鉛球和實心球有以下區別：
1、項目類別不同
實心球是一種運動訓練的輔助訓練器材，不是正式的比賽項目，一般用作學生考試的項目。鉛球是田徑運動的投擲正式比賽項目之一。
2、重量不同
實心球重量一般是2Kg。男子鉛球的重量是7.26Kg，女子鉛球的重量是4Kg。
3、構造不同
實心球外表面是硬塑料或橡膠，裡面填充物是沙子。鉛球外表面由鐵包裹，裡面灌有一定重量的鉛。
4、投擲的方法不同
實心球是需要雙手握球，面對投擲的方向投出。鉛球只能單手握球，握好球后身體左側對投擲方向，朝著投擲方向轉動，最後右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出。
鉛球
鉛球是田徑運動的投擲項目之一，它對增強體質，特別是發展軀幹和上下肢力量有顯著的作用。
起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。現代推鉛球始於14世紀40年代歐洲炮兵閒暇期間推擲炮彈的遊戲和比賽，後逐漸形成體育運動項目。
鉛球的製作經歷了用鐵、鉛以及外鐵內鉛的過程。正式比賽男子鉛球的重量為7.26 公斤，直徑11~13釐米；女子鉛球的重量為4公斤，直徑為9.5 ~11釐米。
實心球
實心球是一種體育器材，實心材質，呈球形。它同時也是一種體育項目，講究力量性和動作速度，部分地區將“投擲實心球”的分數計入中考。
實心球是中考體育考試項目之一，實心球在作為中考體育考試項目之前，只是在素質項目以練習或遊戲形式出現，在體育教材中必修和選修內容中尚未介紹實心球的技術動作，因此，給指導中招體育考試訓練的老師帶來一定困難。
實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。
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