昨天和朋友們在群裡聊天，家長們的聊天的內容無非是關於孩子的學習、最近的表現等等，朋友小靜向我們傾訴了她的煩惱，小靜的孩子今年剛上一年級，在學習上沒少讓她操心。
最近可能是因為工作太忙了，在加上孩子學習情況不樂觀，所以總是心煩氣躁，給孩子輔導功課的時候總是忍不住對孩子發火，小靜說：“每次跟孩子發完脾氣都挺後悔的，可是當時不知怎麼回事就是剋制不住怒火。”
此話一出，其他寶媽寶爸也紛紛討論起自己對孩子發火的經歷。在他們聊天內容中，出現頻率最高的一句話是：“如果不是孩子不聽話，我也不至於這麼兇，我這麼做也是為他好”
家長們在對孩子管教無效的時候，難免對孩子發怒，但這樣的“怒吼式教育”真的是為孩子好嗎？
一、為什麼看到孩子犯錯，家長總是忍不住“吼叫”？
家長們有時候也搞不清楚為什麼到最後總以“吼叫”收場，明明自己一開始都是心平氣和的。
就像叫孩子起床，一開始可能是寵溺地“寶寶，該起床啦！”，過了十分鐘發現孩子還在被窩裡，於是提高分貝：“快起來！上學要遲到啦！”。
如果孩子還是賴床不動，便扯開了嗓子喊：“你都已經長這麼大了，起個床還需要媽媽叫個不停？叫得鄰居都聽到了，嫌不嫌丟人？你臉皮真是越來越厚了……”
類似的情況還發生在生活中一件件瑣事裡，當孩子達不到家長要求的時候或者犯錯的時候，家長往往被控制慾衝昏了頭腦， 生氣的想法已經偏離了正軌變成“你怎麼不聽我的話。”，
通過“吼叫”的方式來逼孩子就範的同時，家長們的不滿情緒也在“吼叫”中得到宣洩。
二、家長的“吼叫”就能讓孩子改正錯誤嗎？
心理學家曾經採訪過一些經常被父母吼的孩子，問他們在被父母吼的時候，腦子裡都在想些什麼。大部分孩子說，當父母對自己怒吼時，那一刻自己大腦是懵的，完全不知道父母在說些什麼。
家長們的“吼叫”在一開始也許能震懾住孩子，及時制止孩子的不良行為，但時間久了，家長們發現孩子對吼叫“麻木”了， 不管家長再怎麼生氣，孩子都無動於衷。
在被吼叫的那一刻，孩子可能會害怕，會為自己的行為自責，也可能會感到委屈，因此產生怨恨，但由於缺乏真正改正錯誤的動力，之後很快就好了傷疤忘了疼。這也是孩子總喜歡犯同樣的錯誤的原因。
如果父母經常吼孩子，孩子就會出現應激反應。為了避免傷害，大腦就會選擇自動“屏蔽”。事實往往是孩子表面上看起來沉默不語，彷彿在悔過，但心裡並沒有真正意識到錯誤。長此以往，孩子還可能養成“口是心非”的壞習慣，只在口頭認錯，行為上沒有絲毫改變 。
所以，家長們的“吼叫”只能治標不治本，不僅解決不了任何問題，還會產生一系列不良影響，理智的家長們一定要儘早放棄“吼叫式教育”。
三、長期生活在“吼叫”家庭，對孩子的傷害
1、因缺愛而扭曲對世界的認知
哲學家佛洛姆說：教育的對立面就是操縱，它出於對孩子之潛能的生長缺乏信心，認為只有成年人去指導孩子該做哪些事，不該做哪些事，孩子才會獲得正常的發展。然而這樣的操縱是錯誤的
父母如果經常用吼叫的方式斥責孩子，容易降低孩子的自尊水平。孩子在潛意識中會認為：我怎麼做都做不好，我總是讓父母感到失望。
長此以往，孩子做任何事情都比較不自信，對自己真實的能力也缺乏客觀的瞭解。
如果長期生活在什麼事情都要用“吼叫”來解決的家庭，孩子會比在溫馨家庭中成長的孩子更缺愛，因為在他們腦海中，父母的責罵多過於關愛。
缺愛的孩子在成長過程中會因缺乏安全感而變得孤僻、自卑、冷漠，甚至在該學會承擔責任愛別人的年紀始終學不會如何用對的方法愛別人。
2、影響孩子的專注力
“吼叫”一開始也許能見成效，但是效果卻一次不如一次，家長們不禁抱怨，孩子怎麼臉皮越來越厚了？
