一、孩子總欺負比他小的同學，寶媽無奈
寶媽哭訴：
我兒子飛飛今年10歲，從小到大都很聰明聽話，可是最近老師總找我談話，說飛飛在學校總欺負比他小的同學，有時候動手，有時候對他人冷嘲熱諷。尤其是他一不高興就欺負別人，高興的時候跟別人玩的挺好。
其實我覺得應該跟我有關係，因為最近我總跟飛飛爸爸吵架，吵完架我會衝著飛飛發脾氣，可是發過脾氣之後我就忘了這回事了！沒想到孩子卻被影響了。
通過寶媽的哭訴，可以看出來，飛飛欺負同學的原因是有跡可循的。那麼，為什麼媽媽衝飛飛發脾氣，飛飛就要欺負同學呢？這是心理學上一種典型的心理效應——踢貓效應！
二、孩子欺負同學的根本原因
1、陷入“踢貓效應”的惡性循環。
心理學上有一種效應叫：踢貓效應。指的是人的壞情緒是會由高到底傳染的，當人有負面情緒時，潛意識驅使他選擇向弱於自己或等級低於自己的對象發洩，造成惡性循環。
這個效應的來源是這樣一個故事：董事長因為超速駕駛被罰單，回到公司罵下屬，下屬回家罵老婆，老婆生氣罵孩子，孩子踢貓。
在家庭的結構中，父母無疑是站在最頂端的那個情緒傳達者，當父母因為工作不順利、家庭不和諧、人際關係太糟糕等原因，產生不良興趣時，很可能會向孩子發洩，孩子就變成了父母的“出氣筒”。
而對於大多數孩子，只能服從父母，即便是面對父母沒有任何緣由的批評，孩子也只能默默忍受。
可是孩子的情緒同樣需要發洩，他的發洩對象就是那些比他弱的“低年級同學”。就造成了：父母不順對孩子撒氣，孩子對比他小的同學撒氣，真正的原因是父母沒有調節好自己的情緒，讓孩子成為了受害者，比孩子小的同學成了那隻“貓”。
2、孩子自身的“攻擊性行為”。
心理學家班杜拉認為，攻擊性行為是一種複雜的事件，對其下定義不僅要考慮到傷害的意圖，而且還要考慮到社會的判斷，看究竟哪一種傷害行為稱得上是“攻擊性行為”？
比如，孩子欺負比他小的同學，是出於哪種意圖？是故意要傷害他人，還是隻是為了發洩脾氣？這種行為會不會對社會造成什麼影響。
攻擊性行為主要有三類：身體攻擊、言語攻擊、間接攻擊。而飛飛在欺負同學時有時候動手，就屬於典型的“身體攻擊”。有時候對他人冷嘲熱諷，就屬於典型的“言語攻擊”。
而心理學家弗洛伊德認為，攻擊行為是人的本能。人類的行為由兩類本能來控制，一種是生本能，一種是死本能。而攻擊行為就屬於死本能，如果攻擊慾望在壓抑很久之後爆發一次，後果是很嚴重的。
而且，據研究表明，那些在家裡經歷了粗暴的教育方式的孩子，更容易表現出攻擊性行為。
三、父母的情緒應該怎樣調節？
父母的情緒如果調節不好，對孩子的影響是很大的。情緒的調節可以試試以下幾種辦法：
1、 合理情緒療法
合理情緒療法是由20世紀50年代，艾利斯在美國創立的。具體操作模式為：
①找出使自己情緒異常的事件。
②分析自己對這個事件的解釋、評價和看法。也就是從理性的角度去分析事件。
③擴展自己的思維，與不合理的信念進行辯論，最終放棄不合理的認知。
④隨著不合理信念的消除，自己的不良情緒也會逐漸減少或消除。
舉例來說：
如果讓你發脾氣的事件是自己被老闆批評了，那麼分析你對於老闆批評你的這件事的解釋和看法，也就是為什麼老闆會批評你，是出於你做的不好，還是出於老闆的雞蛋裡挑骨頭？如果經過分析發現確實是自己做的不好，那麼就會把老闆挑刺的認知逐漸放棄，最終得出結論：是自己做的不好才導致的批評。這就是完整的合理情緒療法的應用。
