带饭，也是一件很美好的事儿

有一段时间公司兴起了带饭热，每天中午都看见大家挤在茶水间，一边排队热饭一边聊天。等热完饭聚集在打印室，吃饭聊天、异常热闹，连一些点外卖的同事也来到打印室一起吃中饭，那种欢快的心情瞬间驱散了各种工作的情绪。

一直觉得带饭很麻烦，但是吃了两个月的外卖之后，坚定的加入了带饭大军的行列。一开始觉得想吃什么就吃什么，外卖随意点，一定要对自己好点，但是吃着吃着就发现花钱多就不说了，主要是每到中午饭点就很焦虑，因为根本不知道吃啥，看了点评一遍又一遍，还是啥都不想吃。

而回顾这两个月里的外卖，吃的最多的就是各种粉儿，贵州的、长沙的、专卖的等等不同的卖相、各种包装的粉儿，还有凉皮、肉夹馍，各种米、面凉皮都尝了个遍，然后是各种简易的快餐。日常的蔬菜瓜果补充又少，所以整个人根本没机会吃粗粮。加上外卖都是重油重盐，吃完之后总觉得特别油腻胃不舒服，在办公室又动的少，所以体重也蹭蹭的往上增，忽然称重，猛然发现体重竟然涨了6斤.....

各种结果之后，于是决定尝试自己带饭。不管好吃与否，至少自己带的饭健康，放心，而且也算是有营养。一开始自己还有些不适应，因为做饭也会耗费时间，有时自己会手忙脚乱，但是一周之后就完全适应了。

一开始我会很留意一些快手菜的制作，根据自己的实际情况进行改造然后纳入自己的午餐食谱。

在主食上，我改变了以往只吃大米的习惯，我会提前浸泡糙米、薏米还有红豆，蒸饭的时候再增加南瓜或者红薯等，在主食增加了粗粮的比例。这样颜色丰富了，而且营养上也算是全面了，更重要的是热量少了，即使主食多吃一些也不会有很大的心理负担。

在菜品上，我放弃色相更加注重搭配和营养，每餐会有大量的蔬菜，少量的蛋类和肉类。我最喜欢的蔬菜是清炒圆生菜，只是在锅里简单的炒一下，再加点耗油就好；蛋类和肉类我会分开，每餐只带一样，有了西红柿炒蛋就不会带鸡胸西蓝花。都是低热量的菜，但吃起来口感不错而且也各有特点了，重要的是能保证每天都有不同营养的摄入。

有时候犯懒，也会炒一个菜，但是这一个菜肯定是几种混合炒的。比如土豆片、青椒、红椒片再加点肉片一起炒，颜色鲜亮而且也有食欲，也会白菜豆腐丸子再加点肉炖一下，也是很美味的。

带饭时间多了，有时看见同事吃外卖还会忍不住馋一下，所以我把每周五定为“自由日”，这一天可以吃外卖，也可以吃高热量的东西，晚上回去不用遵循作息规律，可以看电影可以晚睡，这一点完全是我放纵的一天，所以我总是很早就规划好这一天我要吃点啥，也是充满了期待.....

自从带饭以后，忽然之间觉得生活充满了期待，不仅仅是有了美味的午餐，更是因为生活的气息浓重了，自己的房子有了烟火气，觉得自己是在实实在在的过日子了~

自从带饭之后，忽然发现吃饭也没有那么焦虑了，更重要的是吃的健康了，而且每个月的餐费节省了不少~

自从带饭后，每天中午和同事们各种聊，关系也拉近了不少，工作中的沟通也更加融洽了~

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好处多多，唯一的不好就是自己会麻烦一点，毕竟还有一个烹制的过程，但是只要你用心，把它当成一个创造的过程，享受它，欣赏它，当你面对成品时，你的成就感会瞬间爆棚，会激发你对生活的无限热爱，对美好的期待~，所以，如果可以，就带饭吧！

因为，带饭其实也是一件很美好的事儿。