在我们的清理之旅上，没有所谓急就章的解决之道，这可能所言不假，但是，如果我在清理方面有习得任何诀窍的话，那就是时时刻刻对一切抱持感恩之心，就能改变混乱的振动能量，并且为你创造出奇迹来！
如同梅乐蒂．碧媞（Melody Beattie）在《放手之语日记》（The Language of Letting Go Journal）一书中如此美妙分享的：
感恩揭示出生命的完满。感恩把我们所拥有的一切变得足够、更多。感恩把拒绝变接纳、混乱变秩序、困惑变清明。感恩将粗食变盛宴、房子变住家、陌生人变朋友……感恩让我们的过去有了意义，给今日带来平和，并为明日创造愿景。感恩使万事顺遂。
在我们培养更空阔生活的方法清单上，「感恩」可谓名列前茅。表达感谢这个作法的能量状态富吸引力、具创造性，并拥有转化等的特性，对于想要顷刻改变生活来说，是一个不可多得的窍门。而且，它仅仅需要你一点点用心专注的能力而已。
不要只是相信我，要尝试去做看看。把那些使你停下来思考或让你受苦呻吟、退却不前的事情，逐一列成一张表。或许是成人型面疱困扰你，或是愈积愈多的帐单、音乐放太大声的邻居、每年春天入侵厨房的蚂蚁雄兵……在让你抓狂。对你生活中的这些事情，表达你的感恩之情，像款待老友般地欢迎这些事情的到来。
藉由转移焦点，来看看是否可以观察到此前没有的事情发生。比如说，当我把厨房里的所有蚂蚁命名为「贝托」（Beto；取这个名字并没有什么特别的原因，除了我还蛮喜欢它，另外是它的发音听起来很像西班牙文「vete 」，意思是「走开」）之后，我开始跟这些蚂蚁有了截然不同的关系。它们不再那么困扰我，而且，信不信由你，这些蚂蚁也停止成群入侵厨房。事实上，仔细一想的话，它们如今已不再出现在厨房里了。
我现在注意到，如果给予电话行销人员亲切的问候，而不是直接把电话挂上，之后我就比较不会感觉烦躁。我还观察到，这种推销电话后来就几乎没有了！而过去塞爆信箱的商店型录广告也同样愈来愈少。当我们解放了原先对于某些人、事、物或问题，所持有的紧张关系后，这些对象就会逐渐减少。
感恩的作法，经常会神奇地降低我们对人对事所持续存在的紧张关系。它会停止无止尽的负面力量之循环，解开恼人的牵绊罗网。对每件事情抱持正向的看法，可能会使你成为那些爱嘲弄的朋友不断讥笑的对象，但就让我们面对这样的处境吧！因为，这样的作法非常具有引力效果，将会为你吸引来更多的正向能量。
天天都把「谢谢你」当作咒语来念。感谢公车司机、女服务生、邮差、空姐（空少）、机长。感谢你的老师、医生、杂货店店员、合作同事。对你吃的食物、穿的衣服、睡的床，抱持感恩之心。感谢你的家人。感谢你的身体寻求平衡的奇迹。感谢上苍让你获得种种支持的力量（大多数人甚至都没有意识到），并给予你成长茁壮的机会。感谢你的生命。假使你有时发现这么做对你太难的话，就只要表现出一副心怀感恩的样子就好。假装这么去做，并感受它所挑起的抗拒感受。所以，你的感谢对象为何？当你感受感恩之情并说出感恩的对象，你观察到什么？而当你力行底下所列出的冥想方法时，又注意到了什么？
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