在想要挽回之前，我先问一个问题，你们到底因为什么想要挽回？
因为挽回是一个漫长的过程，这不是立竿见影的，对方也不是你拼命握就能握住的，所以，我希望挽回的你们都是理智的，想清楚挽回这件事存在的可能性。不要因为在挽回过程中遇到一点困难就想要放弃。
一、找出分手原因
在挽回的过程中，最重要的是先平复自己的心情，因为激烈的情绪会影响你对你们分手真正原因的判断。失恋后的难过是不可避免的，但它不是一直存在的，发泄过后就要让自己赶紧平复下来。
我们见过的很多男生为了保持一个好形象，所以都是用各种方式比对方先提分手。也有主动提分手的男生，通常是经过一段时间的考虑的，他经过各方面的考虑发现你们不合适才会提分手。不过主动提分手的男生也不排除他是情绪型分手。
不要觉得经过深思熟虑后提分手的男生就没有复合的机会，所有的东西都是会变的。
男生会因为什么分手呢？
1、情绪型分手
不是只有女生才会情绪分手，男生也会。当你平时对他的关注不够，忽略了他的需求，分手就是他用来博得你关注的幌子。因为在平时的相处过程中，社会对男性的要求就是要坚强，要包容，所以他们会大成都上的压抑自己，不过分暴露自己的不安全感。
要记住，男生也是有需要被关注、需要安全感的，当他因为情绪分手时是最好挽回的，你只需要在这时多哄一哄他，让他感受到你是需要他的，将他的不安全感慢慢填补后，他很快就会跟你复合。
2、因为你“作闹”而分手
男生因为女生作闹而分手是最常见的一种，追你的时候他可以无限的满足你，那是因为他状态好，想给你留下一个好印象。但你不要理所当然的认为你可以在他面前作闹一辈子。
感情是需要两个人相互理解相互包容才能建立的，你一直的作闹只会一直消耗他对你的喜欢，要记住没有人能永远包容你的小性子。
很多女生以为长得好看就是自己作闹的资本，觉得自己身边不差人追，没错，是这样，长得好看的人是会有很多追求者，但一直作闹不体谅别人，就没有人会永远待在你身边。
3、有新欢
有不少女生认为，男生出轨了就没有挽回的必要了，为什么要挽回一个渣男呢？！
男人出轨是原罪，你确实是受害者，但这不代表你在这段感情中没有做错。谁都知道出轨是会被道德批判的事，但男生为什么会出轨呢？
一是因为他想要寻求新鲜感和刺激感。如果是因为一是兴起的话就比较好解决，因为新鲜感和刺激感是消失最快的东西，新欢给的这些早晚都会消失。
二是你的自身原因。你们的感情一定出现了问题没有解决，或是你自己身上存在问题没有解决，使得他不再对你产生维持感情的想法。
影视剧里常出现的场景就是，一边是因为琐事经常跟你找事正室，一边是懂事听话不烦的“小三”，明眼人都会选择吧。
既然新欢能在你们之间找到插入的契机，那你就肯定能从他们间找到翻身的机会。对付新欢切记不能无理取闹，因为对方就是以聪明懂事取胜的，你的无理取闹只会给对方加分。两个女人之间的战争，谁沉得住气谁就能赢。
我刚刚说的这三种类型只是比较典型且常见的，每个人的分手原因都不同，无论是你的原因还是对方的问题，找到真正存在的问题才是能否翻身的关键。
二、挽回小建议
不管是什么样的分手，我在这里给你们一些挽回的小建议，希望你们在挽回的路上少踩点雷。
1、学会夸奖
男生是一个很好哄的物种，只要让他有满足感，崇拜感，他就会开心。夸赞他也是有技巧的，不要天天夸，随时随地夸。
如果你天天夸他，他就会习以为常，并且不把你的夸赞当回事。人都一样，对于容易得到的东西都是不知道珍惜的，频繁的夸赞他会造成两种结果：一是让他膨胀，他会认为自己真的很优秀，还觉得自己能配得上更好的，并且不珍惜你对他的好；二是他会觉得你的夸赞是在敷衍他，这种夸赞对他来说毫无用处。
夸他的频率应该控制在一周1-2次，而且可以适时的通过行动来加深你的夸赞。
比如：每次他吃完饭都会去洗碗，但总是不记得擦操作台，你可以一边擦操作台一边对他说：“宝宝，你为什么对我这么好呀，每次吃完饭都会主动洗碗，你会不会嫌我懒啊，不如这样吧，以后你洗完，我擦操作台，两个人平分一下，不要你太累了~”
这样的赞赏会让他更加愿意每天饭后自觉洗碗，根本都不用你提醒。错误示范：“你怎么每次洗碗都不擦操作台，你能不能长点记性。”这样的做法对方以后连碗都不洗了。
2、重新开始
简而言之就是放下你们过去的一切，重新认识彼此。很多女生在挽回时打旧的感情牌，比如“我们以前有多好多好”、“你以前喜欢我xxxxx，你现在都不喜欢了吗？”这样只会让男生觉得你永远是活在过去的人，而不会前进，反而会加深他对你的厌烦。
这个过程需要你丢掉以前你们的甜蜜、幸福、酸涩等回忆，重新打造一个优秀的自己，让对方重新认识你，愿意对你产生兴趣产生新的开始。
3、不要把对方的付出当成理所当然
女生是很容易把对方的好当成是理所当然的，她觉得男生为她的付出是应该的。对方能满足你的很多要求是因为他爱你，他想为你这么做，但不是他应该这么做。
比如，你来姨妈了肚子很痛，男朋友给你煮了红糖水，这时，你要及时感谢他：“有你在真好，以前姨妈痛的时候都只能自己扛着，多幸运和你在一起！”
恋爱关系中，两个人都是平等的，没有谁有义务多付出，也没有什么理所当然。当对方对你付出的同时，你要给他们一些你觉得很开心，很感谢他们为你付出的反馈。不要等他们的爱都被你磨光了之后才发现自己做得不够好。
4、别改变对方
有女生总想自己的男朋友能做到她心中的白马王子的样子，但凡对方有一点没做到，她就为此而生气，用生气的方式来要求对方改变。
比如，女生想让男朋友陪她逛街，男朋友不想去，女生就发火：“好不容易周末你都不陪我逛街，你看看别人的男朋友，你再看看你！” 这么说你男朋友只会想“别人的男朋友好你去找别人的男朋友啊。”
当你因为男朋友不想做你提出的要求而生气时，不如想想，你有做到男友心中”理想女神“的样子吗？如果你也做不到，就不要再用自己的思维去要求对方。
不管在亲密关系中还是平时为人处世时：己所不欲勿施于人。
挽回是因为你在追求爱情，哪怕是有万般艰难，只要你觉得这是值得的，就坚持去做。我也希望你们挽回的人都是因为那个人是对的人，而不要因为不甘、报复去挽回。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
閱讀更多 婚戀情感諮詢師—雨宸 的文章
