在日常生活中我們會遇到各種各樣的問題，這些問題光靠刪除是無法解決的。看看下面小編總結的例子吧
1.很多人中了抖音的毒，為了“戒毒”刪除抖音。過段時間夜裡睡覺睡不著，再次下載抖音，發現一刷又是幾個小時（當初說好的最多刷半個小時呢）。然後發現耽誤學習、工作和睡眠，又把抖音卸載，反反覆覆
2.很多戀人分手以後就想著：既然不愛了不在一起了。於是把對方的微信刪除，電話拉黑，QQ刪除，手機裡的合照刪除，一些記錄恩愛的軟件卸載，就連互相關注的微博也取消關注，刪微博，刪微信朋友圈……然後沒過多久又開始重新加。加了以後沒有好多久，又開始吵架，吵架剛結束又開始各種刪除，反反覆覆
3.大部分男生在成長的過程中不可避免的會有SY，電腦硬盤或者某網盤裡存了很多知名的島國動作片姐姐的作品，過段時間發現要積極向上不能總看些低俗的東西。然後就開始各種刪除，刪除完了沒過多久又是各種下載，各種刪除 ，反反覆覆
4.很多人非常喜歡玩網絡遊戲，可以說是有輕微的網癮，同時他又上進。於是想著不能將生活的重心放在遊戲上，應該放在學習和工作上。可他還是非常喜歡玩遊戲，一旦玩起遊戲又控制不了玩遊戲的時間，一玩就是幾個小時甚者一玩就是通宵。有時候遊戲下線的瞬間，莫大的空虛和愧疚湧上心頭，於是開始卸載遊戲，刪除遊戲角色，沒過幾天你會發現他家的電腦桌前又坐著一個認真打遊戲的他：“我說你這輔助怎麼輔的啊，看見我衝上去了也不加血加狀態，是不是傻，會不會玩！”當遊戲再次下線的時候，又想著不能繼續這樣下去，又開始想著卸載，刪除，反反覆覆。當然手遊也一樣
和這些例子類似的還有
5.剁手黨這個詞來至網購，對於這個詞大家應該不陌生。剁手黨，專指沉溺於網絡購物的人群，以女生居多。這些人每日遊蕩於各大購物網站，興致勃勃地搜索、比價、秒拍、購物。結果往往是看似精打細算，實際上買回了大量沒有實用價值的物品，造成大量時間、金錢的浪費。這類人自己在冷靜之後也會意識到問題所在，所以常常會聽到：“真的是最後一次了，再買剁手”然後又沒過多久，再次聽到：“這絕對絕對是最後一次，再買真的要剁手啦”於是剁了幾年的手也沒看到她少一根手指頭。
6.另外我們經常會在自己的微信朋友圈裡看到這樣的狀態：1.“我發誓這是我最後一次喝酒，今後誰誰再讓我喝酒就怎麼怎麼樣”；2.“這次喝大了，胃喝出血了，從今天開始戒酒，以這條朋友圈為證，請大家幫忙監督！”可是沒過多久發現：發這些朋友圈的人又開始曬吃曬喝“來來來，喝完這杯還有三杯；來來來，喝完這杯還有一杯”
7.還有像剛開始信誓旦旦的減肥，卻總說：這是最後一杯奶茶，最後一袋薯條。總喜歡說最後的你，最後讓你知道：你現在比之前更胖了！
所以說生活中有些問題靠發誓也是解決不了的
既然很多問題靠單純的刪除和發誓解決不了，那麼就換個方式去解決
比如很多人確實喜歡看抖音，玩遊戲，還有那啥，這些都是自己的興趣愛好（不管好壞），既然存在就有一定的意義，所以不必逃避，直接面對問題就好。就拿喜歡看抖音又控制不住時間來說，你可以一次次的降低觀看的時間，給自己一個新習慣的養成。因為改變不是一撮而就的，你不能指望一次刪除來讓自己從今以後再也不沾這一項‘’愛好‘’。你所能做的就是合理的安排好這件事在日常生活中所佔的地位和所佔時間的比例，或者說是佔每天工作學習安排的順序。很多人沒有安排好自己每天的日程，所以就顯得每日的生活過得很盲目。
總結：玩遊戲，看抖音，這些都是生活的添加劑，把這些愛好放在工作和學習之後，如果今天的工作和學習已經讓你疲憊不堪了，那麼剩下的時間就讓給睡眠就行了。可是現實情況是：很多人把愛好當成了“主業”從而過多的佔用每天的時間安排，就顯得不懂得輕重之分和主次之分了
每晚睡前在紙上寫出明天要做的幾件事情
以及每件事情的先後順序
按順序做完每件事
關於感情小編不做過多的建議，因為年輕人的感情很單純也很脆弱，說分就分，說合就合。而成年人的感情相對來說成熟點，而成熟感情的代價卻是：聯繫方式一旦刪除可能就是永別了。
戒不掉酒是因為沒有被酒傷透；戒不掉購物是因為錢確實夠多；減不掉的肥是因為對於美食和身材，你還是選擇了美食。
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