之所以會這樣，其實是和人的大腦反應有關，當對一件事情已經習以為常，大腦就沒辦法對之保持一定的注意力，注意力會處於遊離的狀態，於是孩子們自動屏蔽掉家長們說話的內容，只記得自己又被爸爸媽媽兇了一次。
更不好的是，孩子如果把這種“不在線”的狀態帶到學校，慢慢的就會因為缺乏專注力而影響學習，成為老師眼中可能患有“注意力缺陷障礙”的孩子。
3、可能由吼叫升級為暴力
我曾親眼目睹吼叫升級成暴力的過程。上週去親戚家，他在給孩子輔導功課，讓孩子每天認識十個字，這樣的任務對一個三年級的學生來說應該不算難事，可是，聽寫的時候孩子卻只能寫出幾個。
於是親戚忍不住責罵“學了半天你怎麼啥也沒記住？是不是教你的時候你都當耳旁風了？”而後又耐心教了一遍，第二遍聽寫時，孩子甚至連原本記住的字都寫不出來了。親戚惱怒了，當著客人的面動手打了孩子，孩子哇哇大哭。
當吼叫對孩子不起作用時，家長們往往心中充滿了一股恨鐵不成鋼的憤怒，升級暴力只是一念之差的事情，而這樣的行為事後往往令家長追悔莫及。
四、減少“吼叫”，家長要如何做好情緒管理
1、記錄自己的吼叫，反思自己的行為
記錄是警醒自己的一個好辦法。家長們在不受控制吼叫或者動手打了孩子之後，可以靜下心來記錄事情的起因經過結果，回想一下自己在吼叫時的言語、音調、姿態，記錄下吼叫之後，自己和孩子內心的感受等。
最重要的是，記錄完之後，家長們要對整件事情有一個總結和反思，想想下一次如果遇到這樣的情況可以用什麼更為妥當的方式處理，而不是隻會吼叫。
2、承認自己的錯誤
“大人永遠認為自己是對的，我說什麼大人都不會聽。”這是很多孩子的心聲，在他們眼裡，大人永遠不會意識到自己的過失，這也成為了父母與孩子之間溝通的一個很大障礙。
很多家長在對孩子“吼叫”過後，往往用“如果不是孩子不聽話，我也不至於這樣”類似的想法來推卸責任，達到減少自己的罪惡感的目的。然而如果想真正解決問題，家長們首先要做的就是正視自己的問題，而不是把責任全推在孩子身上。
3、學習並運用A-B-C-D-E法則
A-B-C-D-E法則其實是五個英文單詞首字母的縮寫，分別是：自問（Ask）、呼吸（Breath）、平靜自我(Calm yourself)、確定孩子的需要(Decide what your child needs)、同理心(Empathize)。
自問：想要吼孩子的時候，家長們可以問一問自己現在是什麼感受？有沒有因此產生其他的衝動？能不能從另一個角度看問題使自己冷靜下來？
呼吸：有意識地做3-5次腹式呼吸，腹式呼吸和深呼吸最大的區別就是腹式呼吸要把氣息向下壓，往腹部引導。家長們在想要吼叫的時候，可以嘗試做幾個腹式呼吸，感知自己的身體，想象讓氧氣充滿自己身體的每一處
平靜自我：除了調節呼吸讓自己從生理上冷靜下來，家長們還要拓寬一下當時對事情的看法，嘗試尋找一些積極的想法代替原來升級的想法，讓自己心情平靜下來。
確定孩子的需要：很多時候家長們是出於控制慾才用吼叫來宣洩自己的不滿，但家長們不妨想一下，孩子畢竟是孩子，怎麼可能事事都符合大人的期待呢？當孩子不符合你的要求時，不妨正視一下自己對孩子的要求難度是否合理？耐心和孩子交流，傾聽孩子的感受和需求。
同理心：學會換位思考，從孩子的角度看問題，感受孩子的心情，嘗試用“我知道你現在……”類似這樣帶有共情意味的話語與孩子交流。
在教育孩子的這條路上，父母永遠是學無止境的，父母們應該儘早放棄吃力不討好的“吼叫式教育”，用科學的方法和對孩子滿滿的愛意，為孩子創造更健康的家庭環境。
（圖片均來自網絡，如有侵權，請聯繫刪除！）
這裡是朗姐育兒說，在這裡你能發現最實用、最有意義的育兒知識
閱讀更多 朗姐育兒說 的文章
