少林火棍（二）

六字火棍法

火棍主要是以格，挂、击、撩，扫，劈等六字棍法，进行攻击和防守。

格 棍身在体提前向左（右）格挡。棍身贴近身体，动作短速有力， 力达棍中段。

挂 棍梢或棍把贴近身体，由前向体侧后上（下）方拨摆，动作快速有力，力达棍前端。

击 棍梢或棍把向左（右）横打，动作快速有力，力达棍前端。

撩 棍梢或棍把由下沿身体左（右）侧，向前或向后划立圆撩，速度要快，力达棍前端。

扫 棍梢或棍把在腰部以下，平摆或倾斜抡摆，迅猛有力， 力达棍前端。

劈 棍梢或棍把由上向下或斜向下直劈，迅猛有力， 力达棍前端。

动作名称

起 势

1 壮士击鼓

2 叶落归根

3 拨草寻蛇

4 立劈华山

5 卧龙腾空

6 青龙摆尾

7 秋风扫叶

8 撩枝远望

9 火僧砍柴

10 转身回打

11 三封让师

收 势

动作图解

起 势

(1)两脚并步站立，右手在棍二把位握住，虎口朝棍梢，扛与右肩上，棍梢朝左后方（即右肩扛棍势），左手自然下垂，成立正姿势。目视前方。

(2)左脚向左侧跨半步，两脚尖微外展与肩同宽，左掌上提至胸前，成侧立掌内前推出，掌指朝上，掌心朝右，掌指高与鼻平。目视前方。