“天時人事日相催，冬至陽生春又來”，時間過得是真的快啊，冬至一到，春天也就真的不遠了。
冬至，24節氣中的第二十二個節氣。
都說“春至百花開，夏至百川匯，秋至百草黃，冬至百親來。”
隨著繁花凋盡，溪流枯竭，四季終於又輪轉到了這個需要相偎取暖的季節。
而我們，只要在這個愈加寒涼的日子裡，做到看淡過往得失，珍惜眼前人，戒驕戒躁。
安然享受寧靜，自然就能向陽而生，好運回轉，重新迎來春暖花開。
日短至，天愈寒，過往得失皆看淡
在距今3000多年前的西周，周公就用土圭法測量日照的影子，並把一年中“日影”最短的一天，稱為“日短至”，定為新年第一天，這就是冬至的起源。
冬至之後，大地在夏天裡儲存的熱量，就已經消耗殆盡。這時再遇寒流，地下就再沒有熱量散出，氣溫自然急劇下降。
所以，民間有“不過冬至，天不冷”的說法。
而在這即將迎來極寒的時節，人也應該和世間萬物一樣，順應“秋收冬藏”的季節變換。
在這“日短至，天愈寒”的節氣裡，將過往得失皆看淡。
佛家有云，“人生有八苦：生、老、病、死，愛別離、怨長久、求不得、放不下。”
而在人生的苦中，百分之九十，都是因為我們看不淡。
不能看淡，就難以放下，從而無法逃脫。這在心理學上，叫做“沉沒成本效應”。
我們總是很容易沉溺在過往裡，為了那些已經不能挽回的人和事，追加更多的精力和時間，加大自己的“沉沒成本”，使得自己的每一天，都浪費在後悔之中。
但正如曾國藩說的：“天可補，海可填，南山可移。日月既往，不可復追。”這世界上沒有“如果”，只有“結果”。
我們無法重新回到之前的節點，如果把過去的焦慮和痛苦延續到現在，那麼這些不好的情緒也會延續到未來，形成惡性循環。
所以，正如人間四季，必須輪迴往復，才能生生不息一樣。
我們也要在這越來越寒冷的冬季，看淡過往得失，才能“不亂於心，不困於情”。
包餃子，吃湯圓，與家人團圓
《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”
因為在冬至之後，漫長的寒夜漸漸變短，而白晝一天比一天長。
這是一個節氣循環的開始，也是一個吉祥的日子，應該慶賀。
所以，從漢代以來，冬至就成了一個正式的節日。
《晉書》上記載說，“魏晉冬至日，受萬國及百僚稱賀……其儀亞於正旦。”
也就是說：到了冬至這一天，官府要舉行祝賀儀式。這種儀式，人們稱之為“賀冬”。
在“賀冬”期間，人們認親訪友，是為“拜冬”。而就在這你來我往的慶賀中，冬至的節氣氛圍，也越加濃烈。
所以，自古以來，民間就有“冬至大如年”的說法。
而這樣的習俗，也流傳到了現代。
直到今天，民間很多地方的習俗，都是把冬至，當成小年來過。
當然，人們把冬至當做小年來過，不僅是對來年的期許。也是希望利用節日的歡樂氣氛，來沖淡寒冬帶來的蕭索和孤獨。
因為，抵禦嚴寒和孤獨最好的方式，就是把自己，融入人群。
所以，在這一天裡，民間還有祭祖、家庭聚餐等習俗。
而那些遠行的遊子，也要趕回家裡，陪父母親人吃一頓團圓飯。這頓團圓飯，通常以餃子或湯圓為主角。
在梁實秋的《雅舍談吃》中曾說，“吃頓餃子總要動員全家老少，和麵、擀皮、剁餡、包捏、煮，忙成一團，然而亦趣在其中。”
想象一下，一家人圍坐在火爐旁邊，閒話家常。
父親抽的煙，和母親煮餃子的熱氣一起，形成了這個家的味道。和著飯菜的香味，足以讓人忘卻一切煩惱。
此時，再從熱鍋中，撈出噴香四溢的餃子，一口塞到嘴裡。那樣的暖意，能從舌尖直接傳到心底。
這剎那，相信所有的不如意，都能得到治癒。
其實，我們傾盡一生追求的，也不過是在最寒冷的時候，能有人互相取暖，最孤獨的時候，能有人相伴。
