hello,小仙女們好！
關於抗氧化，大家肯定都聽過，但到底什麼才是抗氧化，估計很多仙女都有點模糊，今天我就和大家一起談談抗氧化的重要性。
許久未見的高圓圓近日終於出現在了我們的視線裡，美圓除了笑起來依舊美麗動人，還帶了些許媽媽的溫光暈。
41歲的高圓圓美了這麼多年，自然是有自己的一套保養心得的，在這次的節目中，她終於和我們分享了一些她的保養秘訣。
美圓說自己平時是經常下廚的，但是非常不喜歡油煙，因為對皮膚呼吸都不好。所以每次都會穿上雨衣，戴上帽子和口罩，把自己“全副武裝”起來，拒絕油煙的侵入，雖然聽起來誇張了點，但是這個做法不無道理。
有科學實驗表明，油煙會消耗皮膚的抗氧化能力，導致臉部粗糙紋產生的幾率增加5~8%，手臂細紋產生的幾率增加74%，換句話說，就是加速變老。
當皮膚一旦被氧化後，還會產生痘痘、色斑的問題，所以趁著現在還年輕、皮膚狀態還不錯的情況下一定要先預防。
在預防皮膚被氧化之前，先來給大家說說抗氧化抗的是什麼？
先要澄清大家固有的思維，皮膚的氧化和食物的氧化不是一回事哦~我們皮膚對抗的是“自由基”，指含有不成對電子的原子和原子團。
它的破壞力很大，不僅會破壞皮膚的保護機制，還會攻擊其它好的細胞，而被攻擊的細胞會逐漸衰老死亡。
這個攻擊過程就是皮膚被氧化的過程，雖然我們的身體能夠自己清除一部分自由基，但隨著年齡的增長，我們的皮膚代謝能力會有所下降，必須要藉助外力的抗氧化手段才行。
而身體裡之所以會有自由基，一部分是來源於細胞，為了獲得能量，細胞會在線粒體中燃燒葡萄糖，這個過程裡就有自由基；
另一部分則來源於人體與外界的持續接觸，包括呼吸、外界汙染、放射線照射等，它們進入皮膚後，把原本穩定的生物分子拆開，變成特別活躍的自由基。
從上面的敘述我們能看得出來，“自由基”的種類很多，又來自於四面八方，想要完全的對抗自由基，就必須使用多種方法結合在一起才能達到目的~
維生素C可以對抗自由基
維生素E是對抗自由基的一把好手，用用“維生素C”來對付水分中的自由基，當兩者被傷害後，“α-硫辛酸”和“谷胱甘肽”可以幫助恢復回來。
所以為了清除這類可以自我清除自由基功能的活性物，最簡單的抗氧化辦法就是直接補充它們，足夠安全，又能迅速起效。
不過相比起內服補充劑，我更建議大家選擇外用類產品哦，因為口服太多可能導致身體系統紊亂，容易對身體造成傷害。
MARTIDERM 臻活煥顏安瓶精華液
這一款來自西班牙的新活亮膚精華，含有VC+VE的成分，對皮膚可以起到雙效作用，尤其是皮膚暗沉的妹子們，可以嘗試下，它的抗氧化能力也是超級不錯的。
而且還有增強皮膚彈力、抵抗光老化的效果，總的來說是一款綜合性比較高的抗衰老精華。
需要注意的是這款精華會搓泥、化妝前護膚儘量就別用了，可以在晚上用。
適合於在洗完臉後的第一步使用，用的時候要避開長痘痘的地方哦~
維A醇、煙酰胺提高皮膚抗氧化能力
雖然說我們的身體內有直接對抗自由基的活性物，但總會有趕不上自由基產生速度的時候，因此我們需要一些抗氧化的成分來幫助我們的皮膚抵抗自由基。
需要利用到“輔酶Q10”、“艾地苯”、“煙酰胺”和“維A醇（醛）”等成分，前兩者能夠減少自由基的傷害，改善皮膚的粗糙乾燥和細紋；
而“煙酰胺”既可以幫助恢復皮膚“屏障功能”，還能控制油脂分泌，抑制黑色素轉運。
“維A酸”則能夠指揮細胞好好運作，預防痤瘡（痘痘）的同時刺激膠原蛋白生成哦～
Elizabeth Arden 鉑粹御膚精華露
這是雅頓最高端的一個系列了，性價比還是很不錯的呦。很適合熬夜後使用，臉上的疲憊感一掃而光，就是有點貴。
