蘋果在我們生活中很常見，農貿市場，超市，地攤！都能見到蘋果的身影，由於蘋果營養價值很高深受人們的喜愛！(蘋果（Apple），是最常見的水果之一。蘋果樹屬於薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒。其果實球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠。)
大家都在生活中有聽到過吃蘋果有防癌的作用！這是真的嗎？
答案是真的！(在日本弘前大學的一個科研小組通過動物試驗證實，蘋果中所含的多酸，具有抑制癌細胞增殖的作用。)也就是說蘋果可以防癌，但是不能治療癌症！只能延緩癌細胞的發展速度！雖然不能治療但是還是有好處的！蘋果原產歐洲中部、東南部，中亞西亞以及中國新疆，在18世紀傳入各個國家，因味道可口好吃！營養高！在世界各地都很有名氣！
蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鎂等
1，蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。 2，脂類是油、脂肪、類脂的總稱(脂肪對人來說:就等於汽車要燒油的意思)3，碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成！食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質！ 4，維生素C使皮膚白嫩、治療壞血病、提高人體免疫力、治療貧血、保護細胞、解毒、保護肝臟、防癌 豐富的膠原蛋白有助於防止癌細胞的擴散！ 5，維生素B1有助於消化、有助於緩解疲勞、有助於神經細統的正常工作、有助於減輕暈車，暈船！ 6，胡蘿蔔素它可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況，有助於身體免受自由基的傷害 7，鈣是維持骨骼、牙齒生長，及預防骨質疏鬆症不可或缺的。
8，磷保護人體的組織細胞 9，鐵是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個組織器官，並把組織代謝中產生的二氧化碳運輸到肺部排出體外 ，9，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺乏的元素，常食蘋果可增強記憶力，提高智力。 10，鎂可以使皮膚健美，紅潤光澤。
在生活中一天吃2個蘋果會對生體有很多好處！(上述來自一些網絡上的參考）
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