導讀：對我們所愛的人隱瞞我們的痛苦似乎很體貼的，但事實並非如此。
1.
生活充斥著謊言——這裡有謊言，那裡也有謊言。有些謊言是自私的，為了避免負面後果而掩蓋不良行為。其他的謊言是善意的，為了避免一些感情或信息會傷害到某人，所以選擇隱瞞。
雖然大多數哲學家認為，一般來說謊言都是壞的或錯誤的，但有些人願意根據不同的謊言的效果或動機，對它們進行道德上的區分，認為善意的謊言不那麼壞，是錯誤的但可以原諒，甚至可能是正當的。
在戀愛關係中撒謊也是一樣。一般來說，我們不應該對我們的伴侶撒謊，但是許多人會承認有些謊言比其他的更糟糕。自私的謊言，比如那些用來掩蓋外遇的謊言，顯然是錯誤的；他們將背叛與欺騙結合在一起，這兩者都將欺騙者的自私利益置於伴侶的利益之上，並否定了伴侶應得的尊重。
有趣的是，對不太壞的行為撒謊，比如在答應你的伴侶不吃甜食時偷偷吃蛋糕，有時候會被認為是更糟糕的行為。因為為了掩蓋如此微小的過失，竟然要撒謊。“這不是蛋糕的問題，哈羅德，”莎莉可能會說。“事實是你撒謊了！”如果哈羅德對偷吃蛋糕這麼小的事情都能撒謊，莎莉就會忍不住想，他在別的事情還撒了什麼謊。
然而，善意的謊言則是另一回事。在回答“這褲子會不會顯得我很胖”我們可以很容易地想象，問這個問題的人並不期待或甚至不想要完全的誠實，而是希望得到安慰和鼓勵！但是，有一類善意的謊言，無論其動機多麼善良、多麼無私，都可能像自私的謊言一樣腐蝕一段關係：為了隱瞞或掩蓋自己在親密關係中所需要的東西而撒的謊。
2.
再看看哈羅德和莎莉。假設他們已經結婚10年了，婚姻相當幸福，沒有外遇，也沒有什麼大問題。不過，在過去幾年裡，每個人都有自己的問題。莎莉生病了，需要服藥，導致她的身體發生了變化，她擔心這些變化會使她對丈夫的吸引力下降。哈羅德則一直在和他弟弟爭論父母長期該由誰照顧的問題，這使他想起過去產生的一些情感創傷，所有這些都侵蝕了他的自信心。
哈羅德的問題導致他在莎莉最需要他關注的時候，反而退縮了，而莎莉對自己身體的擔憂，也讓哈羅德在需要和她傾訴自己家庭時更難與他產生情感上的聯繫。雖然雙方都知道對方的基本情況，但都不願意說出自己的需求。
相反，他們通過說“我很好，我沒事，你不用擔心我，你有你自己的問題要處理”，把自己的需求都壓制了下去。他們這麼做的初衷是真誠的和體貼的，因為他們不願給伴侶增加任何額外的心理負擔。但是，對彼此隱瞞自己的需要，對自己真正需要的東西撒謊，不僅傷害了自己，也傷害了對方，而且在最需要的時候侵蝕了彼此的關係。
3.
我們建立關係有很多原因，也許從長遠來看最重要的是相互關心和照顧。快樂的時光是美好的，當我們有一個特別的人與我們分享的時候會更好，但是當我們受苦的時候，我們才會真正意識到我們是多麼需要別人的陪伴和支持。當然，這個人可以是家庭成員或親密的朋友，但對我們許多人來說，這個人是我們選擇與之分享生活和家庭的人，是我們的伴侶。
但是，如果我們不把自己的需求告訴我們的伴侶，也就是最有能力幫助處理這些需求的人，那麼這種關係的基本目的就會被打破。此外，我們的伴侶很可能知道我們出了問題，我們需要他們，但他們感到無力，因為我們不告訴他們我們需要什麼。我們可能會認為我們是出於好意，是體貼的，無私的。當然，這種不願意分享痛苦的行為和想法確實來自一個好的初衷。但是我們忘記了伴侶想要幫助我們。當在我們最需要的時候拒絕對方的擔憂和關心，是非常有害的。
4.
莎莉和哈羅德需要坦誠地面對彼此的問題和需求。他們不僅會因為能夠為彼此提供幫助而感到寬慰和滿足，而且互相幫助這一簡單的行為會讓他們對自己感覺更好，並可能促使他們能夠解決自己的問題。莎莉和哈羅德在一起的原因有很多，包括在生活艱難的時候陪伴在彼此身邊。
但真正要做到這一點，他們需要彼此坦誠相待。我們所有人也一樣的，當我們經歷痛苦時，身邊有人能提供幫助，想要幫助，甚至可能需要幫助，彼此坦誠相待會讓一切往好的方向發展。
在這種情況下，善意的謊言可能是所有謊言中最有害的一種，因為善意本身即使不是虛假的，也會弄巧成拙。儘管無私的關係看起來很高尚，但卻行不通；人們渴望被需要，尤其是被他們所愛的人需要。雖然這可能會讓你覺得自私，但是對你的伴侶誠實地說出自己的需要才是對他們真正的愛和善意。
翻譯：Lynn
審核：唐詩
來源：Psychology Today《Coping with Your Kids' Transition to Home and Online Learning》
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