質地濃稠，滋潤度很高，容易推開，不油膩，是一款濃縮型的精華，長期使用皮膚真的會細膩很多，抗氧化的效果要等用完一瓶再說，但總體上是一瓶很不錯的抗氧化精華。
植物中的抗氧化活性物
除了身體裡有活性物，植物裡的提取物也可以很好地抵抗自由基，並且大多也是比較天然安全的活性物，抗氧化效果也非常顯著的哦~
2003年到2017年的高圓圓
比如“白藜蘆醇”、“番茄紅素”、“綠茶多酚”、“葡萄籽”和“墨角藻”等等，這類產品有單一成分，也有把各種成分強強組合在一起的，直接消滅自由基~
今天來和各位仙女談談最近的抗氧化新寵“墨角藻”，這是一種可以抵抗皮膚自由基的美白成分。
墨角藻本身是生長在布列塔尼地區的植物，但因為環境比較惡劣，所以它們必須進行自身進化才能保證存活，所以相對於其他環境的同類植物而言，墨角藻的活性成分極高，對肌膚的滲透力也就更強~自古以來在歐洲，墨角藻就被作為護膚成分使用 ，具有特別採集許可認證哦~
墨角藻更是被稱為“黃金海藻“精華，富含60種以上的礦物質、12種以上的維生素、氨基酸等有效成分。可以讓我們的肌膚達到日間持續滋潤，夜間強化密集滲透。這課強有力的植物可以讓肌膚在夜間代謝和修復的同時，快速直達肌膚細胞內部，深度修復受損細胞，重現完美肌膚~
對於曬後肌膚，墨角藻也可以進行緊急修護~曬後的皮膚一般都是被紫外線強烈照射，導致皮膚內的細胞內DNA平衡被毀壞，而墨角藻，可以發揮植物的活性成分，對細胞內進行保護，抵禦外來的壓力，對肌膚起到保護作用~
Pureskin肌醇凍乾粉固態精華
這款凍乾粉精華在皮膚暗沉情況下用效果最棒，使用時，可以搭配肌醇家的保溼液一起使用。
滴上幾滴保溼液化開後，塗抹在臉上，感覺有點黏黏的，但是吸收速度還是蠻快的~
塗抹之後，皮膚是那種緊緊的感覺，但不是那種乾巴巴的緊繃感，而是毛孔在吸收的趕腳~
幾天以後，皮膚也會變得沒那麼暗沉，多了些自然的光澤~
我自己也很喜歡用這款凍乾粉精華，是因為它的墨角藻成分，可以最大程度的抗自由基，讓皮膚氧化的沒那麼快，當然，墨角藻成分還可以美白哦~它有抑制皮膚黑色素的功效~一板十片裝的，每次用這樣一片整張臉都夠用啦！
搭配他家的保溼液，幾滴就夠了，溶解凍乾片使用~可以最大程度的激發凍乾粉精華的活性成分哦~讓抗氧化的效果發揮到最大，不浪費一顆凍乾粉~
我前段時間皮膚超級暗沉的，感覺完全不像是20多歲該有的樣子，而且皮膚很粗糙，塗抹了很多護膚品也沒什麼用，上妝後妝感也很差，那段時間才意識到，空氣汙染嚴重，平時熬夜嚴重，而且生活壓力也大，整個人的狀態也不好，產生了很多的自由基，應該要抗氧化了。於是在閨蜜的分享裡看到了這款凍乾粉精華，抱著試一試的態度，沒想到效果真的很不錯~我是用化妝棉溼敷肌醇的這款凍乾粉精華，敷了大概有一個月左右，皮膚暗沉明顯沒有了，主要是皮膚變得細膩了，上妝後也更好看了~大多時候，我都是把這款凍乾粉精華用在水乳後，當做精華液去使用，所以也會直接塗在臉上，吸收效果很好，而且還很滋潤，一般的補水保溼也很足夠~主要是很清爽，沒有粘膩的感覺~在換季這種皮膚不太穩定的情況下，我也會溼敷這個精華，感覺很安心~
杜克修麗可精華液
這款修麗可精華液含有維生素E、維生素C的抗氧化成分，並且添加了阿魏酸協同作用。這三個加起來功效還是很強大的，所以說，皮膚暗沉比較嚴重的話，還是可以試試這款精華的。質地是水狀的，流動性很快，往臉上滴的時候要快點抹開哦，不然會流到脖子裡去~美白效果也很不錯的，但要長期堅持使用才有效果哦~
除了用好抗氧化精華液，還要記得多運動，霧霾天記得戴口罩哦~希望大家都能美成高圓圓~
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