上個月的一則新聞，一個8歲的小男孩，因為沒有完成暑假作業，被自己父母批評了幾句，一氣之下帶著枕頭離家出走。
幸運的是，孩子最後被警方迅速的找到了，讓擔心的人們鬆了一口氣。
孩子為什麼會完不成暑假作業？這彷彿戳到了所有家長以及我們小時候的痛點，因為貪玩，愛拖延，所以作業總會被我們及孩子放到最後面，直到開學才想起還未完成。
拖延似乎成了孩子們的通病，能慢的絕不快，必須快的也要一拖再拖！
就連最近朋友跟我吐槽，說她的孩子佳佳做事情很慢，特別喜歡拖延。明明兩三分鐘就能完成的事情，他能給你拖到10分鐘、20分鐘才完成，只要你不催促他，他或許還會更慢。
她很發愁，佳佳上幼兒園，幾乎每天都為他的穿衣吃飯太磨蹭而生氣上火。孩子不著急，催促幾次都是愛搭不理的，你對他吼兩句，他覺得委屈還會哭。
前些日子朋友去幼兒園接孩子，老師拉住她說，佳佳的吃飯速度有些慢，希望朋友在家能夠多多引導孩子。
朋友很無助，問我怎麼才能解決孩子這個讓人頭疼的問題。。
幾乎每個家長都成體會過拖延的可怕。一件簡單的事都有可能一推再推，最後導致事情完不成，使自己進入焦慮的狀態不說，最後還會放棄。
所以說，幫助孩子擺脫掉拖延的習慣很重要。
【1】
自律的孩子會很優秀。
還記得黃多多同學在新加坡一舉奪下了5個國際獎項，令人歎服。
多多和呂思清的兒子第一次參加比賽、第一次合作四手聯彈便一舉包攬了鋼琴獨奏、小提琴獨奏、四手連彈等五個一等獎，實力雄厚不容置疑。
但多多是怎麼做到的呢？憑藉的自然是堅持與自律。當然，她成功的背後也少不了一直鼓勵她的黃磊夫婦。
多多也曾為練琴而拖延，比如她練琴時不喜歡考試的曲子，如果父母不監督催促她，多多就會彈她自己喜歡的曲目。
畢竟一項興趣要出成績，不是說說那麼簡單的。但每次多多想要拖延，想要用練別的曲子去迴避考試曲目時，媽媽就會督導她，讓她繼續去練。
多多媽也心疼孩子，懷疑這樣做對多多是不是有點過於嚴厲了。但是為了多多能夠堅持下來，多媽還是當了一把惡人。
在《爸爸去哪兒2》中，多多想要養一條小狗，多多媽作為交換條件也是讓多多好好練琴。
學過鋼琴的人都知道，每天練琴的枯燥乏味，多多當然也一樣。但最終，在父母的督導下，多多堅持了下來，有了如此讓人豔羨的成績。
多多的自律還是得益於黃磊夫婦對她的嚴厲不放棄，不會讓多多為拖延找藉口，而是為了目標一往無前。
諾比爾文學獎獲得者蕭伯納說道：自我控制是最強者的本能。
不拖延，才能更好的支配屬於自己的時間。想要自己變得更優秀更強大，首先就要克服拖延，學會自律。
不再拖延，才是邁向成功的第一步。
【2】
拖延最後的結果就是放棄
初中的時候，我特別羨慕那些能說一口流利英語的人，感覺用英語輕鬆的表達出自己想要說的話是多麼的酷。
於是我給自己定下目標，一定要好好學習英語，並央求媽媽花錢給我買了個復讀機。
當初志向遠大，動力滿滿。一個又一個的計劃信手安排，要求自己一定要按照計劃來。
但因為目標太過於空而遠，不切合實際，導致我為此總是拖延找藉口，今天的復讀任務安排到明天，明天的再安排到明天，週而復始。
當我發現我堆積的過於多時，我開始焦慮、發愁，最後還是頂不住壓力選擇了放棄。當初為學習英語買的復讀機，早就覆上了一層厚厚的塵土。
