我們通常都說自律的人太可怕了，一個人如果能夠做到高度自律，那麼他的人生就會像開了掛一樣順利通暢。由此可見，自律對於一個人的重要性。嚴於律己，寬以待人也成為很多人的人生信條和準則。對於普通人來說，自律可能就體現在一些生活小事方面，對娛樂圈的明星來說，自律就是他們生活的全部。
比如說規定自己的飲食習慣，規定自己的作息時間，這些都是高度自律的表現，近日娛樂圈有一位大名鼎鼎的人物，他的自律行為就讓人歎為觀止，直呼可怕。想必大家也已經略有耳聞了，她就是我們風度翩翩，神采奕奕的何老師。何老師，出道這麼多年，在娛樂圈一直是一個神一樣的人物存在，不僅僅是因為他的主持功底十分深厚，同時也是因為他非常的幽默詼諧，總是能夠及時地化解一些尷尬。
除此之外，他不管是演戲還是當導演，都有著自己獨特的風格和創作水準，讓我們不僅可以，看到他在舞臺上的樣子，同時也能看到她在大屏幕上的樣子。最近的何老師有點忙，他正在跟姜逸磊，郭京飛等人錄一檔節目，節目中我們瞭解了很多不為人知的故事。原來何老師他之所以能夠取得今天如此高的成就和地位，背後離不開他的艱辛付出，以及高度自律的人格習慣。
一次閒聊的過程中，姜逸磊無意間說到何老師是娛樂圈的怪物，一開始聽到怪物這個詞，可能很多人都感到十分好奇，為什麼要用這個詞來形容我們大名鼎鼎的何老師呢？作為一個娛樂圈的資深節目主持人，怎麼會用這樣一個詞去形容他呢？原來事情是這樣的。何老師在睡覺這一方面是一個怪物，因為他超乎了我們常人的想象，一般的人每天最少也要睡五六個小時，但是何老師卻說他只睡三個小時。很多時候何老師和娛樂圈的其他明星一起工作錄製節目，收工的時候大家都說沒有時間睡覺了，但是何老師卻還是意氣風發，半夜三四點去喝酒，並且第二天早上七點就要開始工作。
這讓很多人都感到匪夷所思，畢竟睡覺是我們保持能量補充體力的最佳方式，一個人如果沒有保持足夠的睡眠，那麼他做什麼事情都是渾渾噩噩，毫無精力的。但是何老師卻與眾不同，他雖然每天只睡三四個小時，但是他第二天依然是風度翩翩，神采奕奕，絲毫沒有倦意。而且他的眼神總是給我們一種很堅定的力量，所以說他是一個怪物。
而且何老師自己本人也說道他認為睡覺只是他休息的一種方式，而且他每天只要睡過了，就絕對不會體力不佳，這跟睡覺的時間根本沒有關係。聽完何老師的這一席話之後，很多網友都開始調侃說自己不僅要睡何老師的三倍時間，而且還睡不醒，就算每天睡了那麼久，還是會精神不佳，根本沒有辦法做到像何老師那樣精神煥發，活力四射，神采奕奕。
所以說一個人的成功，他絕對不是偶然的，只有做到高度的自律以及強制性要求自己的每一個行為，我們才可以取得最終想要的勝利。何老師這種讓我們歎為觀止的自律行為，也教會了我們一定要懂得約束自己，只要是對自己有利的事情，就要不顧一切的去做，比如說在某些方面嚴格要求自己，管理好自己的行為，從一些小事做起，從身邊的一點一滴做起，只有這樣我們才有可能成為更優秀的人。
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