2、 心理宣洩法
你還可以通過適合自己的宣洩方式。比如：書寫記錄自己的情緒以及原因，與他人傾訴找答案，也可以去健身房運動來宣洩。
3、 注意轉移法
也就是我們理解的暫時迴避。可以暫時先不想這個事情，把注意力轉移到其他事情上。比如：可以出去購物，可以把家裡的衛生收拾一遍等等。等回頭再想剛才的不良情緒時，會發現也不過如此。
4、 反向思維法
發現自己由於某件事導致情緒不好時，可以換個角度看待那件事。也許這件事讓你暫時接受不了，但是他卻是利於以後發展的。要知道：塞翁失馬焉知非福。
如果以上方式都無效，自己的情緒還是調節不好，而且還是會對孩子發洩時，要去就診。通過醫生的幫助來引導自己走出不良情緒的陰影。
四、 父母該怎樣幫助孩子調節情緒？
當父母的不良情緒得以調節後，就會控制或減少對孩子發脾氣的次數，那麼孩子就避免了陷入“踢貓效應”的惡性循環。那麼，我們上面提到孩子欺負他人除了受父母的影響之外，還可能受“自身的攻擊性行為”影響。對於，孩子自身的攻擊性行為，父母又該怎樣引導呢？
1、 以平和心態瞭解孩子發脾氣的原因
瞭解原因才能對症下藥。但是通常情況下遇到孩子在學校犯錯後，家長會不問緣由先批評一番，批評過後孩子已經沒有了想說的慾望。
所以這就要求父母在問孩子原因時，要用平和的語氣，不要居高臨下，要像朋友一樣，問孩子：媽媽知道你是好孩子，今天的事情肯定有原因。你說出來爸媽才能幫你！可以先讓孩子把今天發生的事情從頭到尾講一遍，然後家長再就其中細節詢問。
2、 讓孩子進行自我批判
家長了解原因後，先讓孩子進行自我批判。每個人都要為自己的行為負責，孩子也要從小學會承擔責任。孩子自我批判的過程，就是他形成自我認知的過程。通過孩子的自我批判，家長可以瞭解孩子的行為準則。如果出現不正確的認知，家長可以予以引導糾正。
比如：讓孩子自己分析一下欺負小朋友這件事對或者不對，為什麼對，為什麼不對？以後再遇到這樣的事情該怎麼做？
從孩子的嘴中說出來，比家長“告訴式”的灌輸要印象深刻。
3、 無規矩不成方圓
如果孩子自我批判很到位，那麼家長可以稍微放心。可是不排除有些孩子始終意識不到自己的錯誤，這時就需要家長給孩子“立規矩”。
告訴孩子哪些能做，哪些不能做，而且還要告訴孩子為什麼。要讓孩子知其然，更要知其所以然。如果類似的錯誤再犯，要給予哪些懲罰。讓孩子在心裡有一個衡量，形成一條行為準繩。
4、 給孩子一個溫暖的家庭環境
當孩子看到父母整天因為一些事大吵大鬧時，自己不知道怎麼做，潛意識中就會通過犧牲自己來換取父母的和平。比如：會故意製造一些事端來引起父母注意，父母在解決這些事端的時候就會減少爭吵的次數。所以，一個溫暖和諧的家庭環境，對於孩子的健康成長是至關重要的。
以上我們分析了孩子欺負他人的原因，以及作為父母應該怎樣調節自己的情緒和引導孩子的情緒，希望能對正在被這些問題困擾的家長們有所幫助。
今日話題：
各位家長，你們的孩子在成長過程中是否欺負過別的孩子呢？歡迎評論區留言哦~
閱讀更多 呆萌之家 的文章
