灰樹花燜冬瓜
材料
簡介:灰樹花燜冬瓜的做法原料:幹灰樹花20克,冬瓜500克,豆苗50克,姜6片,醬油1茶匙(5ml),油,鹽,糖適量,準備工作:1.灰樹花用水泡發後瀝乾,過濾泡灰樹花的水備用,2.冬瓜去皮去籽洗淨後備用
做法
準備工作:
1.灰樹花用水泡發後瀝乾,過濾泡灰樹花的水備用。
2.冬瓜去皮去籽洗淨後,切成2cm厚的塊。
3.豆苗洗淨。
4.姜洗淨後切片。
製作方法:
1.鍋中入油,加熱至七成熱,放入灰樹花炸10秒後撈出,再放入冬瓜塊炸20秒後撈出。
2.炒鍋入油,放入薑片爆香,倒入炸好的冬瓜和灰樹花,再倒入過濾後的灰樹花水,沒過菜量的一半即可,然後調入醬油、鹽、糖拌勻,蓋上蓋子中火燜3分鐘,待湯汁略收幹,放入豆苗翻炒幾下即可。
小訣竅
1.冬瓜和灰樹花若經長時間烹製,外表容易變得軟塌,如用油炸一遍,就可以在食材表面增加一層韌度,燒出來的菜入口軟滑又有韌性,外形也很完整。
2.炸東西時,為了省油,建議您使用小鍋。
鐵板葛粉
材料
葛粉系野生葛根精製而成,綠色食品,富含澱粉、植物蛋白及人體需要的多種微量元素,有防癌、調節血循環、滋陰養顏等功效。葛粉在日本有“皇家食品”和“長壽食品”之美譽。主料幹葛粉輔料豬裡脊肉片 冬筍片 蔥段 紅椒片調料精鹽 味精 白糖 老抽 蒜 蔥 胡椒粉 料酒 高湯 澱粉 色拉油
做法
1.幹葛粉用冷水調後,下鍋煎成薄餅,切成菱形片。豬裡脊肉用澱粉上漿,備用。
2.鍋上火滑油,留底油下蒜茸和上漿的豬裡脊肉片、冬筍片、葛粉片,用調料調味炒熟,勾少許芡汁,淋明油裝盤,放在燒燙的鐵板上上桌。
注意事項
幹葛粉煎餅,調漿幹稀要適度,餅成金黃色即可起鍋。
群龍戲明珠
材料
用料主料:水發遼參10條(300克)、鯇魚蓉150克、魚子醬25克配料:鹹鴨蛋黃100克、西蘭花50克調料:鮑魚汁、油、鹽、味精、生粉、頂湯各適量
做法
1、取鯇魚製成蓉,放入盆中,加調料用力攪拌上勁,中間甩上蛋黃,擠成乒乓球大小的圓子待用。
2、西蘭花焯水待用,魚子醬蒸熟。
3、用西蘭花圍邊,芙蓉蛋加熱用生粉勾芡裝盤。
4、遼參用頂湯、鮑魚汁(火靠)好收汁裝盤,撒上魚子醬裝盤。
小訣竅
製作關鍵
遼參一定要發透,燒製時一定要入味。
魚蓉一定要漂淨血水。汆制時,水溫不宜過高。
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