秦才玉
秦才玉，中共党员，教育部“国培计划”专家库专家，陕西省首批正高级教师，陕西师范大学学科兼职教授，陕西省优秀教学能手，陕西省第四批学带理论导师和实践导师，陕西省名师大篷车专家组成员，陕西省基础教育资源研发中心专家组成员（理科综合组组长），西安市新课程教学研究中心组成员，陕西省西安中学学科带头人，五星级班主任。
时间：2020年4月3日晚20：40-21：25
主持人（任家恒）：尊敬的老师，亲爱的同学，大家好，经过两个多月的居家学习，相信大家对这种新的学习方式已经逐渐适应，并有了自己的收获和独到的见解，同时，作为一名未来的飞行员，我们对自己体能素质的要求也决不能放松，相信大家在家都自觉进行了体能训练，那么今天我们就来借班会时间进行学习经验、学习效果、生活技能、以及身体锻炼情况进行交流。首先有请301宿舍！
301发言代表（郗泽坤）：同学们，老师们大家晚上好。接下来由我来总结301宿舍假期情况。首先是学习方面，这几个月在家里的学习并没有很好的结果。比在学校的学习效率低了很多。由于不能很好的规划自己的时间。导致很多作业没有办法按时完成。很多题也没有真的搞懂。嗯。应该花更多的精力放在学习上面。其次是身体锻炼情况。经过这两个月的在家休息。身体情况下降了很多。引体向上只能做三个，身上的多余的赘肉也多了起来。一周能运动的机会都不多。最后是生活方面。这两个月在家里我学会了炒土豆丝。红烧牛肉面。萝卜汤。这几样菜。在业余时间还帮助家长打扫家务。过的也很是丰满。就是这样，谢谢。
杨帆：同学们大家好，我是301宿舍的杨帆。借此班会的机会，我来跟大家分享一下我们宿舍在疫情期间居家的情况。首先是我们的学习情况，根据交流反映，在家的学习态度方法都不如在学校高效，总是会被各种电子产品，app应用吸引。所以导致我们的学习滞留不前，反而在退步，作业问题也有些拖拉，这是需要特别注意的。
接下来是锻炼情况，虽然居家，但我们还是会很在意体能训练。不管自己在家，还是外出跑步都在坚持，这是值得保持和表扬的。但身体情况可能没有在学校保持的好，所以要多加注意。
在生活情况，我们不能说经常，但也会帮家长们打扫卫生，收拾房间，当然，也学会了自己几道拿手菜，比如王沐阳同学就学会了炒土豆丝，炒米饭。潘佳琪同学也学会了"吃鸡"。
这些就是我们宿舍在疫情期间的居家生活。谢谢大家。
主持人（任家恒）：听了301这位同学的发言，能感受到301同学在身体锻炼和学习效果上还是有反思的，希望大家能吸取他们的经验教训，提高自己的自律能力。下面有请302宿舍：
302（杨晨轩）：大家好，我是302宿舍代表杨晨轩，由我来为大家说明一下我们302舍友的近期情况。
锻炼方面，整体上身体素质有所提升，全体舍员引体向上都能做10个以上，同时每天坚持锻炼。尤其是李浪浪和李梓恒同学每天坚持晨跑和夜跑，这也十分值得大家学习。
学习方面，我们都认为在家中学习没有在学校学习的效率高，同时也有作业拖欠等情况的发生，这也是一个问题。还有上课方面，有迟到的情况，值得我们好好反思。
生活方面，我们在疫情居家期间都提升了自己的独自生活能力，每人都掌握了不同的生活技能，王潇伟学会了炒鸡蛋，我也学会了做面食。这都使我们更好的生活。
身体情况，普遍都比较疲惫，但视力情况正常，不过有视疲劳的情况，也会多加注意。
疫情期间有无数的英雄献身祖国，我们在家隔离也不能忘了国家赋予我们的使命。不忘初心，牢记历史，攻克难关！
