托尔斯泰在《战争与和平》中写道：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。
所谓不幸，其实是一种看得见但未必摸得着的东西。对于平凡的家庭而言，孩子不听话，夫妻关系不和，已是极限。对于其他家庭已发生的不幸，始终也难以感同身受。然而，小洞不补，大洞吃苦。当家庭问题积累到一定程度必然会爆发，不幸也就随之而来。
居高不下的离婚率、频发的未成年人轻生事件，在我看来就是家庭不幸的缩影。那么，究竟我们应该如何维护家庭稳定呢？《热锅上的家庭》十分具有参考意义。它成书于1978年，是家庭治疗领域极具影响力的作品。
作者之一的北卡罗莱纳大学临床心理学博士奥古斯都·纳皮尔发现，许多个案结束个人治疗回到家庭以后，原先的问题仍会再次出现。于是，他开始跟随威斯康辛大学精神医学教授兼家庭治疗师卡尔·惠特克，专注于家庭治疗方面的研究。在积累了丰富的治疗经验后，奥古斯都与卡尔共同撰写了《热锅上的家庭》一书，以布莱斯一家的真实个案为基础，在经过个案同意的前提下，混合了多个家庭的治疗过程以及两人的治疗经验，为我们揭露了家庭问题背后的心理真相。
真相一：每一个问题孩子背后都有一个问题家庭。
热播剧《小欢喜》中最让我揪心的就是乔英子了。虽然她是学霸，但是父母离婚后亲子关系的角力，母亲强烈的掌控欲以及高三的学业压力，不仅让她成绩大幅下降，更使她陷入了长期的失眠，患上了抑郁症。精神几近崩溃的她，在妈妈阻挠她报考南京大学天文系的理想后，甚至动了轻生的念头。她从曾经的学霸变成了一个“问题女孩”。
父母长期不在身边陪伴的季杨杨，性格叛逆张扬，为了耍帅把舅舅的法拉利开到了学校，引起学生们的围观，甚至影响到了爸爸的仕途。由于亲子关系的缺失，季杨杨和父亲之间有隔阂，难以沟通，甚至有许多误会。
林磊儿的敏感则来自于妈妈的过世以及爸爸的不闻不问。相对而言，方一凡的家庭更为和睦，尽管他学习成绩不算很好，偶尔也会制造小麻烦，但是心理最为健康。
四个孩子来自于四个风格迥异的家庭，而孩子们的问题背后恰好体现了不同家庭的问题。当孩子结束个人治疗回归家庭后，问题会固态复萌。也就是说，只要家庭问题得不到改善，孩子的状况只会持续恶化。
由于家庭中大人们拥有更多的话语权，所以当孩子出现问题时，只关注孩子是不够的。
真相二：家庭问题的核心是婚姻关系。
父母之间不同的教育观念以及宋倩与乔卫东之间的争吵使乔英子左右为难。虽然父母离婚了，但是两人对英子的影响并没有因此而消失。剧中的心理医生一语道破天机：孩子的问题和你们的婚姻关系有关。
家庭治疗大师莫瑞·鲍恩提出了“家庭三角关系”这个概念，指通过第三者的介入而转移两个人之间的冲突。
在我国，比较常见的是促进婚姻关系和谐的做法是生个孩子。一旦有了孩子，那么婚姻中的一方或者双方都会将自己的精力转移到孩子身上，从而自然缓解了两个人间的冲突。
根据“家庭三角关系”来分析，宋倩对乔英子管教那么严，可以理解为她与乔卫东的婚姻破裂后，婚姻的不幸让她把更多时间投入在照顾乔英子身上，因而强化了对乔英子的控制欲。
事实上，“第三方”除了孩子，也可以是工作、双方的父母、第三者等等。无论是哪一种方式，都是一种障眼法，原本的婚姻问题没解决，更会产生更多其他问题。
真相三：原生家庭中的问题会延伸到新的家庭中。
一对新婚夫妻，妻子坚持牙膏要从底部开始挤，丈夫却从中间一捏，就把牙膏挤出来了。妻子会说牙膏本来就该从底部挤，丈夫却说：“你的本来和我的本来，本来就不一样。”
故事反映的是新婚夫妻间的习惯差异，这只是原生家庭的一个缩影。所谓原生家庭，就是我们成长起来的地方。因为来自不同的家庭，我们对事物的看法也不尽相同，这主要是受家庭成员的影响。
原生家庭中的问题也会像这对夫妻挤牙膏的分歧一样爆发，进而引起新家庭的矛盾和冲突。
比如，布莱斯一家中妻子卡罗琳选择承受对丈夫大卫的不满，却对儿女们吹毛求疵、喋喋不休。这是因为卡罗琳的母亲喜欢对卡罗琳挑剔，而避免与丈夫发生冲突。
大卫的原生家庭中，父亲对他很严格，妈妈又经常向他抱怨与父亲之间的问题，因此他自幼形成了用逃避方式应对家庭纠纷的习惯，这一切也延续到了他与卡罗琳的婚姻关系中。
如何促进家庭和谐？
《热锅上的家庭》一书中指出，家庭犹如一个小型生态系统，家人之间的作用力此消彼长，每个人都在使劲，每个人都有份。
这句话既概括了以上三个家庭问题的真相，也揭露了几个促进家庭和谐之道。
1.透过孩子的问题去发现家庭中的问题。当孩子出现叛逆、抑郁、沉溺游戏等问题，家长们不仅要关注孩子身上出现的问题，更要反思问题背后中的家庭问题。
2.父母要避免使孩子成为夫妻关系不和谐的“替罪羊”。当夫妻关系出现问题时，不能为了获得争取孩子的支持，而将孩子卷入到两个人的“战争”中。这样只会扩大冲突，诱发孩子的心理问题。
3. 原生家庭中的问题，要“取其精华，取其糟粕”。一方面要理解原生家庭中存在的负面因素，另一方面要阻断不良的行为模式，防止下一代受到影响。
4.改变要从我做起。个体是家庭的重要组成部分，因此解决家庭问题时比起互相埋怨，每位成员都努力作出改变，会让家庭生活更和睦。
《热锅上的家庭》这本书以案例的方式，将家庭中的问题娓娓道来。尽管讲述的是美国家庭的问题，但是与中国家庭中的问题具有一致性，十分有参考借鉴意义。假如你对家庭问题有疑惑，不妨从这本书里寻找自己的答案。
作者简介：楠孩子，热爱阅读，喜欢写作，以阅读和写作为自己的终身生活方式。
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