我们通常都说自律的人太可怕了，一个人如果能够做到高度自律，那么他的人生就会像开了挂一样顺利通畅。由此可见，自律对于一个人的重要性。严于律己，宽以待人也成为很多人的人生信条和准则。对于普通人来说，自律可能就体现在一些生活小事方面，对娱乐圈的明星来说，自律就是他们生活的全部。
比如说规定自己的饮食习惯，规定自己的作息时间，这些都是高度自律的表现，近日娱乐圈有一位大名鼎鼎的人物，他的自律行为就让人叹为观止，直呼可怕。想必大家也已经略有耳闻了，她就是我们风度翩翩，神采奕奕的何老师。何老师，出道这么多年，在娱乐圈一直是一个神一样的人物存在，不仅仅是因为他的主持功底十分深厚，同时也是因为他非常的幽默诙谐，总是能够及时地化解一些尴尬。
除此之外，他不管是演戏还是当导演，都有着自己独特的风格和创作水准，让我们不仅可以，看到他在舞台上的样子，同时也能看到她在大屏幕上的样子。最近的何老师有点忙，他正在跟姜逸磊，郭京飞等人录一档节目，节目中我们了解了很多不为人知的故事。原来何老师他之所以能够取得今天如此高的成就和地位，背后离不开他的艰辛付出，以及高度自律的人格习惯。
一次闲聊的过程中，姜逸磊无意间说到何老师是娱乐圈的怪物，一开始听到怪物这个词，可能很多人都感到十分好奇，为什么要用这个词来形容我们大名鼎鼎的何老师呢？作为一个娱乐圈的资深节目主持人，怎么会用这样一个词去形容他呢？原来事情是这样的。何老师在睡觉这一方面是一个怪物，因为他超乎了我们常人的想象，一般的人每天最少也要睡五六个小时，但是何老师却说他只睡三个小时。很多时候何老师和娱乐圈的其他明星一起工作录制节目，收工的时候大家都说没有时间睡觉了，但是何老师却还是意气风发，半夜三四点去喝酒，并且第二天早上七点就要开始工作。
这让很多人都感到匪夷所思，毕竟睡觉是我们保持能量补充体力的最佳方式，一个人如果没有保持足够的睡眠，那么他做什么事情都是浑浑噩噩，毫无精力的。但是何老师却与众不同，他虽然每天只睡三四个小时，但是他第二天依然是风度翩翩，神采奕奕，丝毫没有倦意。而且他的眼神总是给我们一种很坚定的力量，所以说他是一个怪物。
而且何老师自己本人也说道他认为睡觉只是他休息的一种方式，而且他每天只要睡过了，就绝对不会体力不佳，这跟睡觉的时间根本没有关系。听完何老师的这一席话之后，很多网友都开始调侃说自己不仅要睡何老师的三倍时间，而且还睡不醒，就算每天睡了那么久，还是会精神不佳，根本没有办法做到像何老师那样精神焕发，活力四射，神采奕奕。
所以说一个人的成功，他绝对不是偶然的，只有做到高度的自律以及强制性要求自己的每一个行为，我们才可以取得最终想要的胜利。何老师这种让我们叹为观止的自律行为，也教会了我们一定要懂得约束自己，只要是对自己有利的事情，就要不顾一切的去做，比如说在某些方面严格要求自己，管理好自己的行为，从一些小事做起，从身边的一点一滴做起，只有这样我们才有可能成为更优秀的人。
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