制定的計劃總完不成，讓我沒有堅持下去的動力，因為拖延導致的放棄，我最終陷入了三分鐘的熱度，一件事情很少能堅持很久。讓我焦慮之中也是非常懊惱與迷茫。
就像李白寫的詩一樣："明日復明日，明日何其多。我心待明日，萬事成蹉跎。"
拖延，真的很可怕，如果父母從小不幫助孩子改掉拖延的壞習慣，他將可能會失去很多自己可以支配利用的時間，即成功的機會。
魯迅先生說過：
時間就是生命，浪費自己的時間就是慢性自殺。
不僅如此，拖延還會讓孩子離成功越來越遠，父母也會因此對孩子失去信心，甚至對孩子大吼大叫，傷害孩子的心靈。
【3】
如何讓孩子擺託拖延？
①幫助孩子指定合理的計劃與目標。
有目標才有動力。合理的目標會讓孩子願意為此付出努力，做出挑戰。幫助孩子指定目標，從小就可以鍛鍊孩子規劃自己的生活，安排自己的時間。
同事的孩子穿衣吃飯寫作業也很是拖沓散漫。每天同事都會因為催促孩子快點而氣的夠嗆。於是，同事決定要給孩子立個規矩定個計劃。
在多方看書鑽研後，同事根據孩子的行為習慣做出了一個方案。
每天早上規定幾點起床，大約用多長時間穿衣吃飯，晚上回來後如果能在規定時間內認真完成作業，距離睡覺前剩下的那些時間可以自由支配。
這裡說的自由支配，當然是屬於孩子的，家長不要也不能干涉。做的好，同事還會表揚孩子，或是花點心思給孩子送個小禮物。這一套方案實施後，孩子明顯積極活躍了許多。
②細分計劃，三表一錄。
在《兒童時間管理效能手冊》我學到了這個細化方法，因為有些小孩子，對父母安排的計劃並不感冒。
這時，我們就要拿出一套細化方案，通過三表一錄"驅力型"教育來鼓動孩子告別拖延。這裡的三表一錄指的是"星星表""時間表""禮物表"，一錄指的是"美言錄"。
如何細化呢？書中寫的一個媽媽把計劃細分的非常細緻，剛好給了孩子跳一跳夠得著的目標。她把起床分成了5步。
叫三次、5分鐘內離開床，一顆星；自定鬧鐘、5分鐘內離開床，兩顆星；自定鬧鐘、按時離開床，三顆星；自定鬧鐘、提前離開床，四顆星；自定鬧鐘、提前離開床、聽英語，五顆星。
穿衣也是5步。自己穿1顆星；自己準備衣服穿，2顆星；自己準備衣服穿，同時整理睡衣，3顆星；頭一天將所有衣物準備好自己穿並整理睡衣，4顆星；頭一天將所有衣物準備好自己穿、衣著整齊、整理睡衣，5顆星。
再加上適時的美言錄鼓勵，孩子就會一點一點的努力進步，而不是因一看是很難目標選擇放棄。
【4】
心理學耶克斯—多德森動機曲線告訴我們：動機強度與工作效率之間不是線性關係，而是呈倒U形的線性關係。
具體體現在:動機處於適宜強度時，工作效率最佳;動機強度過低時，缺乏參與活動的積極性，工作效率不可能提高;
動機強度超過頂峰時，工作效率會隨強度增加而不斷下降，因為過強的動機會使機體處於過度焦慮和緊張的心理狀態，干擾記憶、思維等心理過程的正常活動。
所以，把孩子的目標任務細化為乏力區，舒適區，發展區，潛能區和破壞區，將有助於自己的孩子完成並提高自己的能力。
有一句格言說的好：
行動是治癒恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。
讓孩子動起來，當他體驗到了其中真正的快樂，自然就會告別拖延，展現一個全新的自己。
閱讀更多 夜上透 的文章
