婚姻中，亲密、孩子、钱、家庭琐事都是构成婚姻冲突的重要因素。但是，在一对夫妻的生活中，没有什么东西比谈夫妻生活的话题更能给他们带来潜在的尴尬和伤害了。如果，他们双方都觉得现在的生活是个问题，但是双方就这个话题展开套讨论很明显是一种挑战，要么拐弯抹角，含糊不清，要么希望不用过多交谈，对方就能奇迹般的解决问题。
李太太因为过于担心自己的身体，所以对丈夫的生理需求给与了一个不好的反馈。结果，让丈夫觉得很沮丧，他觉得自己被妻子拒绝了。于是，他的态度变得越来越差，于是就会在其他地方计较妻子的态度，挑剔她说话的口气，说她太强势。但是，李先生的发脾气，很暴躁，这让妻子压力很大，更想离他远一点。她时常很担心不知道哪句话又不小心得罪了他，使得他又暴跳如雷。
可是，李先生说，妻子虽然嘴上不针锋相对了，但是妻子不经意地微表情，斜睨地看他一眼，嘴角微微挑衅地抽动，都是对他的讥讽和蔑视。认为妻子不够尊重他，有居高临下的感觉。
虽然，很多夫妻谈的是夫妻生活不和谐的话题，但是我们在临床中发现，大多的议题是关系层面上的问题。
这对夫妻的剧本从来是丈夫有需要的时候，就去发起主动，也不管妻子如何想法。结婚刚开始的时候，妻子也就配合他。随着生活压力的增加，身体状况的变糟糕，妻子觉得夫妻生活变成一件没有什么好的体验的事情。所以，丈夫想要，妻子就想逃。妻子的疏离，使得丈夫指桑骂槐的指责妻子，而妻子同样指责回去后，造成两个人冲突的进一步升级。李先生说，我实际上是很可怜的，我想要去靠近妻子，抱抱妻子，都会觉得对方冷冷应对，回给他一个决绝的脊背。
而妻子说，你发脾气的样子很吓人，我只想躲的远远的。
解决方案：
焦虑会导致夫妻生活体验的不佳。要处理李氏夫妇的焦虑，首先要降低焦虑。
如何自我安抚，自我缓解情绪，就是在处理焦虑。比如说：他把我气死了，言下之意就是，我的情绪由我伴侣掌管；他控制了我的情绪。对彼此有太多的负性情绪，会侵蚀精力，就无力解决问题了。
聚焦于潜力，寻找例外情况。有一次，他发火，我没有生气，就去回想一下，那次是怎么做到的。把好的经验扩大，放大。看到自己例外做的好的地方，以及看到对方做的好的地方，而不是天天盯着彼此的问题看。
冲突再次发生，用最好的心意出发，回复他的话，会怎么说。打破先前互相指责的模式和“用愤怒回应愤怒”的恶性循环，可以选择另外的方式回复愤怒，面对愤怒，用善意来回应。
能做好这一步，还是关键要调整好自己的情绪，对别人的消极情绪用自我控制和选择的权利，不用消极被动，以牙还牙的本能反应，而是自己所做的是经过思考的决定。
第二、增加亲密。第一层的亲密。对对方做的好的地方给与关注和肯定，也接受对方对自己的肯定，是双方互惠的过程。具体做法可以找一个合适的时间和空间，从身体的接触开始，握住对方的手，看着对方，想像着把最深层的爱通过双手传递给伴侣；或者把最好的心意，用最好的话说出来；或者写一封充满爱意的信，把不善于表达的内容用文字来传递。
第二层的亲密，在没有伴侣的肯定或伴侣呈现出不认同的情况下，有自我暴露和自我肯定的能力。更加真实的面对自己，敞开，以更好的意图让对方增加对你的了解。比如李太太可以坦率的和先生说，我不喜欢你简单粗暴的方式，让我觉得我并没有得到尊重。虽然，我说这话，有点伤害你。但我，确实想让我们彼此有更好的合作。否则，一方感觉好，一方感觉不好的游戏也不会长久。我希望我们的关系能够双赢。
夫妻之间可以就此话题展开讨论，让夫妻彼此分享对方的感受。由于大多数人对他们是否能吸引配偶，以及是否是一个好的伴侣，非常敏感，而且因为感到羞耻而不愿意开启这个话题。因此，谈论此话题的关键是态度要和蔼。比如说，妻子的焦虑是因为担心怀孕，也可以通过妥善的表达，让丈夫能够设身处地地为妻子想想，而不是简单的让丈夫觉得被拒绝；甚至妻子可以发出主动邀请，或者表达能够感受到让自己舒服的姿势，以找到彼此更默契的方法和节奏。同样，丈夫也可以多问问妻子的感受，更好的去适应和配合。
当和配偶谈论此话题的时候，你的态度应该是一直是这样，你正在做一件很好甚至是更好的事，即使你不满意目前的生活，你也要突出好的一面，如果你是配偶的一些请求的接受者，你要努力不把配偶的请求看作是对你的吸引力，能力，技巧的隐含批判，设法拥有一个像专业厨师一样的态度，如果今晚有个顾客不喜欢厨师做的饭菜，这个厨师不会认为这个顾客是在侮辱自己，相反他会把菜做得更和顾客的口味。
丰富你爱情生活的最好的方法是了解对方的喜好，要花时间记住这些东西，然后把它们运用到实践当中。
对于夫妻不和谐的夫妻，躯体的问题找医生去评估，关系的问题还是从关系层面来探讨。
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