和两年不见的大学学弟聊天“胖哥，别把自己活成机器人，说得不好别生气。”
自律四年多，感觉自己已经废了。
真的废了。
01
患病前
大学四年，我也是晚上彻夜卧谈，上午10点睁眼，找同学帮忙上课喊道、中午带饭的“三无学生。”
每周最大的乐趣就是和我那三个平均身高1米8的同学出去聚会，把学校附近的小饭店吃个遍。大家没钱，所以AA制。我在身高上输给他们的，在胃口上都能补回来。
那时候，我不自律，也不知道啥是自律。
大学毕业把寝室同学都送走的时候，我对着社长在一块白底蓝字写着“河北建筑工程学院”的布上哭了一鼻子，知道工作以后，再也没有逃班、找别人顶替的事儿了。
工作前四年，住在离单位两个红绿灯的小区里，8点上班7点15起床，7点50单位楼下买个早餐，中午休息俩小时，同事们左边一组在玩手游，右边一撮在炒股，我像葛优一样瘫倒在椅子上，看《我是歌手》。
五点半下班以后，尽情磨蹭最晚5点50到家，一个礼拜在不快进的情况下能看完一部30多集的《潜伏》。
和同事们吃烧烤、KTV是每周必备项目，那会的胖室友唱韩磊的《等待》唱得特别好，可我能在模仿阿杜的《他一定很爱你》上赢过他的分数。新加入的同事老说“把原声关了。”
巅峰体重176斤，胖到和谁都是朋友。
那时候，我不自律，不看书，不运动，经常打电话告诉家人，日子特幸福。
……
02
患病后
这四年多我走上了另一个极端，过去的1000多天里像得了一种奇怪的病。
无论晚上几点睡觉，无论工作日还是节假日，早上都会在6点左右醒来，工作日在6点40前出门，步行半个小时去坐班车；突然想起来，自从我2015年把微信名字从“吃货 时博宇”改成“10000步先生”以后，自从我戴上了小米手环，我每天就是这么走过来的。
不上班的早晨，去厨房做了早饭，吃完了在客厅沙发里看会书，谢谢故事。需要深度思考的时候，就背着书包跑去图书馆，找个靠近落地窗有插座的位置，坐上一整天，放学后去朋友家吃个饭，走时候再拿点吃的；突然想起来，自从我2015年从燃气公司调度员转行到互联网公司市场经理以后，我就开始恐慌式的学习，0基础入门容易，一个冲动的念头就够了，但看着周围同事的专业水平，总觉得既然喜欢这份工作，就得好好学习。
我前27年加在一起看的课外书没有如今一年看得多，一周多一本的节奏，读营销、心理学、小说、经典童话、商业、管理、科技，一边读一边把自己感兴趣的记下来，有时候写个文章，有时候还录制成音频；突然想起来，自从2015年我坐上班车的时候开始，读书让单程2个多小时的班车时光变得不煎熬，读书让睡前的半个小时不兴奋，书本身还真是个好东西。自从用上了印象笔记记录这些书上的经典内容，我写故事就有了一个素材库。
我176斤的时候吃什么都是狼吐虎咽的，晚上九点路过板面店的时候，马上冲进去要一大碗，多加菜，多放辣椒，加卤鸡蛋、卤豆皮、正大鸡肉丸子，当125斤的时候，我吃东西开始看每100克的热量是多少千焦，一秒就能口算出来是多少大卡，我还下了一个叫“薄荷健康”的APP记录每天食物热量，每周健身房去3到4次，很多时候都是潜意识去，下班后，周末傍晚不自觉的往健身房方向走；突然想起来，自从我去2016年体检医生说我有了中度脂肪肝以后，我知道自己怕死；
每周的计划从早上6点开始排到晚上11点，总有忙不完的事儿……但做这些事儿我不是应付，也不烦躁，而且沉浸其中。
一年前，我没觉得这是自律，就像每个精神病都不觉得自己有病一样。自从周围越来越多的朋友问我，怎么减肥？怎么坚持读书？怎么坚持写作？怎么坚持早起？怎么保持住自律？
……
问的人越来越多，前一段时间我很享受这种被需要的过程，所以做了很多的分享。
而大学学弟的提醒，我突然觉得，过于自律其实也是一种病。
03
我病在哪里了
早起不是坏事，可我失去了睡懒觉的能力，有时候人要有一点点弹性的睡眠，才有另一种幸福感；
读书学习也不是坏事，可我突然觉得自己钻进了一道非常窄的窄门，一旦一个人过于投入精力与一件事儿，势必会忽略掉周围很多的风景，自此不关系娱乐，不理会人情，不是学习错了，是我被自己知识所构建的笼子囚禁了；
减肥健身也没有错，可要求自己6块腹肌真的不是处于健康的要求，是为了炫耀，为了获得别人的一个赞一个惊叹，想想我那桶过期快一年的蛋白质粉，他的味道变了，而我的初衷也变了；
自律四年多，突然觉得自己废了。
做什么事情都是心流的状态，其实也挺可怕的，所有让你享受其中的，都是让你忘乎所以的；所有让你感觉良好的，都是限制住你更多可能的。
曾今觉得自律是好事儿，但今天发现重新审视自己的动机和找到一个自律的灰色边界是一种比自律成瘾更重要的能力。
我问自己，这个局怎么破？此刻还真的没有答案。
我从不想活成圣人，包装的成本太高，而一旦到了包装的程度，精力就会从事情本身过度到想方设法取悦别人的怪圈里，而我想要的是另一种快乐，自己独处时快乐；听到八卦时快乐；KTV唱《他一定很爱你》时快乐；在茶馆和朋友闲聊时快乐……
这样是不是又太贪了？
32岁，还真找不好那个度。
04 我想说
周六，晚上六点去健身房挑战半小时跑五公里，不恋战不上操课，早早的回家，九点半躺下，看会闲书；
再睁眼，周日早上7点钟，手环显示的深度睡眠2小时23分，是平时的2倍……
原来，我是可以9个小时连续睡觉的人啊。哈哈哈
这是我一篇不想下结论的文章，我不想说自律好与不好，因为很多事要想说他的好与不好，是要看阶段、看角度、看环境的……我想说的是当我去质疑自己的时候，有了另一种快乐。
人最大的敌人就是时间，你得想方设法消灭他，你用什么消灭他？
人最大的朋友也是时间，你得想方设法和他共赢，你用什么接近他？
自律一定不是唯一的区别，所以我要开始找下一个答案了……
最后，感谢我的学弟，晓楷。
在这繁华乱世里，爱你的人，懂你的人，能和你在一起的人？都在哪里？你不断的寻找，等待，希望一次又一次的破灭.你最后甚至也丢失了自己，我是一涵在公众号【流泪的小丑鱼】里面等你，为了分享更多好文，帮助更多情感中迷惑的人们，希望可以给大家更多的帮助和精神上的安慰和支持！
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