孩子養不成好的習慣往往有三種情況（以寫作為例）：
1、心血來潮
今天想寫作，吭哧吭哧寫了500字，哎呀有點累，先玩會吧，呀，10點了，睡了睡了，明天繼續，然後就沒有然後了……
2、半途而廢
目標每天寫500字，第二天繼續寫500字，第三天繼續寫……，第四天，額，好像沒啥好寫的，第五天，沒意思，不寫了。
3、拖延致死
從來在計劃的路上……今天作業有點多，要不明天吧，今天要去看電影，明天吧，今天……
蒙臺梭利說：“和成人相比，兒童是一個發展還不太平衡的小生命，他們往往容易衝動，逼得自己吞下由此帶來的苦果，他們有時還會屈服於抑制力。在兒童身上，意志的兩種截然相反的力量還沒有融為一體，還沒有為他塑造出一種新的個性。”
習慣會給兒童帶來新的個性，同時彌補了他們意志上的不足。
無法養成習慣原因有以下幾個（還是以寫作為例）：
1、慾望與能力不匹配
孩子總容易高估自己的能力。
2、計劃方式不科學
如果每天寫2000字，第一天有東西寫，第二天也可以寫，一個月後可能就沒得寫了……
3、不懂得心態管理
心態的重要性是遠遠高於能力的，孩子通常非但沒有把寫作變得更輕鬆，反倒不斷地打擊自己的信心，結果對寫作產生了牴觸，甚至反感的情緒。
今天要給大家介紹一個理念：《微習慣（mini habits）》中的理念，這個理念和他媽媽的方法不謀而合，能有效地緩解以上問題，讓孩子養成良好的習慣。
那麼，什麼叫做微習慣呢？
我們先來做一個小測試，儘量保持客觀。
第一個問題，如果每天讓孩子寫2000個字，孩子的心理壓力大不大？
第二個問題，如果每天只讓孩子寫100個字，孩子的心理壓力大不大？
這個測試毫無懸念，讓孩子每天寫2000個字，壓力有點大，但是調整到每天寫100個字的時候，牴觸情緒就瞬間降低甚至消失。因為100個字，往往只要5分鐘就寫完了。
神奇的反向思維
你有沒有進行過一些反向的思考？
1、既然目標總是完不成，那要不要改變對孩子的預期，不是每天寫得越多越好，而是越少越好呢？
2、既然慾望和能力匹配不上，那要不要降低慾望？讓它和孩子的能力匹配得上呢？
3、既然寫作會讓孩子的心態爆炸，那麼要不要優先照顧孩子的感受，而不去在意寫作的字數呢？
針對這三個反向思維，我們可以得到相應的3個寫作的技巧：
1、完成優先，而不是數量優先
寫完比寫得多更重要，如果完不成，降低字數。
2、心態優先
如果心態面臨崩潰，那麼降低字數。
3、堅持下去比寫得多更重要
降低字數，降到你能堅持為之，哪怕一天只寫10個字。
這個就是微習慣的理念：完成優先、心態優先、堅持優先，而非數量優先。
可能有人會說這不是扯淡嗎？一天寫10個字有什麼用？一年都沒寫多少字，寫作水平肯定提不上去。
下面我們就來介紹一些微習慣暗藏的玄機：
微習慣最核心的理念其實是：利用天性，而不是對抗天性。
其實我們大多數人教孩子寫作是在對抗天性，所以用意志力去強行堅持，強迫孩子去完成規定的字數。
利用天性？怎麼做到的？
1、正向的利用
利用懶惰的天性。如果目標是2000個字，你會覺得哎呀不行，壓力好大，寫作好惡心呀。
如果目標是10個字，你會覺得，我去這也太容易了吧。不就10個字嗎，1分鐘就搞定，他會感到非常開心。
2、反向的利用
利用貪婪的天性。如果每天的目標只是寫100個字，很可能發生的一個情況是寫完100個字了，這也太簡單了，我再寫一點，還是太輕鬆了，再寫一點，再寫一點，再寫一點。意想不到的是，竟然主動寫了500個字。
所以，微習慣的精髓：利用人的兩大天性懶惰和貪婪，實現目標。What，還有這種操作？
達爾文一生寫了19本書，其中的《物種起源》，提出了我們非常熟悉的生物進化論，為人類做出了非常大的貢獻。
有人研究發現達爾文每天只有兩個時間段專注工作，第1個時間段是8:00~9:30，然後休息一個小時，第2個時間段是10:30~12:00。達爾文每天的核心工作時間只有三個小時，其餘時間都在午睡、散步、寫信等等。
達爾文的工作時間並不長，但是他卻養成了每天在這兩個時間段工作的習慣，數十年如一日。
在初期階段，習慣的養成比所謂的結果重要得多。
微習慣帶來的可見收益
微習慣更多扮演的是一個“引子”的角色。如果你想憑藉一天寫10個字讓孩子去積少成多，那可能本身意義不是很大，但是呢，會獲得以下四個收益：
1、額外收穫。當寫完100個字以後，貪婪的天性會讓孩子去多寫一些。微習慣強調目標要足夠的小。
完成比不完成更重要；堅持比不堅持更重要；心態好比心態崩要更重要；今天多寫100字，明天多寫100字，日積月累就多了。
2、消除恐懼。因為目標定得小，所以完全沒有寫2000字時的恐懼，儘管來吧，大冬瓜，一分鐘把你搞定！
3、提升自信。微習慣可以讓孩子產生成就感和完美感。進入到一個完成——成就感——再次完成——更多成就感的良性循環中，提升對寫作的信心和興趣。
4、習慣養成。時間一長，孩子的行為就慢慢被固化了，當你有一天忘了寫作，可能會渾身難受，沒準大半夜起來都想去寫一點。
總結：“冉冉七年如昨夢”，2555天，一步一個腳印，點點滴滴就積成了江河。
今天我們討論的是寫作，但其實微習慣可以遷移到生活工作學習的方方面面。無論孩子去做什麼事情都可以用微習慣作為一個引子，開個好頭，培養出好的習慣，從而就像培根所說：讓孩子主宰自己的人生。
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