你有票嗎？這是《復仇者聯盟4》在中國引起的騷動。
因為它終要迎來，第一個十年的大結局。
短短几天，《復聯4》 中國內地預售票房就已突破 5 億，其中首映及重要場次的票價更是被黃牛炒到 2000 RMB 開外...
這些年我們要去看的不僅僅是劇情，還有英雄們這些年不變的硬漢身材，給我們強烈的安全感。下面我們一一回顧一下英雄們得完美身材。
鋼鐵俠
他的腹肌可以說是最整齊的，年輕時候是小鮮肉，中年時候成為了大叔，而且似乎更加有魅力，吸引人。
沒有腿長優勢，照樣是個萬人迷 ！每天取近 5000卡路里，短短几個月內增加了 25 磅的肌肉。為了鋼鐵俠是個硬漢角色，所以他每天都要努力進行增肌鍛鍊。
美國隊長
他沒有真正的超能力，雖然使用著堅不可摧的特製盾牌，但他最大的武器當屬勇氣、毅力和愛國精神。這也讓他成為復仇者聯盟的精神領袖。
制服誘惑
當他從實驗艙裡走出來的時候，相信觀眾們的視線都已經離不開他的身體了。
美隊胸肌好看是出了名的，因為這個優點還被人成為“大胸隊長”。
鷹眼
還有不得不提的是鷹眼，擅使弓箭，百發百中，曾與黑寡婦是戀人的關係。《復聯3》中被黑寡婦救下之後加入復仇者。
鷹眼的身材幾乎可以排進漫威好身材前五名了，這與他經常健身有著很大的關係。
自律的人總是會得到時間的眷顧，鷹眼，絕對算得上漫威的不老男神了。
滅霸
就連五十多歲的滅霸大叔，用一年的時間完成了特大轉變……
黑寡婦
印象中，無論遇到多麼強大的對手，寡姐從來沒在怕的，向來和敵人正面剛，絕對稱得上是霸氣與嫵媚並存的實力派美人。
斯嘉麗.約翰遜黑寡婦的扮演者，更是譽為世界最性感的女人。
關於她的健身方法，她說：
關於時間和頻度，每次1個半小時，先熱身15分鐘。包括：20秒衝刺跑+40秒慢走，兩腿各10個弓箭步，10個跳蹲，10個開合跳，如此反覆。10個砸藥球，建構上肢拉的爆發10個下拉阻力帶。然後再開始全身性鍛鍊。
驚奇隊長
還是破壞力極強打遍宇宙無敵手的她，驚奇隊長。在官方的設定裡面，她的戰鬥力絲毫不遜於雷神，英氣十足，凌厲而冷豔！
但是女神也離不開訓練
好身材和好身手當然離不開健身訓練，她基本每天都在健身房揮汗如雨。
她們幾乎每天都要進行有氧訓練，而訓練的方式也非常多樣化。
有氧/ 瑜伽/ 啞鈴/ 抗阻力訓練/ 健身球訓練，都是在她訓練方案中最常見的方式。
雷神
雷神的身材在漫威超級英雄裡面真是一級棒有沒有！
連性感女神寡姐都說過，“你說我迷人，是沒見過海姆斯沃斯嗎？”
穿衣顯瘦，脫衣有肉
雷神本身就擁有一副好身板，但有料就是任性。
為了適應不同電影中的角色又是減重又是增肌，也是拼了。
為《雷神》瘋狂增肌，然後又在四個月內減去30磅，以便在電影《極速風流》中符合賽車手詹姆士·亨特的人物設定。
確實精瘦不少
《雷神2》開拍時，克里斯·海姆斯沃斯再次練回一身結實的肌肉，變身“壯漢”。
這真的是同一個人嗎？
好萊塢又一彈簧身材
星爵
這位英雄跟前面的幾位不太一樣。星爵的逆襲是無數人的範本。
原來的他是這樣的，是不是還有點萌？
為了電影，帕帕硬是減掉60磅脂肪，練出了6塊腹肌，成功晉級好萊塢男神行列！
國外媒體還為此頒給他“年度風雲男人”的頭銜，可以說是很勵志了。
只不過，“逗比”氣質依舊沒丟......
好萊塢演員們們根據角色需要變化身材，為了角色不斷地“重塑”體形，都是一種敬業精神的體現。
超級英雄的超級訓練
這個英雄角色不僅僅要求演員強壯，還要敏捷迅速。
那麼你和漫威英雄之間，其實只差一個王寧健身的距離~
無論胖瘦，來這裡都可以幫助你擁有超級英雄般的身材哦
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