我们总是用忙来搪塞家人，朋友还有周围的人，不停的抱怨工作和生活不能平衡。最近重温热播剧《亲爱的热爱的》，发现“很忙”只是借口，工作和生活一定和可以和谐发展。
剧中李现饰演的韩商言不仅在剧中收获了甜蜜的爱情还为事业发展打下了基础，最终他热爱的事业得到最好的汇报，那个热血青年终于带领团队走向冠军。
或许很多人认为，生活和工作是没有办法平衡的，我们甚至认为电视剧中的片段不过是童话故事，作为普通人的我们是没有办法做到两全的！其实认真思考过后发现，电视剧其实来源于真实社会，在我们周围一定是有一些可以做到事业爱情双丰收的人，我们不过是为自己不努力找借口！
现代职场中，很多感到生活和工作不能两全！
生活和工作产生隔离
我们习惯将生活和工作形成对立，工作是不喜欢的事情；而生活则是家庭和自己，这其中有喜欢的事情有乐意的事情。这么算来一天中有2/3的时间实在做不快乐的事情，所以我们在心态上就产生了失衡，生活和工作自然也会产生失衡的问题。
工作效率不高，长期处于焦虑
工作问题复杂，工作效率不高，没有合理利用工作时间，自然而然的时间也不够用。长期这种状态，自然会产生焦虑问题。
没有长远目标，缺乏人生意义
韩商言之所以可以执着于这份事业，因为对事业的热爱，对事业有长期的规划；而我们每天都在做缺乏长远意义的事情，甚至是周而复始做着同样的事情。因此，总是觉得有特别想做的事情没做，就会陷入自责。
不少年轻人认为这些问题说来容易做起来难，我们总是下意识的将工作和生活分开，并且做严格的界限。其实我们不妨像韩商言一样将公司当成家一样热爱，把工作当作实现梦想一样奋斗。当工作成为你快乐，满足、成长的重要来源，你就会很难区分自己是在工作还是生活。
当我们想剧韩商言一样将工作和生活环境作为一体化的地方时，你会发现工作就是在家，家里面就可以工作，其实现在很多公司都是这样的布局。
硅谷最有代表性的科技公司Facebook和Google。他们把公司称为campus（校园），而不是office（办公室），公司像一座校园，整个campus给人一种朝气蓬勃的感觉：室外是大片绿油油的草坪，草坪旁则是供人休息和交流的公共空间，温馨惬意的室内休息区和咖啡室也无处不在，员工们则端着咖啡、拿着电脑散落在各处，有的专注地敲着键盘，有的则三两成群，热烈地探讨着问题。
当然，我们很多人都不能改变目前所处的办公环境，但是，我们可以改变办公的小角落，还有自己的心境。
对于我们没有办法改变的硬件环境，所以我们可以对自己办公区域进行小范围修改。将重要的照片或者是其他喜好的内容放到办公室，每天放一瓶鲜花在办公桌上，让你感受到生机活力。
改变自己的心境。剧中，亚亚和小米在一个空荡荡的出租房，放松心情，想象美好的场景。其实，在繁忙工作中，只要改变心境，看待所处的环境就会不一样。
当我们把工作当成梦想一样奋斗。K&K俱乐部所有成员，都有着一样的人生梦想，一样的目标，都是希望中国成为网络安全技术大赛的冠军，实现自己最初的梦，而作为总负责人韩商言来说，他更想带领这群有梦想的人一起实现梦想。
每天时间非常有限，当我们在闲暇的时间有质量的事情，成就感就会提升，同时有效降低时间焦虑感，对工作也会有很大的帮助。
閱讀更多 安米心理 的文章
