先講一個與夢有關的真實故事。
前幾天，閨蜜給我講了一個自己做的夢：天色將黑，S和婆婆各自拉著一輛約兩米見方的農用車。婆婆拉的車裡東西不多，貌似不怎麼費勁，先走了。
S的車裡裝了很多東西，還坐著三四個小孩，她吃力地拉著車子前行，路中間出現一道水渠似的坑，她只好停在邊上發愁。這時，S的媽媽和大姐笑著走來，在後邊幫她推車，她很輕鬆地拉車過了坑。
講完夢，S覺得很奇怪，她公婆住在外地，最近沒怎麼聯繫，也很久沒有夢見他們，怎麼忽然夢見婆婆了？
過了不到兩天，S哭著來找我，她老公的弟弟打來電話，說她公公腦出血，住在醫院昏迷不醒，她老公連夜坐火車趕去了。
聽著S的哭訴，我忽然想起她前幾天的夢，於是很有把握地安慰她：“夢裡你婆婆拉的車比你的輕，說明你公公很快會好起來；反而是你，要小心呢，拉的車重，車上坐著幾個小孩，還遇到坑，幸好，你媽媽和你大姐幫你渡過了。”
聽到這裡，S停止哭泣，告訴我：
她老公失業窩在家裡一年了，整天玩手機、抽菸，對家務不聞不問。一個月前，因為一點雞毛蒜皮小事，踢了她幾腳，還掐住她脖子。
之後不久，兒子又和她爭吵，她覺得自己活得很失敗，老公不爭氣，兒子又不體諒她。
自殺的念頭老是在腦子裡揮之不去。適逢放假，她約上大姐和媽媽去外地旅遊，回來後，心情好多了。
又過去五六天，S打來電話，她公公已經好轉出院了。
聽了S的話，我驚呆了。夢真的好神奇！
而我對S夢的解讀，是基於一本書《人人都能夢的解析》。
高銘
這本書的作者是高銘，他的本職工作是影視策劃，2004年純粹出於好奇，開始接觸精神病人，之後出版了《天才在左瘋子在右》和《催眠師手記》等暢銷書。
他還編譯心理學奠基之作《夢的解析》，經歷20年的熱心鑽研，結合自己的夢例，引用近年的一些心理學觀點，通俗解讀了這部偉大作品的核心內容，用充滿趣味的文字創作了《人人都能夢的解析》。
如果你看懂這本書，就能像我一樣試著解夢，至少知道該怎麼嘗試去解夢。
01 夢是讓我們窺探到潛意識的一個窗口，是我們可以瞭解並且分析一個人內心深處的途徑。
心理學鼻祖弗洛伊德認為：
夢是讓我們窺探到潛意識的一個窗口，是我們可以瞭解並且分析一個人內心深處的途徑。
當代心理學大咖武志紅也說：
“莊周夢蝶”之所以流傳千古，打動無數人，可能是因為我們都隱隱約約地感覺到，自己在夢中反而更清醒。夢遠比我們的意識更富有洞察力和創造力。
正如S的夢，告訴她過去的日子，她生活負擔很重，在親情的療愈下，已經跨過了人生一個重要的坎；又告訴她，未來會遇到婆婆家的變故，公公昏迷，心理負擔最重的人是婆婆，夢裡，婆婆拉的車比她自己的輕，預示著公公病情不會很嚴重，應該不久就痊癒了。
再來看，國內釋夢大咖朱建軍教授，曾經有一位來訪者，工作稱心，妻子漂亮，看起來生活美滿，但是常做噩夢，夢見自己登山，爬到高處，既沒有往上的路，也沒有後退的路，就要掉下懸崖，他極其恐懼地醒過來，渾身大汗。
朱教授分析之後，發現，困擾他的噩夢，其實是在告訴他，在職場中爬得太高太快，沒有給自己留餘地，再繼續拼命工作，就非常危險了。
所以，心理諮詢師榮偉玲說，“在夢中，我們更真實。你可以從夢中，找到人生中的許多答案”。
02 潛意識不是一種固定的狀態，而是一種進程。
高銘在書中告訴我們：
潛意識的主架構是本我、超我和自我。
本我就是原始的慾望，追求純粹的快樂。
或許，每個人都有過這樣的經歷：在極其飢餓的狀態下，去餐廳點菜，往往會點更多的菜，結果卻沒有吃完。這種非理智的行為就是本我爆發的一種狀態。
超我，同本我的放任一樣，都是盲目的，是一種絕對服從的集體規範意識，對於“非群體”的念頭都會毫不留情地加以抨擊並且壓制。
我國古代女子裹腳就是超我發揮作用的極端例子。
在實際生活中，完全“本我化”和“超我化”的人極少，少到可以忽略不計，因為在本我和超我之間，還有自我的存在。
自我，就是對本我和超我的建議進行判斷後進行取捨，以及為行為賦予“合理化”標籤。
以失戀舉例來看，失戀後，自殺或者殺死對方去投案的人，一定非常少，因為本我、超我和自我協商後，決定：再難受也忍著。所以，失戀的人，常去大醉一場，KTV吼或者痛哭一場……這種情緒出口的遷移，就是自我把一個嚴重問題，做了個方向性轉移，也就是權衡後的判斷。
再來看，自我為行為賦予“合理化”標籤的例子。
經常打罵孩子的父母，可能會說，“我這樣是為了孩子好”。肯定不會說，“打他/她是因為我心情不爽”。這就是自我的“合理化”。
本我、超我和自我既架構了潛意識，同時又在壓制著潛意識浮現。
作為社會人，我們得服從規則，這樣，本我被超我所壓制——捨棄部分個人利益才能融入社會。但是超我的無限膨脹又會導致人類個體的生存危機，那麼自我作為最終決策者，得調節本我和自我，保持二者均衡。
但是，本我、超我和自我之間那些經過權衡被淘汰掉的東西，會遺留下來，繼續影響我們的行為，而夢，就是這些東西的一個“正常”的宣洩出口。
03夢把一些極為隱秘或複雜的情緒，以及有關的記憶、經歷都融合到一起，用一個簡單而直接的方式表達出來。
我們全部的生活內容，各種經驗印象，再加上所有的記憶和感受，都是夢的素材來源。
根據弗洛伊德“受童年經歷影響所形成的夢”這一理論，我們很多夢的素材都來自童年經歷。
在《夢的解析》中，弗洛伊德舉過一個例子：
“一個30多歲的醫生告訴我，他從小到現在常夢見一隻黃色的獅子，獅子的形象他甚至可以清晰地描繪出來。但後來他終於發現了‘實物’——一個已經被他遺忘的瓷器獅子。
他母親告訴他，那是他兒時最喜歡的玩具，但他卻一點也不記得這個東西曾經存在過。”
有一部分夢直接是肉體反應所帶來的。比如，我們被渴醒、餓醒、被大小便憋醒的夢。
還有那些最近發生的、印象深刻的事情也會成為我們夢的素材。
夢將這些素材經過凝縮、轉移等手段，超級整合為精彩的畫面呈現給我們。
讀完《人人都能夢的解析》，瞭解了夢的運作機制，相信你也能試著去讀懂自己的夢境，聆聽內心的聲音，瞭解更真實的自己，早日實現心理更加健康。
申明：原創首發。作者簡介：一禾，喜歡讀書，愛好文字，醉心於詩意、溫暖的人生，自學大眾醫學四年，樂於分享。
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