谢谢大家！
主持人（任家恒）：302宿舍在身体锻炼上的自律和生活上的独立值得我们去学习，同时他们也反思了学习上的一些问题，希望可以引起大家重视。下面有请303宿舍：
303（张青尘）：疫情期间，全国上下齐心抗疫，誓把病毒驱除出去。为了配合整个国家的防疫工作，每个人都开始了蜗居生活。作为中学生的我们更是过上了梦寐以求的网课生活，但作为青年航校的我们不仅要把心思放在网课的学习上，更要注重身体锻炼和生活技能的培养。于是我们303宿舍在家中开展了花样百出的居家抗疫生活。
在学习上，我们运用了网课，这一得天独厚的优势-------回放。基本能够掌握当天的基础知识。(如果老师不开启此功能，那我们就只能相互讨论了)。在身体锻炼中，我们本着不出家门的原则，充分的训练了俯卧撑、平板支撑、深蹲。后来更是运用了keep这类专门合理锻炼的App来训练，在身体机能方面维持的相对可以，体重也更是维持在正常范围之内。在生活技能方面，整理家务和打扫屋子更是不在话下，虽在家里被子叠得不像豆腐块，但也不至于像坦克。我觉得更让我们充满成就感的就是在厨艺方面有了新的突破，自己在家里乘着周末时间发明创造了新的菜样。接下来就让我来说一说我们的成果，我本人在蛋炒饭的基础上，进行了做法的创新，由此发明了黄金炒饭，此外家常小炒也能做上几个。侯凯元同学在炒菜方面得到了突飞猛进的发展，菜色多样口感极佳，待疫情过后我定要尝一尝。裴昕洋同学学会制作简易麻辣烫和三种蔬菜汤。李洋同学更是学会制作了各种口味的精美寿司，真期待开学，那时说不定可以搞个宿舍聚餐，一定精彩纷呈。
战争仍未结束，防疫仍在继续。我们与病毒的战争终会取得胜利，我们303的防疫生活仍在继续。。。。。。
主持人（任家恒）：303同学向我介绍了网课学习当中的优势——回放，希望同学们能对其进行充分利用，同时，由于条件所限，部分同学不能进行室外锻炼，我们不能以此为借口逃避体能锻炼，而应当积极寻找替代方案，毕竟不久之后我们就要进行体验飞行了
304（冯一超）：304宿舍大多数成员每天都会花费很多时间进行身体锻炼。经过调查，高嘉俊同学引体向上能做十个左右，王子豪能做七个，冯一超能做六个，杨凯没有测试，不知道情况，宿舍内部未出现过度肥胖者。在家里每个人每天多多少少都会帮父母做家务，扫地，拖地，擦桌子早已是家常便饭。 在将近三个月的假期里高嘉俊学会了做小火锅，王子豪学会了炸鸡腿，我学会了炒醋溜白菜、鱼香茄子，杨凯也学会了做鲜虾鱼板面。 至于学习情况，普遍对文科不够重视，在数理化等科目却能积极踊跃的回答问题，认真听讲。
主持人（任家恒）：304同学的发言反映出当前我们对文科学习不够重视的问题，希望能引起同学们的重视，毕竟学考只是推迟而不是取消。有请305宿舍。
305（肖宏睿）：大家好，我是305宿舍的宿舍代表，今天由我来向大家汇报我们宿舍最近的居家情况。
首先，最重要的是身体锻炼的情况。相信大家也都能在微信群中看到常善宇各种俯卧撑的锻炼视频，一直是我们努力的方向。而我们其他社员也都会每天早晚做平板支撑、深蹲等项目保持自己的身体状况。
接下来是学习方面。居家学习，相对往常更加的方便、快捷，获取知识的方面也更加多元化。但居家学习也有相应的弊端，比如没有老师的管教，有些同学就会有懈怠、懒惰的情况出现。比如马靖洋同学，偶尔会有上课迟到的情况，其他同学也有诸如作业忘交的情况。
