10月24日1时20分，我们迎来了“霜降”节气。“霜降”是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。
霜降民俗
吃柿子
“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。有些地方，霜降时节要吃柿子，既能补充维生素，还能满足口腹之欲，是非常不错的霜降食品。连清代学者王世雄都将它称之为“果中盛品”。
赏菊花
古有“霜打菊花开”之说，在古人眼里，菊花有着不同寻常的文化意义，登高赏菊也是文人雅客在霜降时节必做的雅事之一。
菊花被认为是“延寿客”、不老草。霜降时节正是秋菊盛开的时候，很多地方在这时都会举行菊花会，赏菊饮酒，以此来表示对菊花的崇敬和喜爱之意。
霜降养生
寒从脚下起。霜降节气，公众要注意脚部保暖。年轻人不要再裸露踝关节和膝关节，老年人则要穿上厚袜子、戴上护膝。经过霜打的柿子清甜可口，可适当吃一些，能补筋骨，抵御寒气。
“霜降”时节，燥气当令，易出现咽干、鼻干、皮肤干等“秋燥”症状。在保证营养均衡的前提下，可多食些生津润燥、宣肺止咳的食物，如梨子、苹果、石榴、荸荠、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等。
天气提醒
伴随霜降节气的到来，乡宁县台头镇峰岭景区的红叶将陆续变色，秋色斑斓、层林尽染。快来看，多漂亮！乡宁妇联“暖姐姐”邀你来峰岭景区一起赏秋~
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乡宁妇联 0357-6822093
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