三农小管家
你好，首先非常佩服你的勇气。其次我也是杭州的，17年我自驾过西藏，318进，109出。全程来回8500公里，318入藏单程3900公里左右，我开车用了7天才到。我在西藏路上碰到过一个骑自行车进藏的小哥，问过他，一般一天正常100公里左右，如果碰到山高路难行，只能到70-80公里甚至更短。你走路的话不知道你一天能走多少公里，你自己除一下基本能估算出来。最后，再次对你表示敬佩!路上注意安全，一路顺风。关于路况和出行准备，你可以参考我自驾的文章。因为你是步行，帐篷睡袋是必备。
伦仔和毛仔
我在西藏将近20年，这个问题我来回答你
1:带上帐篷，睡袋，雨衣
2:白糖，杯子（如果出现高原反应一杯白糖水是最管用的，其它什么防高原反应的药都不好使）
3.必备的感冒药，藿香正气水，羽绒服（即使在夏天都用得上）
4:建议你走318线
5:在西藏一定记得不要把身份证丢了，如果身份证丢了你每过一个检查组站会很麻烦
最后，祝你旅途愉快
五月雪纷飞
第一，拥有健康、强壮的身体；第二，要有勇敢坚强的意志和一颗习惯孤独寂寞的心；第三，要有时间；第四，准备好钱（日均50～100）；第五，穿双好的徒步鞋
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