最后是学做菜和做家务。我们宿舍每个社员都会每天替自己的父母做一些类似洗碗、扫地和拖地等家务，我觉得这是我们应该的。常善宇同学同时学习了蛋炒土豆片做法；田梓纯同学学习了酸辣土豆丝；马靖洋同学学习了番茄炒蛋；而我则只学习了酱油炒饭的做法。
这就是我们宿舍最近2个月居家生活的情况。
主持人（任家恒）：305的常善宇同学一直是咱们班的体能担当，我们应该学习他在体能锻炼上的自律意识，同时也应该克服在学习上的懒惰。有请306宿舍
306（张东浩）：因为这次疫情，我们在家度过了一个罕见的难忘的漫长的寒假，但是这并不影响我们假期在家正常学习锻炼。下面我将分享我们306宿舍四个人的一些收获及心得体验。 首先要说舍长郑牧琛，引体向上7个，俯卧撑50个，体能并没有因为这次疫情而大幅下降，保持的还是不错滴。视力双眼1.2也保护的很不错。至于家务，也是不遑多让，一手厨艺惊掉下巴。可谓是上得厅堂下得厨房，靓丽外表一身肌肉惹得桃花疯狂，精湛厨艺拿手好菜更是深深勾住你的胃。 再说球场大将姚仕林，体重140双眼1.5整体保持的非常可以，给他点个赞。体能方面引体向上10个，俯卧撑40个，并没有受到疫情影响而下降。假期期间学会了鼎鼎有名的西红柿炒鸡蛋。总的来说还是颇有收获的。 然后是宿舍学习担当杨定康，视力左1.2右1.0体重135保持的还可以，没有太大影响。至于体能方面引体向上8个俯卧撑35个，相较于上学期不仅没退反而有所增强，还是很厉害的。家务活也是多有涉猎。整体来说也还不错。 最后是我本人也是宿舍最菜的一个。视力左1.2右1.5体重150。引体向上8个俯卧撑40个也还可以。至于家务，会下得一手好面，说得过去。 最后小结一下，假期间我们宿舍每个人都没有放松对自身的要求，都能一如既往地学习锻炼生活，这一点应该值得表扬。接下来我们会继续再接再厉，努力向上。 主持人（任家恒）：就目前的几个宿舍来看，306宿舍时表现最好的一个宿舍， 他们的发言中也提到了视力情况，作为一名未来的飞行员，视力是我们最重要的东西之一，居家学习的过程中大家一定要注意对视力的保护。有请307宿舍
307（曹柏杨）：老师,同学们,大家好。下面由我来汇报307疫情期间的各项情况。首先是我们的身体锻炼论数量，没有太大进步,而刘屹凡的引体向上则进步到了15个，很令人高兴,学习方面我们主要存在的问题就是自律还是有时不到位，但都能紧抓课本,课后练习巩固,家务方面我学会了基本的家常菜,而刘屹凡则学会了烧稀饭。以上就是307宿舍的各项基本情况。谢谢大家。
主持人（任家恒）：307宿舍一直是班级的学习担当，他们在网课学习中尚且出现这么多的问题，那么其他人的情况恐怕不容乐观，我们在接下来的学习中要努力克服这些问题。下面有请401宿舍。
401（白金）：疫情的影响下，延迟开学，使我们的学习生活受到了一定的冲击，这段时间的自我管理不仅是项任务，更是一项挑战。利用这段时间，我们可以不断弥补学习上的漏洞，以及加强自我身体素质，更重要的是帮助父母分担一些家务之类的活，在我们宿舍之间的交流当中,锻炼可能有些懈怠，以及学习上存在一些漏洞，但在舍友之间的相互提醒，相互帮助的情况下自身的身体素质并没有落下，在坚持跳绳，俯卧撑等运动下，身体质正在稳定保持住。学习面如有问题相互之间的讨论也是必不可少的，相互督促，相互捉醒，并没有掉队，还能帮助家人分担些家务，还从父母手中掌握了不少做饭的技能。每天对自己提些要求并尽力完成，不断进步，成长。
最后祝老师，同学们身体健康，学习进步，谢谢大家。
