前幾天，那個還處在花樣年華的22歲女教師龍其樂走了，走之前，還在微博上寫下了“想試試跳進海里的感覺”這樣的話語，引起了社會上很多父母對抑鬱症的關注。
據警方透露，龍其樂在父母眼裡聽話孝順，在朋友眼裡自信樂觀。親朋好友們無論如何也沒想到，她會選擇在一個陌生的城市，隻身走向大海深處。在她內心深處，有著深深的痛苦，無法在家人朋友面前傾訴，只能選擇在一個陌生的城市來得以釋放。這不是矯情，這就是抑鬱症患者真實的內心。
國外數據統計顯示，在全球有3.5億抑鬱症患者，大概每40秒，就有一個人選擇輕生。而在中國，每年自殺的人數是20—30萬，每天有接近700個人結束自己的生命，每天自殺未遂的人有6000多人。自殺是中國人口死亡的第五大原因，而抑鬱症自殺佔比是最大的。
因此，在我們身邊其實就可能存在著一批抑鬱症患者，他們可能也會笑，也會像正常人一樣去生活，誰也不會把他們和抑鬱症聯繫到一起。可他們這樣做，只是為了不給別人造成痛苦。他們看似樂觀，其實內心已經徹底崩潰。而我們很多人，卻從沒有了解和關注過這個群體。
其實他們都是脆弱的，只是需要一點關心和善待，而那些在別人看來是矯情的行為，其實只是在向這個世界求救。如果有人向你傾訴了他的絕望和無助，請不要嘲笑他是脆弱和矯情，請給予你善意的理解，多傾聽，多陪伴。和抑鬱症患者交流時，可以嘗試這樣說：
- 有什麼我可以為你做的嗎?
- 一天天慢慢來，我會在這裡陪你度過每一天
- 你不是一個人在戰鬥，還有我
- 你看起來正在經歷一件糟糕的事情，我只想讓你知道，我一直在這兒
- 我相信你，我知道你有能力邁過這道坎，我會陪你走完每一段路
給予抑鬱症患者支持和幫助，無異於在鋼絲上行走，你要注意自己該做什麼，不該做什麼；該說什麼，不該說什麼；但是記住，只要你在身邊，哪怕只問一句：“我能幫你做點什麼？”都能帶來無限的力量。
那麼對於抑鬱症，您有什麼看法呢？留言一起來說說吧！
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