我们之所以不能共同拥有那么好的友谊，部分原因是我们不清楚一个真正的好朋友应该是什么样的。因此，也许值得尝试列出一份理想候选人的名单，以便集中精力于欲望，并激励我们获得我们所需要的那种品格。会想在别人身上找到。首先，理想的朋友知道如何示弱。理想的朋友不会试图证明他们是多么的健壮和成功。相反，他们经常让我们知道关于他们自己的尴尬和潜在的尴尬。
他们通过坦白自己的感受和悲伤来表明他们有多信任我们，而这会让他们面对可能来自外部世界的羞辱。他们给我们的礼物是他们的脆弱。其次，他们对我们的悲伤和困难真正感兴趣，但他们并不感到震惊，甚至不感到惊讶，顺便说一句，我们做过的奇怪而愚蠢的事。他们不是在批判你。他们不会严厉批评我们的弱点，因为他们很了解自己，能够对自己的弱点保持警惕。他们给了我们优雅的鼓励，让我们认为，在这些缝隙的背后，我们和他们一样根本不完美。
第三，适当的朋友是令人安心的。他们不只是奉承，他们明白我们很容易失去的视角，观点，并低估我们自己的能力来应付。他们知道我们有脆弱的地方，需要非常温和地对待。有时他们让我们嘲笑自己。当我们自己倾向于自怜或愤怒时。第四，一个真正的朋友有助于建立我们的自我理解。关于我们是谁，有很多事情我们不能完全理解。我们会变得焦躁不安或消极防守，我们不知道为什么我们会觉得进退都很难。我们可能有一些强烈的意见，但很难解释为什么这些想法对我们很重要。
合适的朋友倾听，并帮助我们拼凑出我们恐惧和兴奋的最好解释。第五，它们帮助我们思考的次数比我们愿意承认的次数要多。我们不太知道我们在想什么，直到一个适当的朋友温和地要求我们扩展思想，解释为什么我们被扩展的思想打动，并找到好的理念。对可能的反对意见的答复。他们看到了我们活跃时所说的话的潜力。他们帮助我们喜欢自己。面对好朋友喜欢我们的方式，我们更容易喜欢自己。
通常情况下，我们都会意识到自己的缺点。从我们的角度来看，令人失望或沮丧的东西比讨人喜欢或有吸引力的东西更明显。我们需要一个朋友，因为我们对自己很不友好。我们倾向于认为一个真正的朋友必须是我们花很多时间在一起的人，但实际上理想的另一半已经成为我们的一部分。
我们内化了他们是谁，他们说话的方式，他们微笑的方式，他们停顿或变得热情的方式。即使我们已经有一段时间没有联系了，或者它们离我们很远，它们仍然存在于我们的大脑中。
好朋友总是与我们同在。
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