很多人也許都知道明星們個個要顏值有顏值、要身材有身材。要顏值可以整容；但要有好身材就不好整容了，哪她們大多身材好的明星不是健身、跳舞就是練瑜伽。例如劉濤、等等。那麼他們是怎麼做到讓體型保持這麼標緻、完美呢？
他們一般都在堅持練習瑜伽。瑜伽是一項有著五千年曆史的關於身體、心理以及精神的練習，其目的是改善您的身體和心性。因為瑜伽技能增加身體的柔韌性，又能緩解壓力、調節身心，所以是現代人很喜歡的一種運動，尤其是明星，更是爭相恐後的學習。堅持練習瑜伽的人主要有如下的表現
練習瑜伽的人每天都會：
- 精力充沛容光煥發；
- 體力充沛，會讓生活發生改變；
- 往往是精神最好的；
- 個人魅力和氣質得到提升；
- 充滿 自信；
- 皮膚飽滿圓潤。
大家就來看看顏值與氣質聚於一身的劉濤吧！在劉濤身上散發出無限的女性魅力，溫柔、美麗、優雅、細膩、善解人氣等詞語用在劉濤身上都非常合適。此外，劉濤更是一直堅持做瑜伽，身上的氣質也愈加明顯。擺出各種高難度的瑜伽姿勢，身體柔韌，線條明顯，美腿修長，盡顯完美身材。看來劉濤為保持良好的身材，著實付出不少運動。將近43歲素顏的她皮膚白皙沒有皺紋，連皮膚出汗的毛孔都看得到。首先是劉濤認清目標，持之以恆：只有持之以恆的練習，才能收到預期的功效。
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