最近身邊朋友突然問了一個問題：“健身這麼長時間了，怎麼感覺自己越來越禿呢？”最為好奇寶寶的我，把身邊所有健身的朋友都問了個遍：“有沒有覺得健身之後頭髮越來越少？”
這一問可不得了，朋友們簡直炸了鍋了！健身之後髮際線後移，逐漸變禿的人還真的不在少數！於是懷著好奇心，帶著拯救朋友們髮際線的使命，開始了一番諮詢和研究。最終搞明白了，健身會變禿的罪魁禍首是一種叫做DHT的物質！
DHT——二氫睪酮
這個物質為什麼會出現呢？咱們一步一步來分析。（男士舉例）
首先，健身的人需要很大的運動量來減去儲存在身體中的脂肪；而在大量的運動過後，男人體內的睪丸激素平均會增長高達25%，在30分鐘之後，激素才能恢復正常；但同時，男性荷爾蒙會轉化成為一種叫做二氫睪酮(DHT)的化學物質，DHT會使發囊和髮根收縮，從而導致頭髮越來越少，嚴重則會導致我們口中常說的——禿頂。
下面該有人問了，為什麼我是女孩子，長時間健身也會出現掉髮的現象？
二氫睪酮(DHT)這種物質，這個不單單是男孩子才有的一種物質，女孩子也分泌出這類物質，但是並不會像男孩子分泌的那麼高，所以女孩子可以不用太擔心健身使人禿頂。
當然還會有人問！為什麼看著健身房裡有人天天舉鐵，腹肌背肌肉各種肌，很型男的樣子就算了，人家也沒見脫一根頭髮。
那是因為這些人體內不存在“脫髮的基因”，沒有“脫髮基因”的人，他們的頭部的毛囊對於DHT的分泌就不是特別敏感，也就是說毛囊不會輕易受到DHT的影響，所以DHT的提升對於他們的頭髮影響也不是很大。
總的來講，如果你天生頭髮非常好，完全沒有要脫髮的趨勢，並且父母和家族的人也都沒有脫髮史，那麼即使你的運動再大，也不會對頭髮造成很大的影響，但是如果你本身就有脫髮問題，頭髮已經有些稀疏，再加上大量的運動的話，尤其是劇烈的無氧運動，那麼你脫髮的情況可能會越來越糟糕。
所以呢，適當運動利身心，過度健身才變禿，要保持合理健康的運動量，注意保養頭髮才不會變成禿頭勇者哦！
最後想說的是，別傷心，雖然頭髮沒了，但是你擁有了好身材呀！
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