所以，這個冬至，你我都是那個“風雪夜歸人”。
放下手中的雜務，回去陪陪家人，吃頓團圓飯，聊聊家常。用這人間煙火氣，來撫平心中的焦躁與不安。
陰最盛，一陽生，戒驕戒躁享靜安
《周易》裡講“剝極必復，復則見天地心”，意思是物極必反，在陰氣最盛的時候，陽氣一定復歸，陽光也將重回大地。
雖然“陰極陽復”，但是此時地面溫度依然很低，而《黃帝內經》認為，“寒屬陰”。
寒氣作為冬季的主氣，最容易在氣溫驟降的情況下侵入人體，和我們原有的陰氣結合在一起，消耗陽氣，打破人體內的陰陽平衡，從而誘發各種各樣的疾病。
於是，中醫上認為，在這個陰氣最盛、陽氣始生的節氣裡，人體最為脆弱。
而《道德經》上說“致虛極，守靜篤。重為輕根，靜為躁君。”忘記悲喜，足以心靜，戒除驕躁，足以身安。
所以，從冬至開始，我們更要戒驕戒躁，保持內心的安靜和平。
遇到喜事的時候，一笑了之，不驕傲自滿，不自誇自大。放寬眼界，看天地之寬，就能明白，自己仍有不足可改。
遇到壞事的時候，也一笑了之，不怨天尤人，不自怨自艾。放緩腳步，看世界之大，就能清楚，自己仍有容身之處。
就像淨覺禪師，在《憂與喜》裡說的，“一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵。靜心看透炎涼事，千古不做夢裡人。”
讓自己的心平靜下來，把所有的風雪雷雨、是是非非，都拋出腦海。
在這個寒冬，護持好自己的內心，坦然地接受生命中遇到的人和事。
明白一切功過是非，已成過眼雲煙。不以物喜不以己悲，“藏”住初生的陽氣，養心養身。
冬已至，春不遠，向陽而生心愈暖
《月令七十二候集解》上說冬至有三候——
“一候蚯蚓結，冬至後五天，溫度就會驟降，蚯蚓不得不團起身子，蟄伏過冬；
二候糜角解，冬至的第十天之後，感受到陽氣生髮的麋鹿角，就會開始脫落。
三候水泉動。在冬至的最後五天裡，大地開始積蓄熱量，而岩層深處的泉水，感受到陽氣復歸，也開始湧動，並有了溫熱的感覺。”
在這十五天裡，白晝將會一天比一天長，夜晚也一天比一天短。所以，熬過去，我們就能迎來溫暖的春天。
如《易經》中的屯卦所說：“雲雷，屯，君子以經綸。”意思就是：天氣雖然愈加嚴寒，但是人心卻不能一味沉淪。
因為這時候，植物萌生大地，萬物始生。雖然一切都充滿艱難險阻，但如果順時應運，必能迎來欣欣向榮。
所以，跟隨季節的流轉調整自己吧！
像冬眠的種子一樣，暗中積蓄自己的力量。等到第一縷春風吹過，第一滴春雨灑落時，就能向陽而生、迎風而長。
這樣就會懂得，人的一生，其實也和四季的輪迴一樣。
冬至雖然也有寒霜冰雪，但在短暫的嚴寒後，一定會迎來溫暖的春天。
而我們，雖然也會有事與願違，但只要以最好的心態，迎接未來，那麼我們，也將在新的一年裡，獲得最好的安排。
所以，在這“冬已至，春不遠”的節氣裡，放下曾經的固執己見，放寬心胸做人做事，讓心裡多一份平和，給自己多一份溫暖。
冬至雖然是白晝最短，溫度驟降的日子，但也是一個新的輪迴，是春天的起點。
所以，在這個節氣裡，我們要看淡過往得失，才能不念過往，不懼將來，做到像四季輪迴一樣，生生不息。
珍惜眼前人，趁著時節，和家人一起吃頓團圓飯，用濃濃的人間煙火氣，融化一身的落寞和孤寂。
用從家人身上汲取的溫暖，驅趕所有在風雪中沾染到的淒冷和嚴寒。
戒驕戒躁，保持靜心。用心平氣和的心境，“藏”住剛生髮出來的陽氣，靜待春回大地。
最後，願你“三冬暖”，有人疼愛，有人陪伴；也願你能不違初心，哪怕一個人，也能獨享清歡。
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