脸上皮肤受到的挑战是最大的，因此，衰老现象也是从面部开始的。虽然我们在抗衰老上花费了精力和时间，但是，所达到的效果往往不太明显，究其原因在于，抗衰老的时候，也在让一些不自觉的行为毁坏抗衰的成果.
小桃护肤老师：
想要更好的保持皮肤年轻态，有效地对抗皮肤衰老，除了使用抗衰护肤品之外，还要改变一些加速皮肤衰老的陋习才可以的。
加速皮肤老化的4个陋习：
一是，经常熬夜，睡眠时间过少
熬夜对于年轻人来讲是家常便饭，有的人是为了加班工作、为生计打拼；有的人则是看手机成瘾，不过12点睡不着觉。
无论什么原因的熬夜，对皮肤造成的伤害都是一样的，“好皮肤是睡出来的”这句话不是说说而已，有研究表明，皮肤代谢在23:00——2:00之间是最活跃的，良好的睡眠可以减少机体能量的消耗，让皮肤新陈代谢进行的时候不受干扰。
如果我们熬夜到12点之后，大脑会处于兴奋状态，半小时之内很难入睡，这就会让你的皮肤一次又一次的错过最佳代谢时间，皮肤细胞也得不到充分的休息，从而加速其衰老。
这也正好符合了“熬夜的人老的快”这一说法。
【解决方法】：保证11点前睡觉，睡前可以洗个热水澡或者泡泡脚，这样更有助于睡眠。当然，最基础的还是要把皮肤清洁干净，并给与充分的夜间护理（面膜、水、精华液、乳液、面霜）。
二是，卸妆不彻底，有残留
有些人认为卸妆是很简单的事情，卸妆产品的功效也理解的挺透彻——“卸妆水卸淡妆，适合油性皮肤和混合型皮肤T字区；卸妆油卸浓妆，油性皮肤要少用；卸妆乳/卸妆啫喱较为温和，适合所有皮肤类型”，但是，在真正卸妆的时候，却容易卸妆不净，导致皮肤上有残留。尤其是，经常化妆的朋友。
而且，眼唇部位卸妆，是需要专门的卸妆产品的，不能和面部卸妆产品共用。
三是，补水工作马马虎虎
给面部皮肤补水几乎每个护肤人士都会做，但是，却很少有人做得好。
皮肤随着年龄增长，含水量会逐渐减少，除了需要对抗皮肤衰老，提升皮肤弹性纤维、胶原蛋白的含量之外，补水也是非常重要的。因为，细胞的坚挺依靠的是饱满的细胞液，而细胞液的主要成分是水。
因此，为了减缓皮肤衰老，充足的补水是非常有必要的。
【具体方法】：给皮肤补水的时候量一定要足，不要拍上薄薄的一层就完事；晚上护肤的时候，每个1-2天敷一次补水、滋润面膜；添加保湿精华液。
四是，摄入糖分过多
很多人不认为吃糖和衰老有关系，但事实和研究都表明，摄入糖分过多会加速皮肤衰老，其主要原理是这样的：
糖分进入人体之后，会被分解为还原糖（果糖、麦芽糖、乳糖、半乳糖等），还原糖和蛋白反应会诱导糖基化作用。
在某些异常物质的刺激下，胶原间的氨基容易暴露，与细胞外液间的葡萄糖发生非酶糖基化反应，在皮肤中产生糖基化终末产物。这个终末产物增加之后，胶原蛋白形成分子间交联、结缔组织的通透性较低，组织延展性及硬度增加，胶原蛋白合成大大减少，最终导致真皮层变薄、弹性降低，从而促使皮肤衰老。
因此，糖分适量摄入就好，过量摄入不仅会导致脂肪增加，还会加速皮肤衰老。
小桃护肤老师：加速皮肤老化的4个陋习，第三个，90%的人都在做
皮肤衰老是一个循序渐进的过程，因此，预防其衰老也是一个持续的过程，不仅需要外部抗衰老，也需要抵抗加剧皮肤衰老的恶习哦！
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