主持人（任家恒）：401宿舍的同学身体素质稳步上升家务也做的很不错，值得大家学习。今天大家交流的内容很好，由于时间关系，肯定有一些值得大家学习的东西，今后还可以继续交流。下面有请班主任秦老师讲话。
班主任（秦老师讲话提纲）：疫情让我们重新认识了世界
1、疫情把我们圈在家里，让我有更多的机会分担父母的负担；
2、疫情把我们系在网上，让我有更多的空间重审自己的梦想；
3、疫情把我们绑在一起，让我有更多的时间体验亲人的情感；
4、疫情把我们隔在两地，让我有更多的遐想回味同窗的互帮；
5、疫情把我们连在线上，让我有更多的视角发现师者的力量；
6、疫情把我们运动阻拦，让我有更多的发现创造体魄的健全；
7、疫情把我们祖国考验，让我有更多的理由赞美体制的完善；
8、疫情把我们引向世界，让我有更多的想象思考生命的极限。
主持人（任家恒）：（高三返校情况通报）高三年级返校后的身体检测发现，身体肥胖人员占比接近四分之一，视力下降人员接近三分之一，给我们敲响了警钟，反映出部分学生自律意识差，部分家长监督不到位。学生在家期间，家长是教育学生的第一责任人，希望家长牢固树立严是爱，松是害的观念，克服烦躁懈怠情绪，切实督促学生抓好身体保健和文化课学习。
主持人（任家恒）：（航校学生要求）
1.学生返校后，航校将组织身体素质检测和体能普测，对于身体肥胖者和体能不达标者成立减肥队和体能加强队，强制进行减肥和体能训练。对于身体过度肥胖者，不适合在航校继续培养的，在年度体检时将以超重为由进行分流淘汰。 2.按照航校发布的训练计划和要求，每天督促学生抓好体能训练，在群里要坚持打卡。 3.合理安排膳食，杜绝大鱼大肉、零食小吃，尤其对于身体肥胖者，家长要督促学生抓紧减肥。 4.限制手机、平板等电子产品的使用，除网课必须使用外，其他时间减少使用，重点杜绝长时间打网络游戏、看小说。 5.坚持良好作息，引导学生早睡早起，杜绝熬夜、睡懒觉。衷心希望家长和学生，拥有发展思维和长远眼光，不要因为一时懈怠，贻误悔恨终身！
主持人（任家恒）：（总结）同学们，盼望着，盼望着，春天的脚步快要过去了。疫情之下，网课两个月了，我们都希望用不了多久，或许是明天，就能回到西中。西中四月的清爽如此柔情，西中的樱花道再不去欣赏就得来年。希望我们在校园再次相遇时，蓝色的练习册上写满我少年的诗篇，红色的塑胶跑道上是你拼搏的身姿，黑的夜里忘掉忧思，睡得安稳，爱得深沉。到那时，校园里依旧书声琅琅，到那时，早餐摊上会重新升起腾腾热气，地铁会恢复拥挤，城市会重回热闹。到那时，无论春夏秋冬，一切都会好起来到那时，所有担心的问题终将不是问题， 但每一个问题都值得被铭记！
【班主任点评】这次班会同学们充分总结了居家学习以来，学习、健康和生活等方面成绩和不足，虽然学习状况没有学校效率高，但同学认识到是因为自律性不好导致的，大家一定会在接下来的日子里做出改变，我相信学习效率会提升的，值得庆贺的是同学们身体素质没有下降，有不少同学引体向上，俯卧撑还较在校期间有所提升，这是同学们学习的本钱，也是你们成为未来空军重要基础，更让我欣慰的是同学们已经学会了做一、两样饭菜，这种生存技能应当比学习更重要，希望在接下来的居家学习过程，加强自律和身体锻炼，精练厨艺，等到复课时，以新时代的空军少年的姿态出现在西中校园里。
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