷的状态。不少的家长就经常抱怨着：这不给孩子玩，孩子就大吵大闹的，一给孩子玩，孩子又玩得没日没夜的。对此我们应该怎么办呢？
其实，防你是防不住的。
信息时代，每天每时每刻都有各种信息在空气中飘荡，直接或间接地呈现在人们面前，信息的传播是没有选择性的，不会单独传播给成年人，而避开未成年人。这个时代的生活内容基本可以分为两块：线上生活和线下生活。手机和电脑承载着你的线上生活，其余可触及的现实事物就是你的线下生活。我们不可能控制孩子的眼睛和耳朵不让他们接收信息，所以与其“防止”不如“疏导”。
人都有叛逆心理，你越限制我的自由，我就越向往自由；你越不让我做什么，我偏偏就要做。所谓“得不到的永远在骚动”，就是这个意思。很多家长在处理“孩子迷恋手机游戏”这种事的时候都走进了误区，要么简单粗暴不许玩，要么姑息纵容懒得管，最终发现孩子视力也不健康了，成绩也不好看了，开始着急了。
其实，在孩子沉迷之前都是有诱因的，也是有征兆的。而这些诱因和征兆，几乎都来源于家长。这个时候你跟我说“都是这熊孩子不争气，没正经事，枉费我一片苦心”，那我可就要好好批评你一下了。
在孩子的成长期，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，很少有孩子教育家长的。完全可以确定的说，你什么样，孩子就是什么样。你的一举一动都在映他的眼睛里，写入他的思想里。
很多家长，自己整天抱着手机不离手，吃饭看，睡前玩，却要求孩子少看手机别玩游戏，这不是“只许州官放火，不许百姓点灯”吗？这么没道理的事，你都好意思不在意，那孩子为什么要在意你的良苦用心呢？
所以第一点，家长应该做一个好的榜样。
低头一族的父母，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。
第二，别再为了省心，让孩子自己玩手机。
有的父母在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾，还潜移默化地告诉孩子：爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩，那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。
父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手，从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。
第三，和孩子“约法三章”
今天，在这里呢，就给大家提供一位妈妈针对孩子沉迷手机，想到的好办法，那就是和孩子“约法三章”——玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。
那么，跟孩子“约法三章”的好处是什么呢？它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，那么对他自己参与制定的方案也就有更强的执行动力。
在和孩子“约法三章”时，家长们有几点需要注意。
第一，表述要明确。比如要清晰地指出孩子需要改进的行为，如一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量，这样约定才具有束缚力。
第二，惩罚要执行。如果约定了违规后的惩罚，家长不要不忍心，说到做到，才能让整个约定有效。
第三呢，就是要创建良好的家庭环境，增加对孩子的陪伴。其实，孩子沉迷网游，深层次的原因就是缺少家人的陪伴。
所以，面对孩子沉迷手机游戏，家长们不必太过焦虑。先去约束你自己，然后再去和孩子坦诚沟通，平视相待，共同改变。当孩子成为你的朋友时，其实他们有时比你够意思。
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